1樓：可靠的車星星
亞健康不是靠機器檢測出來的好不好，現在還沒有發明這種機器，所以不要相信別人說的機器檢測亞健康，平時留心下自己的生活習慣，飲食習慣就可以判斷自己是否亞健康了。
亞健康表現為介乎於健康和病痛之間,精神不振,嗜睡,胃口不佳,渾身不舒服,心情不佳,但是醫檢各項指標均正常,都屬於亞健康狀態。
恆康益生 提示對應性的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、可以喝紫葡茶改善內環境，旺盛器官功能，讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，思維靈敏，睡眼好，不易疲勞。
所謂的亞健康狀態，到底是一種怎樣的身體狀態？
2樓：匿名使用者
亞健康顧名思義就是身體「次」健康，是一種並沒有生病，但是身體回卻一直蔫蔫的，也不算答健康。亞健康也分為了身體亞健康，心理亞健康和情感亞健康等等。現代社會絕大多數的人都是亞健康狀態，它的表現有著幾種。
首先，會有記憶喪失和注意力不集中。在生活中的表現就是你發現自己很容易忘記一些事情，會出現了注意力不集中、容易分心等現象。大腦也會反應緩慢，當思考時，當與人交流時，大腦會像短路一樣緩慢，這樣你就無法理解別人的話，你也就有了亞健康的現象。
亞健康還表現在腰部疼痛，易扭傷或腰部肌肉受損，此外，腰部疼痛也需要警惕是否是膀胱炎，並且要是經常會
因為一些瑣事易怒也是亞健康，少數人有時還會驚醒和失眠，主要表現為驚慌和短促，這是一種情緒上的亞健康。
在中醫看來，它就是「未病」。「未病」顧名思義為不是萬完全不生病，但也不是生大病，如果用中醫觀點說的話，亞健康就是身體已經出現了氣血不足，氣虧等表現。只要你經常多痰，多夢，多汗，這些都是你「未病」的體現。
其實亞健康的形成追根究底就是因為不健康的生活方式有關係，平時不要熬夜打遊戲，要注意少吃辛辣的食物， 少喝酒抽菸，平時多注意運動。久而久之，身體就會脫離亞健康的狀態了。
3樓：匿名使用者
是一種並沒有生病，但是身體卻一直蔫蔫的，整天都沒精神，也不算健康。
4樓：揣著糊塗加明白
氣血不足，臟腑營養不均衡，注意力不集中，反應遲鈍等。
5樓：sue李李
所謂的亞健康，通常是指在現代醫學手段的檢查下身體並沒有明顯的病變狀態，各項生理指標都是正常的，但是人卻會覺得不舒服。
6樓：小蝸牛牛
亞健康是身體沒有明顯的病變無症狀，但是人心理或身體不適、疲憊、手腳冰涼等。
7樓：茹菓
亞健康就是指看起來並沒有疾病，但身體就是處於不健康的一種狀態，去醫院又查不出所以然來。
8樓：
亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態,即肌體內出現某些功能紊亂,但未影響到行使社會功能,主觀上有不適感覺。
9樓：匿名使用者
就是身體沒有明顯的表現出有病，但實際上身體狀況不容樂觀。
10樓：可愛的小海
亞健康是一種狀態，檢查表現不出任何異常，這時應該如何調理？
人們常說的亞健康是什麼
亞健康狀態是什麼樣的呢
11樓：匿名使用者
亞健康是什麼意思。
現在亞健康的情況很普遍，特別是在工作壓力的白領當中。但是因為亞健康很普遍就不去想辦法改善它，這種想法是萬萬不對的。亞健康表現為介乎於健康和病痛之間,精神不振,嗜睡,胃口不佳,渾身不舒服,心情不佳,但是醫檢各項指標均正常,都屬於亞健康狀態。
亞健康的狀態表現在，1．記憶力減退，開始忘記熟人的名字。2．注意力不集中，集中精力的能力越來越差。3．情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。
4．易於疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。
■全面均衡適量營養
維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。豬肝含有豐富的維生素a，現今都市人不願意吃它。維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以額外補充維生素膳食補充劑等。
■適度勞逸
適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
■經常鍛鍊
現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
■培養多種興趣，保持精力旺盛
廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助**一些心理疾病。
■戒菸限酒
醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液**減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
■心理健康
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
什麼叫作亞健康，什麼叫亞健康？
亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即機體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能。主觀上有不適感覺，主要表現為 情緒低落 反應遲鈍 失眠多夢 白天睏倦 記憶力下降 煩躁 焦慮 易驚等。本人建議適當參加體育鍛煉和娛樂活動。1 各種身心疲勞所反映出來的現象，如情緒波動大，經常疲憊，虛弱多病等...
什麼是亞健康，什麼叫亞健康？
亞健康的幾種表現抄 1 功能襲 性改變，而不是器質性病變。2 體徵改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。3 生命質量差，長期處於低健康水平。4 慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。身體成長亞健康 學生營養過剩和營養失...
什麼叫亞健康？什麼是亞健康
什麼是亞健康?1990年世界衛生組織 who 對健康作了新的定義，即 健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康 心理健康 社會適應良好和道德健康 世界衛生組織還規定了健康的十條標準 一是精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張。二是態度積極，樂於承擔責任，不論事情大小都不挑剔。三是...