1樓：寧國波波
主料：燕麥10克 薏米15克 小麥5克 枸杞3克輔料：葛根4克 木瓜5克.
具體操作步驟：
1.除木瓜，其他材料需要浸泡1個小時，這樣易軟化2.浸泡後將材料放入鍋中煲粥
3.在加入適量的清水
4.需要熬製3-4小時，使得材料的營養充分釋放出來5.最後放入適量的枸杞，也可根據自己的口味，放入其他調味品6.美味的樑桃粥就完成，即可食用
2樓：匿名使用者
主料：葛根5克、木瓜5克
配料：茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽、冰糖樑桃粥的做法步驟如下：
1、將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。
2、將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時。
3、時間到關火，根據個人口味加入冰糖，即可食用
3樓：浪子_回頭
材料：葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、小米5克、枸杞2克、小麥胚芽5克
做法：1、將葛根、木瓜等洗淨，薏米、燕麥、枸杞、黃豆、小米、小麥胚芽要提前浸泡1小時；
2、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
4樓：哀傷的水瓶座
主料：葛根5克、木瓜5克
方法/步驟
1、將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時
2、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時3、根據個人口味加入冰糖，即可食用
粥味道鮮美，營養豐富。喝粥既能滋養腸胃，又能滋潤肌膚，既不會增加消化系統的負擔，又不會導致身體肥胖。是現代人生活中不可缺少的一部分。
煮粥的訣竅就在於原料的準備、食材料的搭配以及掌握好用量、火候。不同的穀物與不同的蔬菜、肉食、海鮮、果品，按不同的時間、不同的季節可以搭配出多種粥。
5樓：刷特來登
主料：葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克
方法/步驟
1、將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時
2、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時
3、根據個人口味加入冰糖，即可食用
拓展資料：
葛根含有的黃酮類物質；薏苡仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
喝粥既能滋養腸胃，又能滋潤肌膚，既不會增加消化系統的負擔，又不會導致身體肥胖。是現代人生活中不可缺少的一部分。
煮粥的訣竅就在於原料的準備、食材料的搭配以及掌握好用量、火候。不同的穀物與不同的蔬菜、肉食、海鮮、果品，按不同的時間、不同的季節可以搭配出多種粥。
6樓：匿名使用者
樑桃粥食療方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克
【做法】將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
7樓：匿名使用者
就是全部都燉在一起啊。
大碴子粥怎麼做好吃？
8樓：娜lucky哈哈
用料
玉米碴子 一碗
大飯豆 少半碗
食用鹼半茶匙
水米上二指節或電飯煲裡的粥的最大水位
東北大碴粥（爛糊的粥，簡易電飯煲版）
1.早餐版。頭天晚上，玉米碴子一碗（大約兩一三人量），大飯豆少半碗準備好。
2.淘洗兩遍放入電飯煲中， 填上水，水大約高於米二～三食指節，這是稍稀一些的量，想吃乾的可減量。
3.然後，加入半茶匙食用鹼。我認為最好放鹼，從科學的角度講，玉米碴子的營養不易被人體吸收，只有放了鹼才能更好的吸收，而且口味更佳。
不喜鹼味可少放，也不能放太多，多了對身體也不好。
4.蓋上鍋蓋，設粗糧飯檔，開定時檔，預約在第二天早上起床前一小時好就行。
5.ok，早起，一鍋鹼香濃郁的爛爛糊糊東北大碴粥就做好了，快開喝吧。
9樓：匿名使用者
一、用料：
大碴子 200克
花芸豆 100克
食用鹼 2克
水 1.8升
二、步驟：
1、200克大碴子和100克花芸豆提前浸泡8~12小時；
2、移入鍋中，加1.8升水煮沸；
3、調中火，加2克鹼拌勻，沿同一方向攪拌；
4、煮40分鐘至碴子變軟即可。
小貼士：
玉米的營養成分比較全面 ， 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.
2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.
0016% ， 還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素e、賴氨酸等。最新研究指出 ，玉米中含有一種抗癌因子—谷胱甘肽。
國內外營養學家給予玉米很高的評價，認為：玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用，它 可與人體內多種致癌物質結合， 能使這些物質失去致癌性 ； 玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物 ， 可降低人的腸道內致癌物質的濃度 ， 並減 少分泌毒素的腐質在腸道內的積累 ，從而減少結腸癌和直腸癌的發病率。
10樓：
東北大碴
子粥主料：大碴子500g，飯豆150g
輔料：小蘇打適量
步驟：1.準備好大碴子和飯豆。
2.大碴子和飯豆用清水泡清乾淨,換新水浸泡一夜。
3.把大碴子和飯豆放進鍋裡,加多些清水,大火燒開。
4.用中火繼續煮,期間用勺子時不時的攪拌一下,防止糊鍋。
5.其間加少許小蘇打。
6.煮到粥稠米爛時即可。
7.煮好後盛入碗中即可食用。
11樓：何緒堯
粘大碴粥的做法
用料主料：芸豆50g、
調料：水1600ml做法
1、將大碴子和芸豆挑檢好。
2、用清水淘洗乾淨。
3、洗好後加入清水泡幾個小時。
4、將糧食都倒在電飯煲裡，加入小蘇達，清水。
5、用煮粥檔煮二小時左右即可。
紅糖小米粥的做法
用料主料：小米90克
輔料：紅糖6袋、水900克做法
1、所需材料
2、大火燒開水，水開後下入淘洗乾淨的小米
3、大火燒開後，轉小火熬煮25分鐘，到米湯濃稠4、六塊紅糖取出
5、下入小火慢煮的小米粥中，至紅糖融化後再煮兩分鐘，即可關火
12樓：匿名使用者
煮大碴粥跟煮大米粥一樣，
熱水下鍋，中火煮，
不過不太好熟，
要比大米粥煮更久一點，
煮爛後，要關火，開鍋蓋，
晾20分鐘，
粥就會變稠，
很好喝的哦，
不過一次不要多喝，
要不胃會不舒服滴~~~
一般的糧油店都有的，
超市也有，
大楂子很大，比大米粒還大呢
小一點的是小楂子 大碴子不易熟，先用水泡。
最好是有定時的那種高壓鍋
早上班就用水泡好定時在下午煮
壓一個小時到一個半小時自己要選好時間
晚上回家正好壓好
大頭菜切片和黃瓜切塊放鹽
與大碴粥一起吃很好吃的
13樓：尋國英酆子
1.大碴子洗淨
2.速凍的飯豆
3.放入高壓鍋中，加適量水
4.按粥、濃郁鍵
5.金燦燦的粥
14樓：匿名使用者
包穀碴子粥開水下鍋改小火熬1小時左右即成，煮時勤攪動以防粘鍋。煮包穀碴子粥不放鹼面，待包穀碴子粥煮的糊糊的就好了。如果要放豆子，需要將豆子泡一夜再熬。
15樓：匿名使用者
廣東的做法包穀碴子粥開水下鍋改中火熬3小時左右.褒時要時不時攪動以防粘鍋..這是多人份的..
褒得比較容爛.在放姜容和.鹽味精少許...
然後在用小煲打粥.和豆子一起褒..褒個15分鐘就可以了...
但是豆子也要泡一夜..
16樓：匿名使用者
一定要放食用鹼，熬得時間長一點，那就好吃了。
17樓：匿名使用者
你好想做大碴粥不知道怎麼做，你能告訴我怎麼做嗎，謝謝
亞容粥怎麼做
18樓：瘋子誰稀罕
分析如下：
亞容粥食療方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克
做法1、將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。
2、將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
19樓：化驗員小張
亞容粥食療方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克
：做法將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。
然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
1、葛根含有的黃酮類物質；薏苡仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
2、雖然這個亞容粥煮起來比較麻煩，但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到**變好，身材變得有曲線時都很感興趣，可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了
3、後來那個老中醫跟我說了，幾年前他把那個亞容粥的方子，送去了大廠家生產！如果大家都像我一樣，平時上班比較忙，實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法！ 上天貓搜一款叫谷掌櫃葛根木瓜薏米粉的，賣得非常火！
這款粉是由葛根、木瓜、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽等純天然五穀雜糧，就是用這個亞容粥祕方調配研磨而成的天然粉粉，所以食補調養效果非常好！
20樓：你好啊月亮
根據下面講解操作。
拓展資料：
將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
雖然這個亞容粥煮起來比較麻很多人剛聽到**變好，身材變得有曲線時都很感興趣，可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。
後來那個老中醫跟我說了，幾年前他把那個亞容粥的方子，就是用這個亞容粥祕方調配研磨而成的天然粉粉，所以食補調養效果非常好。
21樓：哀傷的水瓶座
主料：葛根5克、木瓜5克、紅豆、扁豆、糙米、魔芋、洗淨、薏苡仁、芡實、枸杞、冰糖
方法/步驟
1、將葛根、木瓜、紅豆、扁豆、糙米、魔芋、洗淨、薏苡仁、芡實、枸杞洗淨
2、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時3、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，4、文火燉3小時，
5、根據個人口味加入冰糖，即可食用。
22樓：布樂正
1.將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。
2.然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
眾所周知，葛根含有的黃酮類物質;薏苡仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克
作用是老中醫跟說，幾年前亞容粥的方子，就是用這個亞容粥祕方調配研磨而成的天然粉粉，對於美容養顏食補調養效果非常好。
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