1樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
2樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
3樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
為什麼會手腳冰涼
4樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
5樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
6樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
7樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
8樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
9樓：登佩波秋
脾腎陽虛，中焦不通，需要找大夫調理
10樓：巨集景天桐穹
是由體質虛弱，氣血不足引起的，建議加強體育活動，多食一些補氣補血的食物
11樓：桓暢盧信鴻
你好,你女兒這種情況考慮中醫的體虛，四肢不溫，腎陽虛，建議使用中醫**配合食療，效果比較好,同時加強鍛鍊哦
12樓：泰易後欣美
氣血不足就會手腳冷。加強鍛鍊，補充營養。
13樓：詩景郜元白
身體虛了，注意保腎、鍛鍊身體！
14樓：旅玉前水
天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，從而導致手腳總感覺冰涼。
從中醫角度分析，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
手腳冰涼多與身體受涼有關，所以保暖是調養的重點。秋冬換季時，天氣變化劇烈，要根據天氣情況增添衣服。冬季更要穿得暖和點，特別要注意腿、腳的保暖，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
工作忙碌的人常常忘加衣服，建議在辦公室多準備一件外套，適當保暖。在睡覺時，尤其要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
15樓：召嫣麻紹祺
天氣冷造成的手腳冰涼，建議多跑跑步，鍛鍊身體。
16樓：沙叡斯爾陽
手腳冰涼，一般都是自身氣血不足引起的，手指令碼身就屬於身體的絡脈，氣血達不到，當然就會涼。我建議你啊，兩個手的手指指肚用力按，但兩個手掌不能挨在一起，經常這樣按，手涼的問題就可以解決了，腳涼你可以晚上用熱水泡腳，多按摩腳底，遇到痛的地方就多揉揉，假以時日，手腳涼的問題就解決了。
17樓：遇學卯菀菀
病情分析：手腳冰涼是人體陽氣虛的表現，一般除了自覺症狀外，別人摸起來也是涼的，女性多發意見建議：**上可以開些中藥桂子理中丸等內服，以增強人體的陽氣，同時每天可以用熱水泡腳，以促進區域性的血液迴圈
18樓：鹿妤典夏蘭
可能是因為身體的寒溼情況比較嚴重。手腳冰冷和脾虛有很大的關係。一旦脾胃失和，氣血運轉不暢，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的症狀出現。
19樓：登嬌玄初夏
一是氣候，二是體質。腎陽虛可出現這種情況。應該加強體育鍛煉，增強陽氣。
20樓：農映寇音儀
引起手腳冰冷的原因後呃逆的陰虛體質有關係的，建議加強營養和鍛鍊。口服，人蔘健脾丸，**。
為什麼手腳冰涼
21樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
22樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
23樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
為什麼手腳冰涼啊
24樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
25樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
26樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
27樓：瓶子
天冷了，手腳冰涼是正常的，因為人的活動量少了，血液到達神經末稍就會慢，熱量也少，所以會覺得冷。想要改善的話，就要多加運動和利用食補或是喝些湯藥來解決了。食物方面就是多吃補身的食物，如牛羊類的肉，吃些辣的，如果是特別冷的地方的話還可以喝一些酒，男生的話二鍋頭，女生的話喝黃酒。
湯藥方面，可以燉四物湯來喝，四物湯是由當歸9克 川芎6克 白芍9克 熟地（容易上火就改成生地）12克煮水，把三碗水煮成兩碗就行了，早晚各喝一碗，很快就有暖和的感覺了。
為什麼手腳冰涼
28樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
29樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
30樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
31樓：換行符
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
32樓：嫻蔦躮
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。腳是離心臟最遠的地方,而人的身體供血動力來自心臟,因此運動過後,心臟跳動加快,導致供血充足,以至手腳發熱,而長期保持靜止,使得心臟跳動緩慢,血液不能很快的流通,手腳發涼,動物冬眠也就是這個道理,少散發熱量
為什麼手腳冰涼
33樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
34樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
35樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
36樓：匿名使用者
血液迴圈差，小紅點可能是紫癜，有點類似凍傷。
少吃寒性食物，多食溫性食物，還有適量運動，或按摩。想省力，就買個按摩錘，電動的，手掌、腳底，如不舒服就停止，改用手搓**，促進血液迴圈。另如電動按摩時注意看按摩事項，按摩後半小時內不宜碰水。
電動按摩要堅持，會有效果的。
37樓：匿名使用者
不過如果患者原本就是有些的內火旺盛，吃了這些溫熱的，不就會引起另外的不良的狀況來了？
手腳冰涼是什麼原因？
38樓：辰涼
主要是氣血障礙和體寒造成
手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。
那這並不是說出現手腳冰涼，都是正氣不足，正氣不足我們或者說人的身體火不太旺了，達不到熱量，熱量達不到四肢，就像暖氣，中間位置比較暖和，越靠樓的邊上就沒那麼熱了，可能火燒得不旺，水不夠熱。
還有一種，是說以瘀症，瘀症的表現也會出現手腳冰涼，也就是舉個例子，我們的暖氣，還是以暖氣舉例，管子堵了，那麼你這個屋子裡邊沒有暖氣了，就會涼，這時候並不一定說人暖氣燒的不好，而是通路不通了，所以一些瘀血癥的病人，也會出現手腳冰涼，因為手腳冰涼不完全是說正氣不足，還會有這種氣虛、血瘀的表現，都會出現手腳冰涼。
39樓：有料娛圈
女性手腳冰涼，有哪些原因？
引起女性手腳冰涼的原因有很多，比較常見的有以下幾種：
1、陽虛體質
這種體質的人，比表現手足冰涼，有時候比較嚴重的，會出現背部冰涼，有的從小腹冰涼，一直會延伸到腳掌。而且這種人，比較怕冷，見不得涼氣。
比如我，就屬於陽虛體質。雖然現在五一室外溫度到了將近三十攝氏度這樣的一個高溫，我坐在屋子裡敲打著鍵盤還是會感到渾身發冷，手和腳都是冰涼的。說句不怕大夥笑話的，我直到現在還穿著羽絨服和棉褲呢。
這就是陽虛體質，怕冷的症狀非常明顯。因為身上缺少正陽之氣。像這種陽虛體質的人，一定要補陽，平時要多晒太陽。
像我比較懶，平時工作比較忙碌，可能晒太陽對我來說比較奢侈。還可以用食療的方法補陽氣，像吃羊肉，這些具有溫補性的食物，都是非常好的選擇。
對於陽虛比較嚴重的，應該去醫院，找一個比較好的中醫大夫，最後開個方子好好調理。
2、穿得太少
有時候生活就是這樣，當你被自認為很複雜的事情困擾時，其實答案很簡單。有的朋友問，我平時手腳冰涼，去醫院找醫生看也沒啥問題，找中醫摸脈問診，都說出所以然，人家最後也不給開藥。但是我就一直覺得自己冷，到底是怎麼回事呢？
我們當代緊跟時尚熱潮的女性朋友，在大冬天都有穿裙子的，我很佩服，也很羨慕她們。當然，她們冷不冷也只有她們自己知道了。像這種在極寒天氣裡，穿比較薄的衣服，咱們是不提倡的。
我們人類要適應自然，也要遵守自然。既然很冷就要學會保暖，千萬不要去向天氣挑戰。
3、飢餓
飢餓得厲害，有時候也會引起手腳冰涼，特別是那些有一點脾陽虛的女性朋友，平時會經常有這樣的感覺。
這種手腳冰涼，多半會在自己吃過飯之後，四肢冰涼的症狀會緩解或者是直接消失掉。
像這種飢餓感引起的手腳冰冷其實還是比較多見的，平時儘量做到按時飲食就可以。如果有脾虛症狀的，可以選擇食用補脾類的食物配合食療，會有一個不錯的收穫的。
4、過於緊張
以上就是女性手腳冰涼，幾個的原因，希望廣大女性朋友在生活中注意。
40樓：賽姮本文宣
常見原因
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
植物神經功能紊亂
植物神經功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷
甲減患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
5手腳冰涼其它原因
迴圈障礙
1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
如果受到寒邪、或者體質虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液迴圈不暢，抗寒能力差。
要改善手腳冰涼，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯米等。此外，要加強鍛鍊，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等。
冬天手腳冰涼是哪種體驗？為什麼冬天手腳冰涼
很心酸，感覺自己的手和腳都不是自己的了，做什麼事情都起不來勁兒，就只想窩在被窩裡面，哪都不想動，連玩手機都不想玩。冬天手腳冰冷的人，一冬都會很難受，因為每次手腳冰涼的時候什麼事情都會做不了，因為手無法很好的受到控制。冬天手腳冰涼的話是一種非常痛苦的企業，因為冬天已經很冷了手掌，冰涼的話會更加的冷。冬...
手腳冰涼危害大，什麼原因會導致手腳冰涼
普遍都是由於人體陽氣缺乏，脾腎陽虛，身體運動量不夠所導致的。經常伴有腰疼 腰痠 下肢無力，或小便不利，或口淡不渴，甚至呈現浮腫等全身症狀。同時男性常呈現陽痿 女性常呈現宮寒 性冷淡 痛經等諸多生理功能得問題。陽虛，陰虛，血虛血淤。都會。有很大差別 可能會出現心腦疾病，因為這會導致血凝。血糖低或低血壓...
冬天手腳冰涼吃什麼，冬天手腳冰涼吃什麼食物好？
冬季手腳冰涼可以試試鳳頭薑湯，這個可以說是食療的，對身體沒有任何的 最主要的是鳳頭薑湯的原材料是湖北恩施，這個是姜含有豐富的硒元素。1 當歸15克，黃芪15克，乾薑9克，山羊肉400克燉湯，七天見效。不要晚上吃 2 艾薰三陰交 內踝上四橫指處 最好採用隔姜灸 薑切片放在穴位上，用艾條薰 3 拔罐 4...