1樓：天氣好冷
自己開心些 聽聽歌 加油啦 開心點
2樓：匿名使用者
沒事，都會過去的，心情不好的時候就找方法宣洩，或者去公園溜達，或者去超市買好吃的大吃一頓。
3樓：學生老師
有個方法你願意試試嗎？ 每天對身邊的人微笑，不說話沒關係。可以說上話的，每天讚美別人三次，要具體的讚美（比如你的頭髮很美）。先試著做這兩件事
4樓：曉宇的貓不壞
我也是，心裡很煩，每天一回到家就是爸爸劈頭蓋臉的一頓罵，可是我知道爸爸是愛我的，所以我從沒讓爸爸失望過，但我有時候真的很煩，不知道在煩些什麼，只不過我覺得我或許還是有用的，因為有人需要我嘛，我有的時候還會對自己的好朋友亂發脾氣，也是因為我心裡很煩，可我知道，我並不是想學壞，只不過，被某些事矇蔽了雙眼，使我心裡很煩，你是否也是這樣呢？我不能勸你想開點，因為那是不可能的，他們、我和每一個人都不瞭解你在煩些什麼，就好像，你在著急時，有個人叫你不要急的道理是一樣的，或許你需要的並不是一句關心的話吧，自己靜下心想想，到底是怎樣的事使自己變得煩躁，實在是想不到了，那就不要想了，繼續煩下去，做真正的自己，儘管還是煩躁地生活，因為現在的社會都是這麼殘酷，你無法十分平靜地生活。
5樓：溶解你的樣子
你應該發洩 或許你壓抑太久了 讓自己大哭一場 或者 使勁幹家務發洩
6樓：左￡耳刀
凡事都有因吧，什麼事出現問題解決辦法只有一個，就是面對它。如果是沒原因，沒徵兆的話，就是心理疾病了，可以看看心理醫生。沒事的時候看看佛教的書籍和佛教的歌曲也是鎮靜心靈的不錯選擇
7樓：殲夫vs銀婦
要我看 就是閒的沒事幹！要是你一天天的忙於工作 你根本沒空去考慮這些東西！人要活的充實才不會去想那些亂七八糟的東西的
8樓：匿名使用者
找原因啊 缺錢啊 還是缺女人啊 缺啥就定啥為目標唄 想辦法朝目標努力 心平氣和的 然後有經驗了就好了
9樓：匿名使用者
在書上寫寫 分析下你為啥心情煩躁
也問問自己 我要過的每天都是如此到什麼時候每天都是如此是什麼樣 想想你的家人你的餘生你的未來想想你喜歡做什麼事 你的夢是啥等等
也見見你的父母 或朋友和父母談真心話。。
會有幫助的。。。
10樓：匿名使用者
給自己定一個短期的目標，每天都專注於完成這個目標，儘量不要讓自己太閒，總是想起不開心的事情，試一試，一個會有用的
11樓：涐de雨
想想自己為什麼會覺得煩躁呢？是身邊的人嗎？或者是壓力太大了吧。
性子不要太急了，只會對自己不好。不要多想，試著重新審視一切，你會發現生活很美好。不要縱容自己心情不好，偶爾也給自己放個假，快快樂樂的做自己，做自己想做的事。
只要自己覺得很快樂，當然不會煩躁。
12樓：1孤獨的寂寞
我也是啊，咱倆差不多唉....淡定點把 自己調節 別人幫不了你
13樓：匿名使用者
沒什麼辦法，是你給自己的壓力太大了吧？給自己放個假，每天睡到自然醒，想去**去**，你看你還煩躁不？現在人都這樣，社會問題
14樓：活生的人別
也許壓力太大了。要多和朋友交流。週末和好有一起逛街或著去唱歌，一起玩一玩。
15樓：匿名使用者
需要搞清楚為什麼煩躁，是什麼事令你煩，家庭還是朋友或是青春期
16樓：左臉發光
你還是太閒了，我只能這樣說的
17樓：摩登
人之所有會煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。
親愛的，別讓自己活得太累，應該學著看開，看談，不強求，學著深藏。適時放鬆自己，尋找宣洩，給自己疲憊的心靈解解壓。
18樓：
多聽聽歌，到戶外散散心，，，，想想你喜歡的事
19樓：周文輝
關了手機 獨自一人去旅遊吧 多走走心情會好的
20樓：執手相依為命
告訴自己:不必要在乎那麼多。有些事情順其自然會更好。
我也不知道為什麼，心情很煩躁，好像發火的感覺，應該怎麼辦
21樓：匿名使用者
深呼吸，找朋友說說心裡話，發發牢騷
22樓：匿名使用者
不知道過了多久，女朋友悄悄的離開了他，他環顧四周，試圖留住自己的女朋友，可是，空蕩蕩的操場早就空無一人，只看見兩幢整齊的教室，雖然是在黑暗中，濛濛朧朧的，他卻看得清清楚楚，真真切切，這時，他彷彿聽到他的學生們在教室裡的琅琅的讀書聲，彷彿看到他的學生們在操場裡互相追逐的歡快的笑聲，頓時，他的眼睛一亮，朝著還亮著燈光的宿舍大步走去。下弦月升起來了，校園裡亮起來了，他端坐在書桌前，拿出一大疊學生的作業，聚精會神的批改起來，窗外，蟋蟀正演奏著優美的樂曲……
23樓：匿名使用者
壓力太大了吧？聽聽歌、快點睡個好覺吧
24樓：滿陽澤
岀去跳舞，還是和朋友說心裡話。
25樓：兢兢業業如履薄冰
先想想以前發火的 後果
壓抑，每天心情都很不爽，感覺很煩躁，我該怎麼辦
26樓：匿名使用者
可能與你易躁，對自己沒信心的性格有關，首先學會耐，每當你感到開始急躁時，就閉目深呼吸，告誡自己不能急躁，冷靜才能解決事情。實在不行就先放下問題做別的，一會再重新思考。
我不知道我是不是病了，每天都很浮躁很焦慮，看誰都心煩，看誰都看不慣，患得患失，心情很不好，該怎麼辦
27樓：一隻兔子
可能吧！建議：放下手中的一切工作，什麼也不想，什麼也不做，一個人靜靜地呆在一個地方，努力讓自己的心平靜下來，冷靜下來，等情緒穩定了再說。
28樓：誠亦不易
不知道你的這種狀態持續了多長時間，很明顯的焦慮症症狀啊。你可以嘗試和自己信任的親人或者朋友積極溝通交流，同時不要老是一個人待著，儘可能地多進行各種鍛鍊，即使是散散步也是好的，重在堅持。如果以上沒有明顯效裡，最好去看心理醫生。
現代社會生活壓力大，人的心理容易出現各種問題，重要的是要學會疏解和釋放內心的壓力。
29樓：匿名使用者
浮躁指輕浮，做事無恆心，見異思遷，不安份守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。 浮躁是一種病態心理表現，其特點有： .
心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。，是浮躁的一個重要表現形式。
生活中往往有這樣一些人，做什麼事情之前都要反覆考慮，做完之後又放心不下，對方方面面都考慮得儘量周到
30樓：匿名使用者
調整好心態，多去找些事做，閒下來時別胡思亂想，聽聽歡快的**，看看電視喜劇片，煩惱天天有，不撿自然無。出去轉轉看看風景散散心或許就好了。
31樓：匿名使用者
先審視一下自己的生活，工作，學習哪個方面有大問題再困擾著你，積極解決它，慢慢調整心態，你想想，都快被折磨的生病了，還有什麼放不開的，其它都不想要，身體最重要
32樓：施華東
這個是病啊。外國人一般會選擇去看心理醫生。
你嘛，建議去看看司馬遷的《史記》或者其它平常不會去讀的書，強迫自己閱讀，以此來達到平心靜氣的作用。
33樓：浩天平價城
不管怎麼樣還是需要調整好心態，每天要有一科好心情，起床的時候多看看窗外，還有就是心裡面不舒服的時候可以適當傾述或者找個減壓的方法
34樓：雪花疾掠的黃昏
我也過這樣的時候，做什麼都不順心一樣。可是我現在沒有問題了，主要是沒有自己想做的事，老是讓自己心事重重的，說明你碰到什麼事沒有解決，而又沒有找到解決的辦法才會憂慮成疾的。就像上面「澤西界石」這位大哥說的，要找點自己能做的事去代替你想做而又沒做到的事。
很快你就好了，我就是這樣好的。
35樓：陌上花開十里
首先調整下心態，暫時不想不開心的事，可以美美的睡上一覺，然後起床後問我們自己想要什麼，到底為什麼煩躁？是有什麼事不能完成？還是說因為夢想太遙遠，或者是世間的無奈和成長的迷茫，產生了厭世心理，，
希望題主採納，可以找我，我們一起聊聊，我希望能幫到你
36樓：寶典寶貝我愛你
心胸要寬廣，要多交流，學會傾訴，和朋友一起出去玩玩，換換環境，緩解壓力。
37樓：匿名使用者
是不是最近碰到什麼不順心的事，要學會調節自己的心情，正確看待面臨的問題，從多個角度考慮問題，要有積樂觀的心態，讓心情放鬆下來。有什麼想不開可以和知心的朋友聊聊，多參加運動鍛鍊。
38樓：叫我強哥
你這個應該是有焦慮情緒，建議是出去走走，緩解下，同時也可以服用中藥輔助**
39樓：語笑嫣凝
出去旅旅遊，換換環境，多接觸點不一樣的人和事物，也許心情會好點。
40樓：匿名使用者
放輕鬆，不要那麼緊張，可能是你心理比較壓抑導致的
41樓：匿名使用者
壓力太大也會這樣的，心情壓抑也會這樣的，找個人訴訴苦或者出去散散心，放鬆放鬆。
42樓：仙女子
讀書，寫作，買衣，看喜劇
43樓：一葉知顏
留個聊天方式，可以幫你
心裡很煩躁，怎麼辦，心情很煩躁怎麼辦
別煩躁，丕管是什麼原因，首先都應讓自己冷靜下來，先去逛街，聽聽 進行心裡的自我調節，也可以到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了 建議您進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利於睡眠,貴在您的堅持。沒有效...
心情很煩躁該要怎麼辦，心情很煩躁的時候該怎麼辦？
人有七情六慾，會煩躁也很正常啊！關鍵是在煩的時候，你不要有意識的去縱容這種情緒蔓延下去，發覺自己心情不好，趕緊做些自己感興趣的事，轉移一下注意力。如果實在不行及時發洩出來也算一個辦法，最起碼不會產生更嚴重的後果。讓自己忘記自己心情煩躁，找點什麼事一直忙著，讓自己沒空想，或者運動是最好的，把所以精力放...
我的心情很煩躁。我不知道該怎麼樣去說了
朋友，我對你的遭遇表示同情。首先我要說的是 賠款和人命你只能選一樣。因為人是他殺的，錢是他欠的，如果現在判他死刑，那就一了白了了，他欠你們的債務也就隨著他的死亡沒有了！如果你要錢，那他會坐牢，不會死。不過他有沒有能力把錢全部還上，是個問題，你也說了，他家經濟條件也不怎麼樣。其次，如果你不想要錢，就想...