1樓：匿名使用者
這是一個精神意志的較量，不是外在的運動可以改變的。
當然如果你能夠長期的堅持跑步，那麼說明還是具有一定的意志品質的。
但是關鍵就是你能否克服自身的慾望，而去堅定的戒掉。
就像很多堅強的人怎麼都戒不掉毒癮一樣，這個是需要自己去戰勝自己慾望的一個過程和堅定意志。
祝成功！
2樓：以可心
跑步是鍛鍊身體，和戒掉手癮沒太大關係，只能是自己有毅力，有慾望時候可以做點其他事情的。
3樓：亮子
跑步和你的愛好手印是沒有直接關聯詞，要戒掉這個毛病就去找個女朋友吧
4樓：油藕金
你可以的，跑步時間注意力比較集中嗯，不要想這些事情，慢慢都會改掉的
怎樣迅速的戒掉手淫
5樓：
豐富業餘生活，多運動，轉移注意力，生活有規律，同時最好能有個女朋友或者老婆！有想法的時候也可以洗個冷水澡！
6樓：匿名使用者
生理需求沒必要戒，適當控制就是了，你要以成年早點談婚論嫁就是了。
過度手淫引起腎虛，那跑步會不會加重腎虛呢？
7樓：距離悽美了別離
你好 適當鍛鍊肯定會對身體好的。應該慢跑 微汗就夠了 關鍵是堅持每天鍛鍊 徹底戒除sy ！這兩條亙古不移的！
有什麼不瞭解的去sy後遺症**吧去看看精品貼吧 一定有所收穫
8樓：小花di爸
跑步只會減輕腎虛的，適當的做些鍛鍊可以幫你有個健康的身體。你可以每天堅持慢跑30分鐘，然後做一些仰臥起坐，舉舉啞鈴之類的鍛鍊
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我以為應該戒掉點感情的壞習慣就是，脾氣暴躁，不從別人的角度思考問題，不善溝通。一個女人要想成為一個優秀的人，光靠努力是不夠的。很多人身上都有著可大可小的毛病，而且很多人認為這並不會影響什麼，但是有些時候，就是這些你並不重視的小問題影響這你的進步。所以，把該戒掉的習慣都戒掉，努力成為一個優秀的女人。一...
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1 樹立一個堅定的決心。戒檳榔，猶如戒菸和戒酒，都需要完全的意志力和堅定的決心。稍微不留神，很容易檳榔癮也會湧上頭來。2 代替法。可以選擇一個咀嚼物，代替檳榔的咀嚼。可以把口香糖代替檳榔，這樣子，就算癮來了，也不至於說找不到咀嚼物了。3 漸減法。可以嘗試著把1個檳榔漸漸分成3次吃，逐漸降低吃檳榔的量...
怎樣才能把煙戒掉，怎樣才能更好的把煙戒掉？
我也在戒菸，兩天沒抽了，堅持就是勝利，不去想它！可以嘗試抽電子煙，或者去醫院做個全身體檢看看有沒有不好的地方，有的話你會更有動力戒。你好 這個還是要看自己的決心恆心了,我也曾經有過幾次戒菸,基本算成功了.因為都達到半年以上,後來因為心煩才吸上的,最近一次也有一年了.指導意見 我這次戒菸說來真的很簡單...