1樓：匿名使用者
人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.
當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧. 怎樣提高睡眠質量？
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。 按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重跋齏竽緣幕�埽�糾詞嗆艽廈韉娜艘不岜淶煤�科鵠礎：
芏噯嘶忌狹鬆窬�ト醯燃膊。�芏嗍焙蚓褪且蛭�現廝�卟蛔鬩�⒌摹? 總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。
政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。 4
2樓：匿名使用者
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，菸酒過度體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起
3樓：art微笑信任你
那些自己都不知道什麼原因的人，看了別人的解釋就給別人一個倒贊，有本事那些別人倒讚的人自己說出（人為什麼睡久了會全身痠疼）原因來啊，
為什麼睡了一夜起來全身痠疼？
4樓：強樂穀梁安雙
肌肉過於勞累，原因有很多，如干活時間過長，保持一定姿勢過久，身體處於亞健康狀態，生病了，等等等等，建議多喝水，保證睡眠，可以去做個保健式的按摩，讓肌肉放鬆，然後可以拔個火罐，幫助體內溼氣，毒氣，和火氣排出體外，會輕鬆很多，拔罐過後要多喝水，臥床休息一段時間為好，拔罐後不宜過早洗澡，建議間隔3小時以上再洗。第二天可以飯後散散步，睡覺前做點拉伸運動，等量小的運動
為什麼睡覺起來總是渾身痠痛？
5樓：魯賢洪子
睡姿的錯誤，睡覺的環境不好吧，睡軟床的人一睡木板或硬床會引起身體痠痛，或者你前一天剛剛運動完。
6樓：高利葉姓卿
這個呢！要先知道你是男的還是女的！
如果男的話，可能工作壓力，熬夜、大量運動、夜生活頻繁~~等都會！
還要有就是，和大多數人一樣都是自己租房子，都在外面吃！沒什麼營養~~飲食要均衡！平時鍛鍊平時鍛鍊是不可少的，但也不能過量！作息時間要正常！！
k可以吃那個六位地黃丸，九芝堂的比較好！
女的呢！可能是大姨媽來了，上班站久了也會！
床墊不能太軟，要吃點含鈣的東西！什麼酸奶丫~~~還要就是多吃的補血的東西！
女生就自己在家折騰就可以了！燉點東西補補！（偶爾）
睡覺睡久了全身痠痛是怎麼回事啊
7樓：請叫我弦哥
正常現象別擔心，睡覺的時候血液流通減慢，所以肌肉會感到酸
希望能採納哦
8樓：
是因為睡覺姿勢不當，還有就是一個姿勢睡太久身體過於疲勞
睡得太久會導致頭昏嗎
9樓：富克納斯包裝製品廠
因為在睡眠時，血液迴圈減慢，養分和氧氣對腦的**大為減少。
睡眠過長，腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，因而活動能力減弱。
睡眠過多，又使肌肉、筋絡組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養分也少，所以就變得鬆弛無力，自然就感到疲倦。
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