1樓：我的名字叫羅羅
肥胖 我是深有體會的，一天之類有很好是**成果還是很難的。我的**方法是儘量能少吃就少吃 特別是米飯。在很想吃東西的時候就喝水或者吃水果。
還要我喜歡游泳，游泳很**哦 真的 效果也很明顯~~~跟冬天相比我都瘦了二十斤咯
2樓：三十三根水草
沒有什麼有效的辦法。
吃**藥，有***。
吃水果，怎麼可能一天就**的。
還是少吃飯，多喝水。吃飯的時候要儘量多咀嚼，吃得慢一點，要控制量。
不過......從身邊同學總結下來的經驗就是；再怎麼減也減不了幾斤，她們都死心了，只要不增加體重就好！！
3樓：匿名使用者
沒有這種水果，也不可能一天就看到**的效果，**是一項長期鬥爭，不要只求速度，那樣會傷身體的，質量最重要。
4樓：北總**專家
你好，向你推薦如下：
香蕉 卡路里高，但是脂肪低，含豐富的鉀，減少脂肪積聚。
蘋果 蘋果酸減少腹部脂肪。
西瓜 利尿。
西柚 鉀質減少脂肪和水分。
奇異果 vc，纖維，避免腿部積聚過多脂肪。
西紅柿 利尿去腿部疲憊，生吃最好。
5樓：烏雅子
一天不吃不喝也不會有瘦的效果的。要按時吃飯，不挑食，睡眠規律，多喝水，多運動。
吃什麼水果可以補充一天的維生素吃什麼水果可以增加維生素B？
不同水果含有的維生 素種類，量也不同。要看你說的是哪一種維生素。蘋果的維版生素含量特別豐富權，維生素c美膚功效早已為人所知，而且對堅固牙齒和骨骼很有幫助。香蕉則是天然的免疫力強化劑和制酸劑，含451毫克的鉀 維生素c 維生素b6，熱量卻只有105卡路里，不含任何脂肪，對頭髮來說是非常好的 點心 是世...
手機賺錢一天發朋友圈就可以，手機賺錢一天發朋友圈就可以
都是騙人的推廣的，你發了你賺錢了，別人被騙錢了，所以你這是騙別人的錢 這個不靠譜，因為有98或是198入夥費，每天兩條8元，靠發展下線賺錢，很多這樣的平臺都跑路了。不建議做 做微商的，我朋友圈就有個，別人和你買產品還可以提成呢 愛情就是，如果沒有更好的選擇了，我才陪你到天荒地老。現在網路平臺，太多，...
黎明 的歌 歌詞我希望每一天一睜開眼就可以看到你的笑臉對你的愛永遠都不變,無論經過多少悲與歡
黎明的 哪有一天不想你 黎明的一首歌,歌詞 風裡細雨一滴滴落進心裡.求歌名 歌曲名 明白我的愛 歌手 黎明 堆積情感 寶麗金 作詞 黎明 作曲 天蒙光 編曲 唐奕聰 風裡細雨一滴滴打進心裡 流進寂寞的心底 你從來不知道 我對你的愛 疲憊的心滿是期待 不管在夢中 或是你我在天涯 我的心將永遠與你同在 ...