1樓：匿名使用者
要想在考試中保持一個高度的集中，我認為這與平時的習慣有很大的關係，這就要求我們在平時的複習當中有針對性，有目的性要使自己所學的知識都能夠掌握，這樣才會使自己在考試的時候比較放鬆，也才能夠集中精力的去作答。
不能因為考試就緊張，睡不著覺吃不好，我認為就是在考試之前我們也要按時睡覺，按時起床，養足精神，提高自己的學習效率，這樣才能夠更好的應付考試。
要學會自我減壓，不要看著枯燥的學習，自己不堪重負，要學會把考試當成一次小小的磨礪，考的好壞其實也無所謂，正所謂一份耕耘一份收穫，只要我們平時努力的去學習了，沒有考出好成績也沒有什麼的，何必那麼的憂心重重呢。
還有就是一定在平時的時候多集中注意力的去做一些有意義的訓練，比如說做一些關於鍛鍊注意力的小遊戲，讓自己提高注意力，使自己的注意力水平逐步的提高，以便能夠使自己在考試中集中注意力。
2樓：好想放假呀
在考試中保持集中是很重要的，就算你準備的很充分，但是考試的時候沒有集中注意力，到最後可能成績也不會太理想。所以我們必須想辦法，讓自己在一兩個小時的考試時間內保持清醒和集中。
首先就是要給自己心理暗示，讓自己變得平靜。我們在考試的時候不容易集中注意力就是因為想的事情太多，導致自己不能平靜下來。這個時候就需要我們做到把腦中的事情清空，全身心的關注考試。
還有一點就是提前進入狀態。不要在考試之前還和同學說說笑笑或者是玩手機，因為這會分散我們的注意力，導致開始考試的時候我們的心還在別的地方。在開始考試之前就全身心的想著考試，複習複習知識點。
3樓：冷侃娛文
考試的時候，一直就很緊張的，因為在高考之前的幾次考試裡，總是答不完卷子，因為自己的時間節奏不是很好，尤其是數學這個理科，老師經常說：一定要先易後難！看到難題，先做標記，之後再做！
好吧，關鍵的問題是我無法分清哪個是難的，哪個比較容易！
這就是我在考試的時候一直很緊張的原因。這樣的高度集中精力導致的結果是這一場的用力比較多，下一場次就沒有那麼多的精力，有時會發揮失常，這就是很多人在高考中失利的一個原因，幸虧，我過關了，雖然不是很理想。
畢竟，自己過關了，在這裡就想告訴所有的考生，一定要放輕鬆，千萬別緊張，我就因為緊張，考得大學不是很理想，一定不要緊張啊，朋友們！
4樓：unicorns獨角獸
在平常的考試練習中，認真培養認真答題的好習慣，把小考當大考，把大考當小考。在進考場前，學會調節自己考試前的情緒以及壓力，能在情緒變得不好時，能夠及時地把自己情緒調整到正常狀態下，比如深呼吸、熱身運動等等，並且要學會釋放自己的壓力，考前也不要胡思亂想，要相信自己，放空自己，不要去想父母老師所說的話，考試時認真答題，一定可以取得一個好成績，在考試時注意力集中，尋找之前做題的感覺，剛開始肯定答不進去，不過，答著答著就會找到答題的感覺
5樓：阿西家的菜瓜
考試緊張一部分原因是由於考前沒能好好複習，所以當真正的坐在考場上的時候內心忐忑不安，怕遇到自己的不會的題，怕自己考差，如此越想心情也就越緊張了。其實當我們合上書本走進考場的時候結局就很難改變了，所以即使你覺得自己沒有好好複習，這次可能會考的很差也要安慰自己下次一定好好學習，把考試當成一次對自己能力的檢測，而不是生死大事。
還有就是考場環境導致的內心緊張，為了緩解這種情況可以深呼吸，或者帶一杯水從容不迫的喝點水，緊張的情緒會好很多。主要在於好好應考，不要想太多。
6樓：諾大佬
我們人生中總要面臨各種各樣的考試，雖然經歷過很多次考試，但當你坐到考場時，難免還是會有緊張情緒，或是做題時不能集中注意力，那有什麼辦法來保持高度集中呢？
下面就給大家簡單介紹幾點。第一，考前的準備都要做好，還記的知識點，該帶的考試用品都確認一下，到了考場就不會慌張了，可以提前進入狀態。第二，到了考場就不要再想其他的事，回顧一下自己準備的知識，給自己加加油。
第三，不要帶一些沒用的小東西，否則你在考試中就會拿起來擺弄它們，這樣不利於注意力的集中。最重要的一點，相信自己，調整好心態，把自己埋到題海里！
7樓：匿名使用者
我覺得，讓自己沉浸在考試裡面的最好的辦法就是奮筆疾書，當你的大腦在高速轉動思考問題的時候，根本就沒有時間和精力去想其他的事情，所以想要在考試中集中注意力的話，那平時要多努力，腦袋裡面一定要裝很多知識，如果上考場以後，每個題都是會一點又不全的話，這種情況是最容易走神的，也很容易影響自己的發揮，所以要想集中注意力的話，還是平時要學好，做到腦中有東西，有真材實料，等到真正上考場以後，題目都做不完，別說想東想西了。
8樓：
發下試卷後，先把每一個題瀏覽一遍，一共多少題，哪些是曾見過的，做到心中有數，做一個題後馬上去做另一個題，考試過程中，只看試題想知識點，不要東張西望。
9樓：龐優樂
態度決定一切，當你把考場當做戰場，必須做到一絲不苟，一點失誤就可能造成生命的消逝，這時你就會完全專注於眼前的試題，發揮出200%潛力，從而精神高度集中。
10樓：
心之所向即可，首先你得保證你的考試複習都是做好了準備的，這才能給你的高度集中打下堅實的基礎；然後就是進行心理暗示，其實提到心理，我有的時候覺得很邪乎，但是你不得不說其實心理很重要，所以這雖然是第二項，卻也是最重要的一項；最後就是通過周邊的人給自己對自己進行監督。
11樓：善靈凡
在考試中，要保持冷靜，用平常心去對待考試，控制好心情，不要有壓力！
12樓：燕厚
平時認真上課做題，考試的時候先做簡單的題目，後做難些的，實在難的題，放棄，考試時奮筆疾書，別多想其他的，祝考試順利
13樓：劉志遠
在考試中，你要集中注意力，另外還要注意大體的方法一般應該先選擇比較容易的題去轉，然後再做一些比較複雜的題，最後剩下時間再去諗下你做過的一些題目。
14樓：匿名使用者
首先就是要給自己心理暗示，讓自己變得平靜。我們在考試的時候不容易集中注意力就是因為想的事情太多，導致自己不能平靜下來。這個時候就需要我們做到把腦中的事情清空，全身心的關注考試。
還有一點就是提前進入狀態。不要在考試之前還和同學說說笑笑或者是玩手機，因為這會分散我們的注意力，導致開始考試的時候我們的心還在別的地方。在開始考試之前就全身心的想著考試，複習複習知識點。
15樓：
放輕鬆，想象自己每一題都會，把題目想得簡單，再加上考前的預習和複習，調整好正確的心態。
16樓：予樂
平常心對待別緊張集中做題
17樓：若花盛開說情感祕訣
其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的，由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多所以學習起來不容易。
一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特。
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。
門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。
18樓：
可以做一下思想工作放輕鬆也可以出去走走放鬆一下心情不
19樓：陳旭學學學
只要你實力夠強，就不擔心了
武媚娘中的李世民是在第幾集中死的
是在武媚娘傳奇第59集駕崩的！武媚娘傳奇武李世民是第幾集死的 李世民是怎麼死的 武媚娘傳奇裡面唐太宗多少集死的 武媚娘傳奇第59集劇情介紹 李世民駕崩 高陽公主與辯機私奔被李世民派人抓回宮中，高陽公主理直氣壯聲稱要跟辯機共生死，李世民雖然被高陽公主的氣概震懾，但還是決定處死辯機，高陽公主見李世民執意...
在現實生活中,我們應該如何保持美好的心靈
做人，應當像蘭一樣暗放清香，像竹一樣清正高潔，像梅一樣傲骨不屈，像蓮一樣聖潔自然。做人，必須永遠保持一顆美好的心靈。做人，就要做一個有道德的人。何為 道德 自強自律，而無自私自利 尊敬長輩，而無以下犯上 關愛同學，而無打架鬥毆 遵紀守法，而無違規亂紀 誠實守信，而無坑蒙拐騙 樂於助人，而無見死不救 ...
你是如何讓自己在人群中不顯眼的
首先是自己的穿衣打扮，是自己大眾化，平民化，我覺得這樣能使自己在人群中不顯眼，同時也不會有人關注到你的。就我自己的個人親身感覺或者看法來說這件事情的話，要是想讓自己在人群中不顯眼的最好方式是把自己打扮的泯於眾人。其實如何讓自己在人群中不顯眼很簡單隻要你沉默，什麼事情都不出風頭，然後打扮的很樸素。這樣...