1樓：守歡祿靜丹
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
*************************====
另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛
2樓：健康一線**網
引起頸部疼痛的原因有很多，大多數是因為頸部勞損導致的，可通過做理療、熱敷或加強體育鍛煉來緩解，必要時還需及時就醫。
脖子痠痛是什麼原因？
3樓：燕子老師課堂
脖子痠痛主要是頸部的肌肉、韌帶出現了痙攣或者鬆弛度的減弱，以及勞損引起的。青少年或青壯年往往是由於長時間地低頭工作，以及長時間低頭看手機、電腦，加上受涼以後引起的頸部的肌肉、韌帶痙攣導致的。這種情況往往可以通過改變日常的生活習慣，從而減輕脖子痠痛的情況。
如果病人是中老年人，這種情況就考慮頸椎的增生、椎間盤的突出以及韌帶的鈣化，導致頸部肌肉、韌帶受壓以後引起的痠痛情況。這種情況往往通過改變日常的生活習慣，症狀緩解不明顯，往往要通過藥物的**才能夠減輕脖子的痠痛情況。
4樓：逗一會兒貓
脖子痠痛，可能是由於肌肉勞損造成的。建議不要長時間伏案工作，也不要久坐久站。經常做一些肩頸部的拉伸動作，可以有效緩解脖子痠痛哦。
5樓：匿名使用者
有幾個原因，第一你晚上睡覺的時候枕頭太高或太低還有就是一種姿勢睡太久了，第二長時間低頭玩手機或坐著不動盯住電腦螢幕看，第三如果你是司機長時間開車也會脖子痠痛。
6樓：
脖子痠痛大多是由於長期伏案工作誘發的頸椎病所造成的，通常都會出現脖子的痠痛，但也考慮是其他原因所引起如車禍、摔傷、脖子扭傷所造成的頸部痠痛。
7樓：匿名使用者
脖子痠痛感可能是長時間沒有活動導致的，長時間低頭玩手機，肌肉緊繃等都可導致，緩解辦法建議在學習工作一段時間之後緩解放鬆一下，可以用頭在空中寫「米」字，有助於緩解脖子痠痛。
8樓：數字迷死人
科學表明，當我們在看電腦/手機時，脖子會向前移動2.5cm，脊椎的壓力就增加25kg，低頭玩手機=懸著1袋米，肩頸痠痛的問題上到老人下到小學生基本無一倖免。
1、長期低頭玩手機，低頭看書等不良行為引起，應注意改變不良習慣；
2、睡眠姿勢不對導致落枕，引起頸椎疼痛；
3、頸椎病引起的疼痛，此類情況應及時就醫，做相關檢查理療。
緩解的方法
1、避免久坐多活動，適當增加休息和活動時間，可以增強全身的血液迴圈，能夠消除區域性肌肉疲勞，上班族過度勞累或者長期低頭工作，容易引起脖子痛的現象，該要適當的進行有氧鍛鍊，比如打羽毛球、打籃球、游泳等。
2、少玩手機，低頭玩手機時，頸部承受的壓力是巨大的，長期低頭易引起脖子痠痛。
3、專業按摩緩解，可通過區域性脖子部位按摩**來緩解病情，加快血液迴圈，能夠緩解脖子部位肌肉酸脹和疲勞感，對於脖子痠痛、頭暈頭痛、睏倦嗜睡都有一定的緩解效果。可找專業按摩機構或者藉助頸部按摩儀按摩，頸部按摩儀是通過震動或敲打的按摩方式來促進頸部血液的迴圈，緩解因氣血不暢造成的痠痛。
9樓：敏
脖子痠痛的原因可能是頸椎病引起的，往往有頸椎病的人，脖子就會容易痠痛不舒服。
10樓：巧豫
頸椎病或者是受風寒著涼造成的氣血迴圈不暢導至的
11樓：佛門禁地
那肯定是低頭時間長了，你可以調節調節自己
12樓：小李健康諮詢
在電腦旁待的太久了，或者玩手機時間太長
13樓：中醫養生紀老師
紀老師說過：脖子酸怎麼辦!
14樓：盧瓊偉
可能是工作勞累過度吧
左邊的脖子痛是什麼原因
15樓：劉曉東
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
16樓：宮義宰碧
頸部的疾病比較多，涉及的科室也很多：如是淋巴結腫大、甲狀腺疾病，這是要看普外科；而如是頸椎的疾病所致，又有上肢痠痛、麻木等症狀，這是骨科的範圍；如是由頸部血管原因所致，這又是內科的疾病，等等。所以建議你還是去醫院就診，做比較系統的檢查，如彩超、頸椎的攝片、頸部的血管超聲檢查，必要時，可予ct或核磁共振的檢查。
17樓：眼前的上帝
建議患者及時的去往醫院查明情況，發現問題醫生會根據每個患者的不同情況給出不同的**方案。
18樓：匿名使用者
是不是失枕？
按摩一下，或用熱水袋熱敷一下能緩解些。
或者貼一貼傷溼止痛膏。
19樓：杭從露
是不是 睡覺的時候
頭睡在一邊啊····
脖子痛是什麼原因
20樓：清河
引起脖子疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。 前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。
重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：
不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。 （10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
*************************==== 另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛採納哦
脖子後面長溼疹是什麼原因，脖子上起溼疹，怎麼治
溼疹是一種由各種因素 如 環境因素，感染因素，飲食因素，藥物因素等 導致的炎症性 病。溼疹的方法 1 消除誘因，最好不要再接觸可疑的致 素，這個要你自己尋找。2 抗炎，止癢，採用抗組胺藥，可口服維生素類 促進血管收縮 3 區域性可塗抹植物成分的蘊磯霜藥膏，少用激素類藥膏，容易 加重病情。4 洗手最好...
臉上脖子上長痘痘是什麼原因，脖子上長痘痘的原因是什麼？
減輕壓力。長期處於緊張狀態會使內分泌失去平衡，因此，適當的讓自己放鬆，減輕自己的壓力非常重要。多吃低脂肪 高蛋白 高維生素 礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微迴圈。比如可多攝入一些牛奶 豆製品及新鮮的蔬菜 水果，以增強 抵抗力。牛蒡枸杞排毒去痘茶，牛蒡適量 枸杞適量 車前子適量。將藥...
小巴西龜老是伸脖子張嘴 是什麼原因
伸脖子張嘴說明它很難受，之前我把它放在水箱裡，因為一直開空調，水的溫度很低 比室內要低很多 突然把他拿到外面30幾度的天氣裡，它就會難受的伸脖子張嘴，還叫了。很痛苦的樣子 後來放到水裡一會就好了，你還是去巴西龜的論壇去問問吧，順便拍幾張 給別人看看，這樣才能給你具體的救治方案 可能有點病了，張嘴是呼...