1樓：冰糖
凳子低了，我原來也是這樣，換一個合適的凳子就可以了
2樓：匿名使用者
電腦操作要注意坐姿正確，打字手法正確。
3樓：
單一動作,時間太長.
有沒有小米手環戴在手腕上 時間長了 手腕疼的人
4樓：華米科技
一般佩戴時鬆緊適宜即可，不用佩戴過緊。
5樓：無雨的沉默
我的也是，問題是我的手不大戴得也不緊。而且只疼感應器的那裡
6樓：囧囧才高興
您好疼的話可以帶鬆一點的呢
長期長時間使用電腦，右手手肘痠痛，怎麼辦？
7樓：小魚和艾莉
一、電腦位bai
置和顯示屏滑鼠
du位置不好，使坐zhi姿不好，長期手伸dao
直操作回引起肘關節、肩答關節老吊著，屬於慢性勞損，處理方法是改變姿勢，減少用電腦或者更換電腦螢幕位置和電腦檯等。加強運動，區域性做紅外照射或者物理**，如鍼灸，按摩等，療效還是比較顯著的。
二、因為老是不活動，引起關節軟骨鈣化，導致有所謂「骨頭響」，其實是關節面摩擦時軟骨摩擦發出來的聲音。有的可以不理會，太多了要補點鈣，要適量做運動。另外還要排除運動損傷後的「網球肘」病。
**上的東西缺乏說明，如大小形狀顏色癢痛部位等，可能是肘關節老是枕著檯面出來的溼疹。
三、腋下腫大有可能是腋下淋巴結腫，也有可能是右手老夾著身體引起區域性感染了，這要查查原因。若是感染了好辦，抗感染消炎就可以了。
四、擴胸運動不會拉傷神經，頂多只會拉傷肌肉。
五、肩關節有問題的多半伴有頸椎問題，要經常活動頭部。米字運動和頭部旋轉運動都可以做，但小心暈倒，最好扶著或者坐著做。
六、您提供的資料有限，以上僅供參考，必要時還是要去看看醫生。
8樓：匿名使用者
找一個支撐點把肘部放在那用毛巾或者柔軟物品墊著
9樓：格瑞格瑞囧
這個就是滑鼠手，休息一下手，甩一下手腕，若不好可以外甪「方多好貼」。
為什麼長時間使用電腦，脖子、肩膀和手腕會痛?
為什麼長時間使用電腦，脖子、肩膀和手腕會痛？
玩手機久了為什麼手腕會痛？
10樓：路虎類似
據韓國《東亞**》8月7**道，使用手機和電腦的時間與手腕、手指的疼痛程度成正比。儘可能的減少使用時間是預防疼痛的最好辦法。如果不能減少使用時間，一定要採取正確的姿勢。
如果長時間採用不正確的姿勢，會因引發手部和手腕筋腱炎，關節炎，或因壓迫神經而導致手部麻木。
如何採取正確的姿勢呢？首先在使用手機的時候應雙手抓手機，這樣可以減少手腕關節的過度彎曲，兩側的拇指可以變得更加自由的移動，可以防止手部過度緊張，對預防手腕和手指疼痛有一定的作用。
長時間使用手機的時候，可以把手機放在支架上代替手握。在使用電腦工作時，應該儘可能的讓手腕和鍵盤的高度相當，同時應該使用保護手腕的鍵盤墊和滑鼠墊。
在選擇滑鼠時也應該選擇大小適當、符合人體工學的產品。這樣可以最大程度地減少肌肉的疲勞度，有效預防手腕關節周圍的疾病。在使用滑鼠的時候，如果只通過腕部發力移動滑鼠的話，會增大手腕內部的壓力。
因此手腕和滑鼠應該一起移動。如果將手腕放在桌角的話，手腕受到的壓力會增加，因此，應該將整個胳膊舒適地放在桌子上。
長時間使用後手腕和手部出現疼痛和發熱的症狀時可以選擇冷敷緩解。如果只出現疼痛的現象，應該採取熱敷的方式促進血液迴圈。
11樓：匿名使用者
因為一直保持一個姿勢拿手機啊
12樓：粉萌冷兔兔
您好。本身一直長期一個姿勢 肯定比較難受的，就和人晚上睡覺的時候需要翻身，光一個姿勢肯定不得勁的。並且手指一直在操作，一直在點選，時間短了沒感覺時間長了也會疲勞的。
玩手機一定不要過度同時要記得保護眼睛
13樓：匿名使用者
手腕、手指長期頻繁快速地重複一個動作,例如,打字、用滑鼠、玩手機遊戲……時間一長,手腕、手指就容易出現疼痛,這種疼痛被稱為滑鼠手,醫學上稱為腕管。
14樓：冰湖凝心
因為手指一直在操作，一直在點選
15樓：匿名使用者
因為需要用手碗一直拿著手機啊
16樓：年寄波
因為玩手機時間過長，手腕也會累。建議少玩手機，多出去外面走走，手機玩多了傷眼睛，更傷身體。
17樓：匿名使用者
把手機放下，到大自然，走一走，對身心更健康！
18樓：a本人
把手機放下，到大自然去煅煉，手腕就不會痛!！
19樓：
把手機放下，到大自然，走一走
為什麼對著電腦時間長了頭疼，為什麼對著電腦久了，會感覺頭暈頭痛呢？
你好,有關專家說，長時間上網，容易把精力，腦力耗到極點，進而誘發一系列諸如經常性頭痛，偏頭疼，視力損壞，滑鼠手 電腦臉 等毛病。青少年上網首先的一大危害就是會影響視力。據統計，經常上網的學生中近視的比例大約佔60 第二大危害就是電腦所釋放出來的輻射，具有相當強烈的危害。解偏頭疼的方法 冰袋冷敷 將冰...
為什麼電腦玩時間長了，就會卡，為什麼電腦用的時間長了玩遊戲就卡？？？？？
玩時間長會卡比較正常，因為電腦長時間處理大量資料，必定導致cup佔用高，導致電腦會卡。再有，可以對系統進行一些優化。開始 執行 輸入msconfig 啟動 把一些不必要的開機啟動項關掉，至於你拿不準的啟動項可以在網上搜尋一下，大多會告訴你該程序的重要性 開始 執行 輸入services.msc 我的...
玩電腦時間長了看東西有重影，為什麼在電腦上看小說時間長了看東西會有重影模糊不清？
首先跟你握個爪。我也14歲，情況跟你差不多，但是我是散光。1，你這是一個月前的檢查報告單，現在眼睛怎麼樣我也不太好說，你最好還是去檢查下。如果是散光就去換個散光鏡！2，如果你確定不是散光，那麼可能性只有一個了，就是視覺疲勞。這個問題不大，通過休息可以恢復過來。好好休息吧，多玩電腦真的會把你眼睛弄壞的...