1樓：帆鍋鍋活寶
找個新的重建，一定要過得比他她好，幹嘛為了他她折磨自己呢，看開就好，時間，新人新事物會慢慢把他淡忘掉的，祝安好，加油呀，比心
2樓：徒手摘星愛而不得
沉澱一下就行了，還是學會放下，另外也得看一下在過往中自己犯下了那些錯誤，在以後生活中要儘量避免，自我成長，最好還是開啟新一段戀情，這既能遺忘過去，也可迎接新的生活，老話說戀愛使人成長。
3樓：匿名使用者
愛情只有合適不合適的問題，不存在誰配不上誰。你當前最應該做的是放鬆心態，轉移注意力，做你喜歡做的事的。好的緣份自然會來到你的身邊。
4樓：匿名使用者
對著鏡子告訴自己。
自己是最優秀的。
本來嘛。
人還不是有的是麼？
5樓：
被甩了之後，自己覺得好像自己不夠好，但是我們可以自己審視一下自己看一下自己到底**不好？嗯，找到自己的優點給自己建立自信，同時要勇於除外，社交，嗯，讓自己在社交過程當中重建識自信。
6樓：為愛停留可否
每個人被甩之後都會很懊喪，覺得是不是自己不夠好，其實分手原因那麼多，不一定在你。暫時把感情放一邊，把注意力放在工作上，爭取讓自己更優秀。絕對不能頹廢，那樣只能讓自己變得更糟糕。
7樓：love海風
充分發揮自己的優勢，讓自己自信起來。其實分手是很正常的現象，很少有人可以一次找到對的的，大部分的人都是在磨合中成長的。
8樓：
蘿蔔青菜各有所愛，
穿衣戴帽各有所好，
這個不合適，
自然有更合適的，
不要自暴自棄，
會找到更好的
9樓：魚兒
戀愛不一定就要在一起，戀愛就是彼此瞭解的階段，肯定對方覺得不合適自己或是不愛了，提出分手也是正常現象，這樣是一個最好的結局，以後自己會遇到合適自己的人
10樓：真善美
在**跌倒了就在**爬起來，挺起胸，抬起頭，大步向前走，活出個樣來給自己看，也給別人看。讓事實證明你是優秀的，讓ta後悔去吧，笑到最後的人才是最美的人。
11樓：壞壞晃晃
好過結婚後再離婚！被甩有啥？只能說明你們有不同之處，無法彼此遷就而已，改天你遇見適合你的那個人以後，或許你還會感謝甩你的人，不是ta甩你，哪來的機會遇見適合你的人？
塞翁失馬焉知非福！
12樓：蔣澤煌
這只是兩性關係中的傷心和自卑造成的，而自身其它能力和處理事物的能力是不受影響的，因此你可以把注意力轉移到工作或學習當中，從這些事物中重拾信心。
13樓：北月
多做自己喜歡的事情，多和自己親人朋友談談心，儘量讓自己忙起來，在工作中找回自信
14樓：匿名使用者
不要總想這件事，不要太執著，重新開始做些喜歡的事情，遠離讓你煩惱的人和事。
15樓：小黃豆說夢話
你把甩你的那位在重新追回來，然後把他在甩了！
16樓：匿名使用者
把自己打扮漂亮些，然後提升自身價值，釋然面對過去，大不了重新找個男朋友
17樓：
學會獨處，完善自己，堅持鍛鍊。
自信心被摧毀，如何重新建立自信
18樓：一腳澳門
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
19樓：苦笑一心
我告訴你，其實很難，但走出來的人必然成功！
20樓：行林
你是個好孩子,忽視環境給你的限制，幸福地生活吧！放下那些曾經的傷痛，勇敢地前進，擁抱屬於自己人生。其實童年對人的影響會很大，很難僅通過自身獲得這種成長，我建議你去心理諮詢那裡，他們會輔助你重識自我！加油…
21樓：玲風輕舞
接受現實，自信，自立，自強。這個世界上只有自己才能幫到自己，別人想幫你也幫不了的，包括你的父母。很多人雖然有父親住一起，但是沒有父愛，而且還有父害！
「天下沒有不愛自己孩子的」這句話是假的。有的人有父親母親愛，有的人沒有父母親愛而只有父母親害，心裡更痛苦，因為親人的控制和傷害是最難看清楚和逃脫的，影響一生。
認識你自己。
自信被摧毀了怎麼辦
22樓：
在哪跌倒了就在哪爬起來，不要在跌倒的地上哭，等到爬起來再哭~~~~其實自信是在你內心，只要你自己對自己勇敢的說，我能行、我可以、我是不錯的````
不要擔心自信被摧毀了怎麼辦，如果當你在擔心自信被摧毀了怎麼辦的時候，我想你已經被失敗矇住了，勇敢的對自己說：不錯
每天好好展示你心中的自信~~~~
23樓：匿名使用者
重新建立起更堅硬的自信
24樓：匿名使用者
**跌倒了 就從**站起來
讓自己嘗試成功
給自己一個小的目標 容易實現的
慢慢的體驗到成功的喜悅後
自信心就慢慢有了
然後再把目標定的大些
成功的機會你的把握 這個就得看你自己的能力了機會把握住你就自信了試試吧
25樓：匿名使用者
rebuild!!!
自從被渣男甩了以後我就很自卑怎麼辦。剛剛還做了一個夢大家都不喜歡我希望我去死。然後我真的死了，也沒
26樓：雪伊芊芊
既然是渣男，離開他最好。夢是因為你腦中所思影響的。沒什麼好自卑的，修煉自己，不管是在身材上，氣質上，都慢慢地提高自己，自信自然就有了。
27樓：匿名使用者
專注於一件事情，做好它！只有成功能鼓舞人生！至於你的低潮期，全都是幻覺，想想吧，就跟磕了藥沒啥區別
28樓：靈山明珠
自信些，以後你一定會遇到真心愛你關心你的那個人的！
29樓：雲端的曼陀羅
你也知道他是渣男了，說明你們分手，不是因為你不夠好，是他配不上你的好，他的離開，你應該慶幸，失去一個渣男而已，後面還有更好的等著你，可以重新培養自己的自信心，培養興趣愛好，等待配的起你的人出現，祝你幸福
30樓：三道五迷
你要這樣想 遇到他 以後 會少走 多少彎路 。 你要讓他 成為你 前進的理由。
31樓：來自徽園時髦的香雪蘭
渣男早該離開他，還自卑沒出息
32樓：時間不讚
同情 他是渣男 你又不是 知道自己知道就好
33樓：
抬頭挺胸，把以前的自信找回來。
34樓：小建先生
想想歡樂頌的邱瑩瑩
怎樣提高自己的自信心，如何提高自信心
1.首先要大膽的表現自我。把自信心看做平時的正常習慣，進行不間斷的反覆練習，將其鍛鍊成一種習慣。在平時生活中多與人打交道，試著和別人進行基礎的交流，表達出自己所想要表達的觀點，不要唯唯諾諾，不然你什麼都學不會，更沒有成功可言。要想讓別人肯定自己必須要先自己肯定自己。2.說話時語氣要堅定。很多人說話時...
怎麼培養自己的自信心，如何提高自己的自信心？
別把自己看的太重要了，不要每次都想把事情做到完美，也不要認為每次講話都可以完整表達自己的意思。這個世界的任何事物都有殘缺，別人會記住真實的你。做你自己，別人的做法不要生搬硬套！不要害怕丟臉，年輕人犯錯，上帝都會原諒的。你不是很強，但也不是很弱 你不是所有地方都行，但別人也不是所有地方都比你強。不以物...
怎麼提高自信心啊，如何提高自己的自信心？
提高自信的方法 1 發現自己的優點和長處。2 多與自信的人接觸和來往。近朱者赤，近墨者黑。你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣 自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向 有信心的人交朋友吧。3 自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。...