1樓：匿名使用者
人在熟睡時，血壓是比較低的，心跳的也比白天緩慢，如果是慢慢清醒，血壓逐漸升高，這對人體來說是正常的生理現象，但是在熟睡時被突然叫醒，血壓迅速升高，心跳突然加劇，可能會導致內分泌紊亂，心情非常煩躁。
我以前在上學時，因為學業非常繁重，非常幸苦，而且睡的比較晚，一早經常起不來，我媽總是突然把我叫醒，或者故意放**吵醒我，每一次心裡都非常難受，超級煩躁，到教室坐下才能平復這種心情，慢慢的自己調整心態，這樣做是正確的。
2樓：荊和尚
我睡覺的時候最不喜歡被別人吵醒或者叫醒，如果我睡覺的時候被人打擾很煩，而且容易發火，我會毫不顧忌的去和吵醒我的人吵架，雖然我知道這種方式是不對的，但是我就是忍不住，對自己沒有睡好，被吵醒之後心中的火怎麼也壓不住。
如果有事的話，我會提前告知家人，在某個時間段把我叫醒，心態上的起伏沒有那麼大，頂多就是有點想賴床，意識到自己還有事情，沒有辦的話會清醒，清醒之後強制自己起床，如果我睡得正香被吵醒之後，會發脾氣，那種滋味真的不好受。總結下來就是，我絕對不能被別人吵醒，而對那些把我吵醒的人，絕對沒有好的態度。
3樓：任性的公貓
沉睡中的人最希望被別人吵醒，而且睡覺的時候也是人最放鬆的時候，尤其對於沉睡的人來說最怕別人弄醒，弄醒後感覺身體還昏昏沉沉的特別難受。
在外地上班的時候，每天都會被別人吵醒，其中一個原因就是我宿舍那個地方比較接近居民區，外面的大媽大爺早上起來跳廣場舞，週末也是七點不到就開始放**，那種感覺真的非常焦躁，想睡又睡不著，一週積累的疲勞在週末睡久一些消除一下都不行，有些想罵人，但又很難投訴非常無奈。
4樓：峰佘無敵
我覺得這是一種非常不好的體驗，它會讓你的神經會非常的不舒服。
我就有過這樣的情況，這樣時間長了的話就會容易神經衰弱，而且會讓你在未來覺得會非常精神不振，這就是一個非常不好的影響，也是一個很不好的後果，因此每當發生這種事情的時候，我都會對他們很不開心的說話，至此他們就不會在我熟睡的時候來打擾我了，可以讓我有一個很好的睡眠。
5樓：寶寶49690坎對
沉睡中被人吵醒是一種很不好的體驗，這個人會這個時候會讓自己非常的容易發脾氣，也就是我們常說的起床氣。
我本身是一個起床氣特別重的人，一旦有人因為一些無關緊要的事情把我吵醒，我會很容易發脾氣。因為起床的時候真的很不好受，尤其是睡得迷迷糊糊，他把你叫醒，這個時候很容易讓自己一下午的狀態都不是特別的好，耽誤自己的工作效率。
6樓：小月有愛
我覺得這種非常不爽的體驗，我如果遇到這樣事情的話，我會非常的生氣與他理論的，希望他明白這件事情。
我就有一次在睡得非常香甜的時候被人吵醒，讓我覺得非常的生氣，因為他們並沒有什麼大事情，就是在那裡打鬧，並且沒有覺得自己做的事情是多麼的不正確，我與他們進行理論，並且對他們進行了教育，之後他們才知道自己做的事情是多麼的不正確，並且也保證之後不會再犯這樣的錯誤了。
7樓：抽轉組
沉睡時被別人吵醒是一種非常煩的感覺，本來在自己的夢想中睡得非常舒適，但是因為一些外界的因素直接讓我們驚醒，每個人都會有一種不爽的情緒，我也不例外，每一次我都非常的生氣。
上大學的時候就是這樣，我的室友在晚上總是打**或者玩遊戲，經常把我在睡夢中吵醒，我因為這件事和他們大吵了一架，這種感覺誰都不想再體驗
在宿舍午睡，一直被室友吵醒是怎麼樣的一種體驗
8樓：匿名使用者
跟舍友好好溝通一下吧，我之前在宿舍總是早上被吵醒，心平氣和的溝通一下就好了
兩年來每天早上6點半被室友吵醒是一種怎樣的體驗
9樓：匿名使用者
你就站在他面前跳舞，最好什麼時候可以吸引一大幫阿姨過來一起跳，到時候你就成功了。
10樓：匿名使用者
那你就半夜三更起來也弄點動靜把他吵醒，治他一會就老實可，
11樓：
i usually get up at 6:30 in the morning.
12樓：田虹
回覆：俗話說：早睡早起身體好！你應隨友眾，爭取早適應，友誼為重記心中。
13樓：shine陌小清
這真的是很糟糕了，兩年了，你得給他說啊，這樣下去誰受得了。
14樓：王
住在一個宿舍，難免每天早晨被那些早起的室友吵醒，其實這種可以完全的避免的，根本的就是要好好的給他上一課，讓他知道自己的行為造成了什麼樣子的影響，這個需要好好談，如果真的談不攏，那你就比他起得早一點，好好的吵一吵他，讓他能夠真心的感到這是一種什麼樣的感覺。一個互相體諒互相關心的宿舍，才能夠讓大家能夠有一個很好的環境，不是一天兩天好幾年大家待在一起能夠把這種事情儘量避免，才是一個正確的方向。
中午睡覺被人吵醒很煩躁怎麼辦呢？
15樓：我是帥鍋
人的睡眠是修復一天的疲勞，調整身體機制的一個保護。尤其進入了深度睡眠的時候，身體處於休息自然的狀態，大腦的活躍度降低，處於自行的保護。
睡眠是恢復精力所必需要的過程，一個人可以五天不吃飯，但是五天不睡覺，就可能引起身體的衰竭和死亡。
所以說睡眠很重要，睡眠很重要，睡眠很重要。
人最好的狀態是睡到自然醒。這樣給身體和大腦充分的休息和調劑。但是當代社會十分的忙碌。人們往往依靠鬧鐘叫醒，又或者被突然的事件打亂了睡眠。
從生理反應上來看，被強行中止的睡眠，會導致大腦休息不足，記憶力降低，情緒控制能力減弱，人會變得異常的激動和暴躁。這是身體的自我修復功能，沒有到位的原因。這是一種身體的提示，就是現在我不能應對正常的工作。
在這種自然的反應下，出於對身體的保護和防禦，人在瞬間肯定是變得特別的暴躁。因為被突然打斷的睡眠還有一個壞處，增加高血壓和心臟病的風險。
因為在沒有意識和防護的作用下，過分驚嚇睡夢中的人，有可能發生意想不到的危險。
所以，每個人要盡力的保障自己充足的睡眠時間。就算是工作和生活壓力大，也要隨時隨地的利用空閒時間進行休息。
比如中午睡一個午覺。利用安全的地方打一個盹。實在疲勞的時候，停止手上的工作，讓自己處在安全地方去休息。
平常吃一些補充勞力，提高精神的保健品。儘量不要的熬夜。
我曾經說過，打亂別人的睡眠等於謀財害命。
所以我非常注重休息，哪怕被別人說成是不夠情誼，我也必須在自己調整好自己狀態的時候面對外界。
這是對自己和他人負責任的態度。因為疲勞的狀態很容易引發一些事故，對事情和人做出錯誤的判斷。
16樓：一束飛翔的羽毛
中午睡覺被吵醒確實挺煩的，我建議你買個耳塞戴上。這樣子就會安靜許多。
17樓：匿名使用者
可以先喝一杯水，讓自己的心情別這麼煩躁，睡覺被別人吵醒是一件挺煩的事，也有可能是同事不是故意的。
18樓：貓貓
中午睡覺讓人吵醒確實是很窩火的事情，如果沒睡醒，起來喝杯咖啡吧
19樓：向陽處春暖花開
您每次中午被人吵醒了都會心理煩躁，這種情況稱為「起床氣」，其實是低血壓的症狀,剛一起床會出現頭暈,輕微的噁心的症狀,這樣誰會心情好?當然有氣啊~ 所以叫「起床氣」~ 起床的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，意見建議：那麼，這位女生，我告訴你怎麼可以避免，只要能堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有7小時以上的優質睡眠，要不了一個月，「起床氣」就會消失。
至於低血壓之類的解釋，基本上都沒有說到點子上，也就是說只說到了現象，沒說到產生這種現象的原因。2
20樓：delight琦
你好中午被人吵醒，建議調整心態，告訴自己已經睡很久了，也不錯啦。
21樓：w煙花易冷
中午不睡覺，被人吵醒，很煩躁的話，建議你可以聽一下比較柔緩的**，放鬆一下心情
22樓：
保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
23樓：無邊無際的草原
中午午休是一個很好的習慣，但是被人吵醒了的確非常的不爽，但是隻能善意的提醒一下對方。
24樓：枚家焮
在沒睡醒之前被人吵醒是很煩躁，只能自己解決，用冷水洗臉過會就清醒了。
25樓：廣深一路順風
中午睡覺被人吵醒很煩躁，只能調整心態，心態平和了就不煩躁了
26樓：生活小助手大白
沒休息好心情就會很差，不自覺的煩躁發脾氣，當作為一個成年人改忍還得忍。
27樓：我家有倆醜小鴨
被人吵醒睡眠時間很煩躁的事情。但是避免不了也是沒有辦法。
28樓：平姐做美食
中午睡覺不適宜睡太久會影響夜裡。如果是午覺時被吵醒應該是淺性睡眠，如果是深睡不容易被吵醒。應該正確認識午休這件事。
29樓：楊富彪
那就重新找另外一個地方，好好睡覺，不要讓被人吵醒，因為被人吵醒了你不知道要怎麼辦，你打他也不是呀
30樓：修學的人
如果你感覺到煩躁的話，我覺得你應該去泡杯茶喝一下，然後通過深呼吸讓自己的心情平靜下來，你總不能一直煩躁吧，是吧？
31樓：zui愛女王受
中午睡覺遇到這種情況是沒什麼辦法的，因為這是白天，別人正是工作的時候。別人也不清楚白天有人正在睡覺。所以互相體諒一下。誰都有個有事的時候。
32樓：sugar侃生活
為了中午休息好，你可以找一個安靜的環境，把門關上安心的休息。同時把手機調成靜音，以防受到打擾。
33樓：快樂健康心想事成
這種情況很氣人，我也試過。。解決辦法就是提出意見，讓別吵，還可以把房間封閉一點，睡不著就想一些讓你一聽就想睡覺的，我一般就喜歡幻想，幻想幻想就會進入夢想了，希望你早日擺脫這個煩惱！
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