1樓：匿名使用者
止困方法如下；
1、閉目，用大拇指的指尖，或指腹的前部點按。點按此處非常脹痛。此法對緊急消除春困非常適用，能立竿見影趕走瞌睡蟲。
特別對學生、辦公室人員、白領等適用，開車時如遇困纏雙目，請立即把車開到停車位，按上述方法點按約半分鐘，再進行做下面動作，或下車振奮一下，切忌不可帶困開車。
2、春困的食療原則，以平補為原則。不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上升，加重身體內熱，內熱耗陰，氣血相耗，困也。常吃水果和飲果汁：
水果中含有豐富的鉀，它是幫助維持細胞水分的住喲礦物質之一。葡萄乾、桔子、香蕉、蘋果中都富含這種礦物質。其實按目前家庭與個人飲食結構基本上都比以前好，都注重營養，下面只不過根據春天的特點提出重點注意事項，這樣就能有效避免春季睏乏。
3、適當的戶外運動，春天花紅柳綠，陽光明媚，多走出室外，沐浴暖暖的陽光、呼吸新鮮的空氣、觀賞嫩葉的樹葉，不但可以陶冶情操、愉悅心情，還有利於消除春困。
2樓：
保證睡眠時間和質量，多運動加強身體素質
什麼方法最有效止困？
3樓：
止困方法如下；
1、閉目，用大拇指的指尖，或指腹的前部點按。點按此處非常脹痛。此法對緊急消除春困非常適用，能立竿見影趕走瞌睡蟲。
特別對學生、辦公室人員、白領等適用，開車時如遇困纏雙目，請立即把車開到停車位，按上述方法點按約半分鐘，再進行做下面動作，或下車振奮一下，切忌不可帶困開車。
2、春困的食療原則，以平補為原則。不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上升，加重身體內熱，內熱耗陰，氣血相耗，困也。常吃水果和飲果汁：
水果中含有豐富的鉀，它是幫助維持細胞水分的住喲礦物質之一。葡萄乾、桔子、香蕉、蘋果中都富含這種礦物質。其實按目前家庭與個人飲食結構基本上都比以前好，都注重營養，下面只不過根據春天的特點提出重點注意事項，這樣就能有效避免春季睏乏。
3、適當的戶外運動，春天花紅柳綠，陽光明媚，多走出室外，沐浴暖暖的陽光、呼吸新鮮的空氣、觀賞嫩葉的樹葉，不但可以陶冶情操、愉悅心情，還有利於消除春困。
4樓：
春困來襲，用什麼方法解決睏意？
5樓：匿名使用者
點按攢竹穴，答案都不全
發睏有什麼好辦法啊?
6樓：呵呵的大王
拍打額頭天靈蓋後腦勺各10多下，塗風油精在太陽穴
有什麼辦法可以止困？？
7樓：匿名使用者
一、大腦要運動，實際上就是不讓大腦停下來，不停的思考，思考不出東西了就想象，想象不出了就拼命讀題目，總之不讓大腦「停工」，一旦停工就睡著了，這看個人意志力，至少我只能堅持一個晚上，第二天上午就不行了。
二、咖啡和濃茶換著喝，不知道是不是有抗體什麼的，反正如果一個勁和咖啡或濃茶反而更困。我的感覺是咖啡在你有點困的時候和效果好，能保證你一直清醒。而濃茶就是在困的頭已經開始重的時候喝，可以一瞬間吧神智拉回來，雖然不久還是會困。
另外，我喝的是鐵觀音，不知道其他茶有沒有這個效果。
三、俯臥撐，很多人說自己做俯臥撐無效，做過還是困，我一開始也是這樣，後來無意發現不是無效而是方法錯了，我們要的是解困而不是鍛鍊，數量多少完全沒意義，正確的方法是：壓到最低點時停住，這時候你會感覺大量的血液向你的腦子裡面衝，直到自己撐不住再起來，起來後就會發現睏意全無。
8樓：
只要身體健康，作息規律，上課時困，不是你的毛病，是課的毛病。喝點茶、弄點香，你覺得會管用嗎？！如果你是大學生，不愛上就別上。
中小學生的話，只能慢慢熬過你的學生時代。每個人都是這麼過來的。
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