1樓：湐
其實對於一個女人來說**好壞是靠保養出來的,它和鮮花一樣需要我們細心的去呵護,即使是天生麗質,隨著年齡的增長新陳代謝會緩慢,最主要的是外養內調,如果光是靠外面的保養,如果體質不好,內分祕失調的話很多症狀都顯在臉上了,比如會長斑、長痘，膚色灰暗沒有光澤和彈性。還有就是要有個良好的飲食習慣和作息時間也是很主要的，我建議你先給**補充水分，**的水分充足了，自然而然的就有彈性和光澤了。
2樓：仙平惠
1 肌膚的真皮層裡邊的膠原蛋白和彈力纖維蛋白由於年齡的增長出現纖維退化，使**失去了原來的彈性。
2 **起到支撐力的脂肪和肌肉組織開始隨著年齡的增大，鍛鍊的缺乏出現脂肪流失和肌肉鬆弛情況，使**失去原來的彈性。
3樓：哈比
多吃些富含膠原蛋白的東西,像雞翅啦,豬蹄啦都有很多的膠原蛋白噢.人的**缺少彈性就因為缺膠原蛋白才沒有彈性噢.
怎麼讓**變得有彈性
4樓：匿名使用者
1、用對護膚品，做好保溼補水
2、做好**清潔，尤其是油性膚質，一週去一次角質
3、搭配儀器使用，促進**新陳代謝，輔助吸收，比如我用精華液的時候，我會用智慧嫩膚儀（日本娜蜜絲）在臉上做按摩，這樣**就能變得有彈性又光滑。
5樓：
每天晚上六點以後就敷上蜂蜜，一直到睡前洗掉。你會感覺**很細膩，拍爽膚水在臉上幾乎很飽和，都吸收不完，美美地睡上一覺。
多喝水，我個人比較喜歡喝鐵觀音，排毒，**，又補水分。
減少臉上帶妝的時間，再好的化妝品時間長了對**也有傷害。
出外一定要防晒啊。不見得防晒倍數越高的防晒霜就一定很好。建議炎熱的夏天還是減少在外面暴晒的時間，將紫外線對**的傷害降到最低。
這些都是外在的東西了。要想**好，最重要的還要有好心情，加強營養和有益的運動，保證氣血旺盛，經脈通暢，身體內迴圈良好，從內在出發才是最根本的。
6樓：
(1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
(2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。
維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口脣**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
(3)多食含鐵質的食物**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。
為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。***應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單**能使你的**恢復光彩。
雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可，這就是去除皮質最好的雞蛋**。
牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的**有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可。
洗面的手法也有講究，要注意由裡向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使**鬆馳下垂。早晚各抽出兩、三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。
最後建議！！！！！！！！！
內外結合。
多喝水，保持充足的睡眠，使用深層保溼的產品。
吃一些養血，美容的食物。如紅棗、桂圓、豬腳等
補充！！阿膠養血養顏！容易上火的孩子少吃！但是多吃阿膠不易老~燕窩也可以，主要是**問題
7樓：冷帝小樣
有經濟能力的，可以適當的買些有助**改善的化妝品，多補水，這樣應該會有所改善。
經濟能力相對弱一點的，每天可以適當的吃些水果，儘量避免體內水分過度流失！
當然，不管怎樣，一定要保證足夠的睡眠！睡美人應該沒錯！
怎麼讓**有彈性？
8樓：e家政
1.水是我們生活的必需品，如果沒有水的話這個世界是存活不下去的。多喝水能為身體帶來補水作用，不過很多人想要知道的是多喝水能不能美白呢？
一般來說，多喝水是可以美白的，因為排毒排便，臉色好**自然就白皙了，不過喝水並不是美白的主要途徑。
2.喝水可以美白：雖然多喝水確實可以美白，但真正需要美白的話單單隻靠喝水是不可能的，否則世界上就沒有黑人的存在啦！
不過堅持多喝水不僅對身體好，還會看到美白效果，這個確實不錯，反正也沒***，怎麼不呢？
3.水是人體細胞的構成物質，能維持體液的正常濃度。我們體內的食物吸收，消化以及營養素都需要水的參與，消化代謝或者吸收等工作都離不開水，尤其是代謝食物殘渣。
9樓：浮生若夢
**的彈性是由水、膠原蛋白、彈性蛋白組成的，如果**沒有彈性建議補充膠原蛋白和彈性蛋白，同時戒糖，因為糖和膠原蛋白結合會導致**失去彈性。
10樓：宗添貳亮
補充人體所需的膠原蛋白哦能保持**彈性的哦，carena，鱈魚膠原~~~
11樓：坷爭創餡
多吃青菜，多喝水，關注**代謝情況，選一款合適自己的去角質產品，清除**的汙垢、油脂、老化角質，我用的邊去角質邊保溼的咪一喵啫喱。
12樓：始永修桑雪
有空餘時間，你就用手輕拍面部，可使面部**像小孩子的一樣有彈性。有很多電影明星，都僱傭美容師為自己拍面。使肌膚表皮變厚，像小孩一樣有彈性。你可試試呦。
13樓：申東厚英喆
在你的臉盆中放一點醋
醋可以讓你的**變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
14樓：健十**官方客服
1、膠原蛋白：豬蹄，它裡面含有的一些蛋白被人體很容易吸收，讓**更加的滋潤光滑。
2、麻花生，核桃等一些果實，它裡面含有特別豐富的維生素e
3、維生素c：對於**氧化作用是非常強大的，而且也可以促進細胞的再生能力讓**更加的年輕有彈性。它還可以很好的阻止**色素的沉澱，減少**斑的出現。
還可以多食用一些胡蘿蔔，它裡面還有特別多的一些國家，可以清除身體細胞裡面的一些有害物質，滋潤**，減緩**老化的現象。鬆弛的**是由於裡面的膠原蛋白流失讓**失去了原有的彈性。
4、還可以多吃一些紅棗，因為它裡面還有的成分非常強大的，可以避免肌膚過分老化鬆弛，讓**更加的滋潤彈性。
5、生活當中最重要的是多喝水，這樣可以補充**裡面的水分，減少**出現乾燥皺紋的現象。
15樓：鬱菉壉砐
多喝水，戒重口，少吃糖，多運動！
16樓：匿名使用者
多喝水，少吃糖，緊防晒！
還有記得敷**，我同學有一款**特別好用，既補水又去皺。
怎樣可以讓**更有彈性
17樓：匿名使用者
(1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
(2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。
維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口脣**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
(3)多食含鐵質的食物**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。
為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。***應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單**能使你的**恢復光彩。
雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可，這就是去除皮質最好的雞蛋**。
牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的**有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可。
洗面的手法也有講究，要注意由裡向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使**鬆馳下垂。早晚各抽出兩、三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。
最後建議！！！！！！！！！
內外結合。
多喝水，保持充足的睡眠，使用深層保溼的產品。
吃一些養血，美容的食物。如紅棗、桂圓、豬腳等
補充！！阿膠養血養顏！容易上火的孩子少吃！但是多吃阿膠不易老~燕窩也可以，主要是**問題
怎樣讓面板變好，怎樣讓面板變好
那你現在開始就應該開始保養啊！有的人說十幾歲的人 底子好，可是你不保養也沒用！黑不要緊，慢慢保養會白回來的。你現在的這個年齡長痘痘是正常的，我覺得等痘痘長出來再消滅好些。不要亂用護膚的產品，這樣用雜了倒還對你的 不好。這麼小臉上就長斑了挺惱火的，除了保證臉部的清潔外，條件允許的話可以在上網的時候擦點...
如何讓面板變雪白，如何讓面板白起來
如果遺傳基因裡沒有白的因素，要想把 變面紙一樣的白，那是不可能的 每天用刷子刷腳板底，書上看的，據說有穴位 如何讓 白起來 1 注意防晒 陽光可以使 變 黑，不管陰天雨天在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外...
怎樣讓面板自然變白，如何讓面板變白？
1 食物 食物對 影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對 變白是有好處的，如西紅柿 草莓 彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則 容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。2 睡眠 休息和睡眠對 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不...