1樓：
孩子一週歲以後，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食以從過去以乳類為主，逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚弱。這時，如果飲食調配不當，就會影響消化吸收，以至影響到生長髮育。
安排合理的、科學的膳食，才能保證小兒獲得生長髮育所需要的營養和熱量。
要讓小兒吃到乳類、穀類、魚、蛋、蔬菜和瓜果類食物，這些食物中含有小兒需要的各種營養素。如果小兒經常吃甜粥、糖饅頭，食物中僅是碳水化合物，而缺乏較高質量的營養物質，往往容易導致營養不良；如果小兒整天吃牛肉等肉類，體內可能有足夠的蛋白質，但卻缺乏身體所需要的其他成分；有的家長認為牛奶、蛋、巧克力營養豐富，便長期讓小兒吃這類食物，結果造成熱量過剩，而礦物質、維生素不足。要知道，食物營養價值再高，如果只吃單一種類，也會造成營養不良。
你可以買一些育兒雜誌學習一下育兒知識
比如《時尚育兒》 《父母必讀》《母嬰世界》之類都不錯應該能找到你需要的內容
2樓：
你好！寶寶吃水果最好，但是吃水果儘量是多樣化，不要太偏，以平性水果為主，像蘋果、香蕉、葡萄這些平性的溫性的為主；不能過量，要適量，過量會增加腸道負擔，而且水果裡面的糖分容易累積起來轉化為脂肪，造成肥胖；寶寶吃水果也是要有針對性地選擇水果來吃。即小孩缺鋅，最好是多吃點蘋果；缺鈣多吃點堅果，缺鐵可以多吃櫻桃，口腔潰瘍可以吃點葡萄。
如果拉肚子，可以吃點石榴類的東西。如果寶寶氣管發炎了，不要吃水果，水果太涼了，多喝水，多注意，清淡飲食，希望我的回答對你有所幫助！
3樓：團長的**
小寶寶六個月以前寶媽有母乳一定給小寶寶吃母乳吃母乳的寶寶抵抗力免疫力都會增強
六個月以後要適量的新增輔食
寶媽飲食上要注意，因為在哺乳期。不要去吃垃圾食品。
等寶寶到了2到三週歲，不要給寶寶經常的吃肉會造成寶寶脾胃虛弱，積食等症狀
多給寶寶吃青菜，水果，適當的魚肉搭配
飲食上一定要注意
4樓：窩窩外婆
看多大的寶寶，新生兒吃母乳好，到6個月左右開始新增輔食，一開始可以購買配方米糊，吃個把月後，逐步新增蛋黃、果泥、肝泥等，七八個月開始還可以再逐步新增菜、肉、魚等
5樓：冉鴻疇
六月寶寶開始加米糊、肉鬆、雞蛋糕、菜泥，
要一點一點加，慢慢適應直至斷奶。
6樓：wcg選擇
一歲前吃母乳最好！一歲後母乳或奶粉加輔食。
7樓：萬能的寶貝
看寶寶的大小，6個月內建議全母乳，後面慢慢加輔食
8樓：
要看多大，還吃什麼。
9樓：須密夔飛翼
多大的寶寶，如果是新生兒，建議母乳，如果是四個月以上的可以適當由少到多，由稀到稠，由一種到多種，這樣一個順序新增輔食，但還是要以奶為主。新增輔食要等寶寶適應才能新增另一種
10樓：國際媽咪育嬰
4-6月開始就可以加點輔食了，寶寶最早接觸輔食，量要特別少，比如一勺調得很稀的米粉；1/4或更少的蛋黃，用奶或水調成稀糊狀，讓寶寶少量試吃。輔食越稀，寶寶越易吸收，最好是一湯匙穀類食物加4-6湯匙奶或水，隨著月齡的增長，加水量逐漸減少。這麼大寶貝的胃容量只有幾十毫升，即便是在兩頓奶之間，寶寶的胃都不會有太大的空間；而對新食物，寶寶的胃也有個接納的過程。
所以，媽媽不要以自己的感覺來衡量孩子：只吃一勺、兩勺，太少了。其實，這對baby來說已經夠了。
待寶寶的腸胃適應了，再逐漸增加量。
11樓：abc鐵樹
你好，寶寶6個月之後可以加輔食，如少量米糊、蘋果、香蕉、蛋黃等，開始只吃一兩口就好再逐漸增加，10個月後還可加瘦肉，魚、蛋清等，蝦最好是一歲後再加，像容易過敏的水果如菠蘿、桃子、獼猴桃都一歲後再加，一歲之後寶寶脾胃會完善，可以正常吃了，謝謝為你解答。
12樓：
最好是當季水果，其次任何水果都要控制量，給寶寶選用水果的時候，要注意與寶寶體質身體狀況相宜，每個寶寶的體質是不同的。
在吃水果上面一定要注意，跟據寶寶的體質及身體狀況來選擇水果，不同體質的寶寶吃的水果如下，芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、柚子等寒性水果，比較適合熱性體質的寶寶食用。
夏天的水果一般都是寒涼性的吃了容易上火和脾虛的功能不佳，寒性體質的寶寶應該要少吃荔枝、龍眼、桃子、核桃、橘子、杏子則屬熱性水果，容易上火的寶寶不能多吃。
小孩子吃什麼東西最好
13樓：回執單發就看看
1～3歲幼兒的飲食特點
幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛麵、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆製品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅乾、綠豆湯或牛奶、豆漿為首選食品。
飯後30分鐘左右可進食一種新鮮水果。
總的原則是，應做到葷素平衡，幹稀交替，米麵和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心2次，晚餐後除水果外不再進食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態，並可預防齲齒的發生。
幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食慾和正常進餐。
此外，還應重視飲食衛生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養者在飯前便後洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。
只有重視了飲食衛生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發生，保證幼兒健康成長。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食慾的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利於幼兒咀嚼、吞嚥、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應先研碎後調糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗、塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
14樓：匿名使用者
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
15樓：
豆類食品，豆子中含有大量的蛋白質，其中的八中氨基酸對身體生長極為有利，所以在平常的飲食中，可以把豆子磨成豆漿給孩子飲用。。
2/6奶食品，奶類食品中的鈣是含量最高的，讓孩子飲用後可以補充鈣質所需，促進骨骼生長髮育。
3/6肉類，在成長階段的孩子少不了肉食得補給，其中魚類食物中的蛋白質可以補充身體所需要的營養，有利身體發育。
4/6豐富的維生素食物，眾所周知維生素是補充身體的主要**，所以在孩子生長階段，蔬菜水果也是少不了的。
5/6動物肝臟，肝臟可以給人體補充血液，還能提高身體免疫力。其中蛋白質維生素 a的含量豐富，在孩子長身體時，不防給孩子食用吧。
6/6雞蛋，雞蛋中的蛋白和蛋黃有豐富的蛋白質和氨基酸，有利於人體消化吸收，補充生理需求，所以要保證孩子每天捏入兩枚雞蛋。
16樓：愛奇襲
兒童貧血主要是因為生長髮育過快，而攝入的飲食當中的造血原料相對於生長髮育速度不足導致。一般分為以下2個階段不同的階段：一、牙齒還沒有長全的孩子貧血主要是缺鐵造成，應該多新增輔食，比如蛋黃、肝泥。
超市裡有賣一些成熟的小兒輔食新增的產品，其中肝泥就是動物肝臟做成，富含鐵。還有寶寶的配方奶粉很多都是強化鐵的，在奶粉罐上會註明，主要也是考慮到孩子會生長髮育過快導致貧血。二、已經長滿了牙齒，能夠自己吃飯的孩子可能是由於偏食或者是生長髮育過快導致貧血。
應該多鼓勵孩子吃飯或者是通過烹飪手段的改進，把肉食類、動物肝臟類和蛋黃等營養成分做的美味可口一些，讓孩子多去吃，
17樓：曹郭家
談不上什麼是最好的東西，再好的東西吃多了也就不好了。營養學提倡的是——平衡膳食。 在營養專家看來，好東西多了就是不好了，也絕不提倡什麼食品應該多吃，因為再好的東西吃多了也就不好了。
無論大人還是孩子，葷菜蔬菜、粗糧細糧，什麼都該吃一點，食品多樣化，按比例攝入各組食品——這就是營養的、均衡的、理想的膳食！ 人體對每種重要的營養素都有一定的需求，太少，身體無法正常運作，也就是營養不良；太多了，除過量吸收外，身體還必須將其多餘的物質花力氣處理掉。蛋白質尤其是如此，攝入過多，成長中的孩子不得不把原來用以發育的能量浪費在處理廢物上。
不少家長給孩子長期服用維生素片，他們認為，孩子難免挑食，有時候胃口不佳，要保證攝入充足的維生素，最好最簡單的辦法是給孩子服用維生素片，以保證孩子的基本營養。
18樓：在上庸古城看dc的菩提樹
那要看事是多大的孩子了。孩子叔是從奶到輔食逐步新增的。二三歲的孩子基本上就可以吃很豐富的食物了。
孩子吃的東西首先是選擇新鮮健康吧，像一些反季節的蔬菜水果儘量不要吃，尤其是反季節水果，不僅味道不好，而且脾胃不好的孩子吃了容易造成消化吸收不好。其次孩子吃的東西要豐富，每天都要適量新增魚肉蛋奶，蔬菜也要多種多樣，適量吃水果，孩子的食譜花樣要多，不能只吃幾種菜。孩子不建議吃營養品，適當補充奶製品有利於健康成長，也要補充維生素d，補品還是不要吃了，菜湯也不要吃
19樓：潛孤晴
小孩吃富含營養的飯菜好，少吃零食及飲料之類的，因為零食吃多了會引起小孩厭食，零食不衛生也會讓小孩身體造成多方面負面影響，小孩正是成長階段，對各方面的營養要求全面些，特別是蛋白質及各種維生素，以及微量元數，都是從食物中獲取，所以要全面均衡吸取營養。
20樓：宀唄對卜起
蛋白質攝入
兒童成長需要蛋白質，卻又不能大量攝入，所以，每天早餐攝入適量的蛋白質，是非常重要的，可以保證孩子一天的消耗量。因此，建議早餐的時候可以讓孩子吃雞蛋或者是補充一點兒肉類，當然，豆類製品是最好不過的了，例如豆漿或者是豆腐類。
營養搭配
父母在照顧孩子的時候，建議多學一些營養搭配的知識，什麼營養能夠補充孩子一天所需要的能量，就給孩子吃什麼樣的食物搭配。建議給孩子選擇的早餐健康安全可靠，例如喝牛奶的時候，可以配點兒水果，效果更好，彼此促進吸收。吃麵條的時候，可以加一個鵪鶉蛋等，這樣，營養成分就出來了。
粗糧結合
孩子的腸胃雖然沒有發育完全，可是還是不能一直吃細糧的，偶爾的吃一些粗糧是不錯的選擇的。所以，建議家長可以偶爾換一些粗糧讓孩子吃。例如在面里加點兒玉米麵，或者是在做粥的時候，加一點兒黑米或者是薏米等，這樣，孩子吃起來也不會挑，就能達到細粗糧同時食用的目的。
軟硬結合
食物最好是軟硬可以結合，讓孩子來吃，不要只是吃硬的食物，或者是隻是吃軟的食物。所以，最好的就是在吃饅頭的時候，可以配一些粥。或者是吃麵包的時候，可以配一點兒牛奶等。
然後再吃一玫水果，這樣效果就會出來了，孩子在補充營養，吃飽的情況下，還能補充玩耍需要的水分。
葷素結合
孩子的早餐，有些家長認為沒有必要吃肉，這是不對的。實際上，早餐必須達到葷素結合，這樣，孩子在補充維生素的同時，也能補充蛋白質。因此，建議家長在給孩子喝牛奶，吃麵包的同時，可以吃點兒肉類。
當然，如果是吃雞蛋，喝牛奶的時候，並且再給一點兒饅頭吃，這樣才能讓孩子葷素結合合理。
補鈣建議
有些家長不注意在平時的飲食上幫助孩子補鈣，而偏要到醫院給孩子開補鈣的藥片吃，這是不對的。實際上，早餐的時候，需要給孩子一些能夠補鈣的食物，例如，可以喝骨頭湯，或者是直接喝牛奶，豆漿都是不錯的選擇。早餐的時候，其實也可以選擇在孩子的飲食里加入少量的魚肝油。
保持熱量
孩子的運動量大，尤其是上午，消耗的體力很大，所以，早餐的補充是很重要的，這樣，可以讓孩子一上午都能有足夠的能量來消耗。因此，一般情況下，給孩子吃一些能暖五臟的食物是最好的，例如，饅頭，粥，還有餃子一類的食物，這樣，不僅能保持孩子的熱量消耗量，也能讓孩子抵抗飢餓。
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小孩頭髮不好，父母應注意保護其頭髮和頭皮，促進毛髮生長。營養不良性黃髮 主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋 瘦肉 大豆 花生 核桃 黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。酸性體質黃髮 與血液中酸性毒素增...
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豆類及豆製品 大豆是目前蛋白質含量最高 質量最好的農作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，除甲硫氨酸較少，其餘的氨基酸大豆均含量豐富，特別是賴氨酸含量較高。這種氨基酸含量較充足 組成又較全面的蛋白質，叫做優質蛋白質。動物性食品 魚 禽 蛋 瘦肉等動物性食物是優質蛋白質 脂溶性維生...