1樓：冼永修堵琴
可以喝可樂，吃冰淇淋，巧克力，糖，少運動，多睡覺，一日三餐正常飲食，就行了，我就是這麼胖起來的....
2樓：拜玉英褚風
成功增肥，首先要了解自己體重過輕的原因，從而對症下藥。
1 尋找原因對症下藥
遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。
環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。
消耗過大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
身體每額外攝取3,500卡路里便會增重一磅。例如，一位每天進食2,000卡路里的男士，若要增重的話，每天熱量增加至2,500卡路里，累積每天500卡路里的額外能量，一星期後便會增重一磅。
2 分量不減提升熱量
單從一兩種食物額外攝取500卡路里並不容易。因此，應嘗試在食物分量不變的情況下，仍可以額外攝取熱量，例如吃麵包時塗花生醬或果佔，湯水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄欖油或芝士碎等等。增加熱量應以蛋白質為主，另適量增加優質脂肪。
然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供維他命和礦物質，大量的脂肪亦容易引致飽滯感，有機會弄巧反拙，影響正餐胃口。
3 少食多餐常備小吃
4 多飲高蛋白質飲品
3樓：閩忠饒俏
我覺得還是
先健脾胃，脾胃不好,吃再多都長不胖。可以到藥店或是叫醫生開健脾胃的藥。
然後，吃「紫河車」就是胎盤。大補，最好冬天吃吧。和雞一起燉著吃。10個人9個吃了都會長胖。
是身體好的表現，不是激素。而且以後抵抗力也會增加
。我可是親自體驗過了的，但不是我自願吃的，是大人為了我身體更好，騙我吃的，我都不曉得是什麼東西。害我現在老想**。
我覺得最好不要用那些什麼吃肥肉
吃零食多放糖
碳水化合物，只吃不運動的增肥法，這樣即使是胖了，這種胖也有點危險，怕得高血壓，高血脂，糖尿病之類的。在晚上
前吃東西更不科學了，脾胃只會越來越差。
怎樣子吃能長胖？我從小就瘦，可吃飯就吃得挺多的啊，可就是長不胖，有誰能說說是為什麼？
4樓：匿名使用者
其實每個人的身體的體質不同 用在別人身上的 不一定在你身上也是有用的 我建議你首先到醫院做個檢查 也許你覺得自己身體很棒 沒必要 但是腸胃功能是看不出來的 一般來講 像你這樣 身體很瘦 幹吃也不胖 最主要的就是身體不吸收 這樣就得查一下 是哪個環節出了問題 現在看起來 只是瘦而已 長久下去 可能會出現更大的問題 不要忽視這樣的小事！！ 如果 你要是不知道怎麼回事 光吃 依然還是不會吸收 身體上營養的缺失也會越來越大 那麼一切都是無用功！！ 一旦知道自己是由於什麼問題那就好解決了 一般來講 用食補來調養 是最好辦法！！
方法：1.一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食慾好的話，就在睡覺前，喝一點牛奶 裡面放1個蛋，轉1分半左右就ok了。
2. 多吃點魚類，最好吃的是清蒸那一種，因為有一定的蛋白質。和所需要的營養
3. 就是睡眠，要保持一定的睡眠時間，讓自己吃的東西，儘量全部吸收進去。如果你的消化很好的話，我建議你，在快睡覺的時候喝一杯牛奶裡面放1個蛋，喝完就睡。
4 .開開心心的過每一天 心情好，那就是胃口最好的時候。東西才能全部吸收。
5 .心情開朗.而且牛奶可以美白 還可以養胃
5樓：匿名使用者
應該是吃的多沒有吸收的原因.我以前也是吃的多但是不長肉.你試著少吃.多餐.會有改善的
6樓：匿名使用者
是營養不均勻，到醫院做個全面身體檢查吧，找出原因就好辦了
為什麼我怎麼吃都不胖呢？怎麼樣才能胖呢？
7樓：司馬亦鬆
我告訴你一個《食不長肉的點穴**》，不僅可以調理氣血而且沒有任何***----每天一次，每次每穴三分鐘。祝您早日**！！！ 一般情況下，不長肉與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，有的人吃的比別人都多，就是不長肉，首先要檢查一下是不是疾病的潛在影響，假如排除了一切疾病的情況，就可以實施你的增肥計劃了，點穴位**吸收的問題是一個**食不長肉的好辦法。 一 漏谷 「漏」指滲出；「谷」指凹陷，位於脛骨後緣凹陷處，故名漏谷。 位置：
三陰交直上3寸。 主治：不長肉、腹脹、腸鳴、小便不利、遺精、腿膝厥冷。
二 養老 養老是小腸經之郄穴，是經脈氣血深聚的穴位，點按這個穴位有特別的痠軟感，小腸是管吸收，雀斑就是吸收不良引起的。 位置：掌心向下，另一隻手在尺骨小頭最高點處取之，當掌心向胸時，轉手骨開，穴在尺骨莖突的撓側骨縫凹陷中。
主治：非先天性雀斑，口舌生瘡，吸收不良，手腕痠痛，肩背痛，落枕等。 三 三陰交 「裡」指居即集會，通達的意思；「三」指犢鼻穴下三寸，故名足三裡。
位置：位於犢鼻穴直下3寸（四橫指）距脛骨約1橫指處。 主治：
腸道疾病、胃痛、腹脹、止汗消腫、嘔吐、便祕、痢疾、抽搐、高血壓、失眠、頭暈、下肢癱瘓、乳少等。
8樓：玄竹韻
有時候是吸收問題，可以吃一些幫助吸收的鈣片試一試！
9樓：155的
說來也奇怪，我以前和你想法一樣，想方設法讓自己胖，它就是不胖，現在養孩子了，想瘦都瘦不下來，慘啊！還是瘦點好！
大家教我怎樣才能吃的胖乎乎的,我很想吃胖,但怎麼吃,都吃不胖啊???
為什麼吃得很多長不胖？我想長胖啊，怎麼辦？
10樓：延思雲
吃米飯+吃燉菜（肉）+喝湯。高熱量的東西你就吃，吃完去玩電腦或者去睡覺。想不胖都難~！
11樓：匿名使用者
牛奶雞蛋肉零食使勁吃
12樓：龐亭亭
吸收問題 要合理善事啊
為什麼有些人怎麼吃都不胖啊要怎麼樣才能長胖
13樓：匿名使用者
首先,你的飲食正常嗎??如果不正常,是太差了還是太好了 呢?我想,在你基本飲食正常的基礎上,多吃點,不是一般的多吃,是真的要考慮到自己是否把吃的都消耗掉了,如果消耗得多了,就要再多吃點去補充,這樣的基礎上才是有道理地長胖的吧!!!
其次,你是不是胃口很少呢?吃不吃零食啊?或許你本身就有很好的**的習慣,或許你並非是刻意的,但是你為了要胖起來,當然就得改過來咯.
再者,叫你多吃少動地去長胖也並非是叫你不健康地長胖.多吃點並不是說要你亂吃.其實現在的事物品種多樣,做法也多樣,其實是很吸引人的.
你可以去找找其實很多健康食品熱量蠻高或者說容易長胖,你認真分析一下,平時注意多吸取這方面的食品可好了.
還有,你說你全家人都瘦,其實這個原因跟你本身瘦是不是有關係這我不知道.但我總覺得,一個要是正常飲食生活的人體重不會隨意變化跨度那麼大的.所以在你覺得要努力去長胖之前,最好也同時認清自己的身體狀況,好好調理,加上你為了要長胖的心理需要多吃的話,沒理由會長不胖的.
即使長不胖,起碼不會那麼容易瘦!!
不知道你的工作狀態如何,當然工作的壓力也會影響一個人的.很多壓力大的人也是很難胖起來的,也很容易瘦下去的!所以,如果你的工作環境給你很大的壓力,這些外部因素或許無法改變,那麼你就要調整自己,調整心態,要適當地給自己減壓.
所謂心寬體胖,也不是沒道理的.（,僅供參考）
14樓：超心
怎麼吃都不胖，是有條件的，每個人應該都曾經有過，只是擁有時間長短不同。
當一個人身體裡的脂肪分解酶與合成酶的作用在一個平衡狀態，你在適當的時間吃都是不會胖的。因為脂肪酶在正常工作。
當你因為某個原因而開始發胖，那麼你身體就出了毛病，合成酶的力量高於分解酶了，脂肪開始堆積，要正式**，正確**方法hudie36524，不能亂減，會傷害身體。
現在是有好的**藥的，不是保健藥。
15樓：匿名使用者
經常喝奶,吃一些有營養的東西，幾個月或幾天後就可以長胖啦
16樓：二哈探世界
為何有些人不僅身體一直很消瘦，還會怎麼吃都不變胖呢？
怎麼才能變胖，我怎麼樣才能增肥？
跟胖人一起吃 一起做同樣的事 儘量生活習慣一樣 不要停嘴的零食也是也不錯的辦法 我上初中這麼吃就胖了好多 瘦人變胖比胖人變瘦難多了，如果一切正常，順其自然吧。吃助消化的藥，吃熱量高的食物。我覺得應該多吃甜食才會發胖。比如 棒棒糖 餅乾 麥燒 含牛奶多的東西。還有就是多吃零食然後多睡覺。肯定會有意想不...
怎麼樣才能自己的腿再長長一點啊，怎麼樣才能自己的腿再長長一點啊？
這取決於你的骨骺線是否閉合 如果沒有閉合的話,你還有機會長高 但是相反的話,就沒有辦法了 去拍個 吧看看 就你的年齡來看還能長 俗話說23竄一竄呢 呵呵 彆著急 多加強鍛鍊 根據你的年齡情況,你現在能做的就是拉伸鍛鍊,讓你的腿部線條看是上去更漂亮點,這樣自然看上去腿部比較修長 現在流行的一個方法，就...
我就是這樣的人啊，怎麼樣才能不傷害他呢
你擔心的太多了！你確定他真的喜歡你，你也喜歡他，就在一起。不要等以後後悔。沒有發生的事你就這麼悲觀，他看你這樣，他其實心裡心疼你，可是卻壓抑著，不想讓你知道，怕你有更多的心理負擔，你應該學著改變，至少你們相處的時候，你們之間跟別人是不一樣的。別說自己是怎麼樣的人，沒有人是一成不變的，你不想傷害他，可...