1樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
怎樣才能忘記一個人？從心理學角度來說。
2樓：匿名使用者
心裡暗示，告訴自己忘記他，他在記憶裡不存在了。充實自己的大腦，當快樂填滿，憂愁就擠不進來。就是這個概念。首先是自己暗示自己，對自己的心靈說話。另外是，讓大腦忙碌些。
其實你還是不太想忘記他，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵封在時間裡。隨著時間的移動，會慢慢消失在記憶裡，偶爾想起，也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。
不忘記他，會很折磨你的思想，那就盡力做些你喜歡的事情吧，聽**，看一本**，勵志書籍，跳舞，或是逛街，購物等。自己告訴自己，只有忘記，自己才會開心，才會愉悅的迎接另一個晨曦的太陽，才會有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一個人身上或是一件事情身上，那將使你看不見路邊的風景，錯過很多美好的東西。
這樣的經歷也會使你重新成長，讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活，如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來，我的朋友。
3樓：天文風
不去思考相關的人和事，也不再見面。如果忘不掉，就一直給自己找事作，想別的，慢慢就會忘記！
4樓：匿名使用者
時間會讓人淡忘一切的，唯有如此了，再者沒有更快的途徑，其實越是想忘記就越難以忘記，因此不要刻意的去忘記一個人
5樓：匿名使用者
愛上另一個人。這是心理學解決的辦法，也是最好的辦法。
6樓：洛蘭聽風雨
從心理學？
衰退/干擾/壓抑說
提取失敗/編碼缺失
上面五種遺忘理論綜合參考
貌似還記得有種頭部物理性逆時遺忘的情況
催眠遺忘這塊瞭解不多就不說了
總體而言主動忘記不怎麼靠譜
不如通過時間慢慢磨
7樓：demon陌
有些人，有些事，不是想忘掉就能忘掉的。是難忘，而不是遺忘。
因為，在你生命中路過的這些人，經歷的這些事，才讓你成長起來。
笑一笑，開心是一天，不開心也是一天，我選擇開心的過一天，提出問題的朋友，你，會和我的選擇一樣嗎？
找一些自己喜歡做的事兒來做一做，讓自己忙活起來，不要讓過去的時間佔用今天的時間。 要不你就先累了就睡,什麼也不要去想吧。
8樓：虎畫美學研究
想到他的不足
想到與他一起的有害無益
這是厭惡法
開展新的交友
這是注意轉移法
如此你會逐漸忘了他
9樓：匿名使用者
對一個人真正的心死了，那麼就能夠忘記他了，催眠什麼是沒用的。
10樓：張建明
是嗎我怎麼覺得忘記一個人非常難，每次想到他裡面就像被刀割的那種感覺
11樓：匿名使用者
首先你別去刻意的忘記！因為你越想忘記，它就會出現在你的腦海！也許時間是最好的良藥！
12樓：黃宗朝
曾經銘心，忘不了的，只能靠時光去淡化，或許在感覺無對方形象之時，觸景生情，又撩起你心底的惆悵與痛
13樓：匿名使用者
找一個你喜歡的事做，把重心轉移到做事業，在這個過程享受痛苦與快樂，隨著時間，重心的轉移，你的想法和看法會發生改變。
14樓：匿名使用者
想要忘記的心理是逃避面對現實，用腳想也知道忘記不了
15樓：小嫻
越想忘記越忘不掉。順其自然.想起的時候也不要刻意控制自己不想。不然只會適得其反。允許自己想起。時間是最好的良藥。努力充實生活。活在當下
16樓：匿名使用者
用另一個人，更深的記憶，
17樓：匿名使用者
年輕的時候不容易忘 人到中年什麼都看淡了 不會輕易跟自己過不去了
18樓：愛笑的閆愛茹
忘著忘著就忘了呵呵→_→
19樓：夜太美
轉移注意力，將精力放入別的東西上，可以減少回憶的次數
20樓：弦上的舞
不用刻意，忙起來，用不了多久啥都忘了
21樓：匿名使用者
不要想他就可以忘掉他了。
怎樣才能忘記一個人呢？
22樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
23樓：娛圈
順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
24樓：銀高但如雪
交給時間去解決、丟掉任何一樣和他有關的東西、或者離開和他在一起的那個地方、從新開始…
25樓：布策幸向榮
回憶並沒有錯呀，也許是我們不想去回憶那段傷，之所以老是想起我想簡單的還是放不下吧，這個誰都不能避免，有時候越是努力去忘記就越是刻骨銘心，對於這樣的傷我們不能看得太重，學會使自己忙碌學會相信時間，自然而然在你沒有想起的時候就埋在心底了！
26樓：餘亭鹿稷
買一個蘿蔔先去皮再往開水滾一下就好了
27樓：勤瑾冼水風
把你的精力放到其它地方區，找些事情去做！
28樓：乾萊肥半梅
正常的~
你越想忘記就越忘不了。。
順其自然吧。。
刻意的事情往往都會反其道而行之。。
時間可以慢慢**你。。
可能這段時間是會痛苦點兒。。。
29樓：僑濤逯痴瑤
如果忘記不了的，那你就不要忘記啦，也許你跟她說也沒有用啊！但你可以說是跟她做朋友啊，那向她告白的事以後再說吧。
30樓：符翠柯聽雙
時間能沖淡一切
在這段時間裡
強迫自己不去想`````
31樓：信鈞粘詩柳
愛上一個人可能就一兩分鐘，但是忘記一個你愛的人也許就要一輩子。
如果沒法忘記他,就不要忘記好了
你越是想忘記，你就越無法忘記。
仍然愛著他，忘不了他是理所當然的事。不必覺得難過、慚愧！
有些人明明忘不了，卻自欺欺人的說：「我已經忘了他！」然而，只要一有人提起他，她就無辦法控制自己了。
有一天，你會忘記他的，真正的忘記，是不需要努力的！
有一天，你洗完澡開啟音響聽聽**，你忽然想起……你曾經愛過一個人，啊，原來你愛過這個人……那彷彿是很遙遠的事，你已經一點感覺也沒有了……這就是忘記！
有一天，別人提起某某，你才猛然想起你曾經愛過這個人，現在已經不記得了，這就是忘記!
32樓：冒葉太叔寅
有些人,有些事
,不是說忘就能夠忘記的。
其實,如果真的忘不掉就不要勉強自己去忘。
把它埋葬在心裡
,就當只是一段過去不可以麼/?
為什麼一定要選擇忘記呢??
33樓：斂雅狂蓉蓉
移情別戀，把思想轉移，這樣不會特痛苦
34樓：盈星翁樂康
最好的方式就是記住一個新的人，建立一個新的思念吧
怎樣才能忘記一個人？
35樓：性瑞於夢易
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
36樓：匿名使用者
首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。
所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。
你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。
再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
37樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
38樓：娛圈
順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
39樓：弓月夔谷
時間可以慢慢消除你對這件事的依戀程度，可以消磨這份難忘的記憶，另外，也需要你在這段時間裡擺正心態，走出過去的迷霧～如果你覺得忘記很難,那就永遠珍藏在心底吧,有些東西忘了反而不好哦~
40樓：別俏斐靈安
有速效跟療程兩種，療程就是充實自己的生活，時間緊湊些多交朋友，見效慢，一般一年到三年緩解。
速效比較疼，但起效快。兩條電線貼住太陽穴兩端，通電。。。。。game
over
41樓：蒲春邰雅旋
試著去找一份屬於自己的愛情、把目標轉移。。這樣就可以漸漸的忘記了
42樓：悉佩縱欣愉
想忘記一個人很難，都說時間可以沖淡一切但是好難啊，為什麼不把它埋藏在心底
43樓：伯楓雙秋芸
不要刻意的去想這件事。不然你的心會非常累而且越想忘記越忘不了。最好能做一件事來轉移你的注意力，也許不經意之間這個人就在你心中的位置變化了，不再那麼的關注他了。
44樓：
時間是最好的見證，我曾經也是很難忘記一個人，我都是初戀，但是我想時間是給我最給的光明，人是自己的。生活是自己的。為什麼我不可以去幹我自己喜歡的事情呢，生活的點點滴滴都是自己過來的。
去想想其他的事情也許好些，我只能這麼說了，朋友
45樓：山博厚嵇昭
忘記很難，因為人都是有記憶的。只會越想忘記越容易想起，真的是那樣的。越在乎的人往往是最不容易忘記的，只會記憶更加深刻
怎樣才能忘記，怎樣才能忘記一個人？？？？？？？？？
你好 首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。1.要忘記...
怎樣才能忘記人，怎樣才能忘記一個人？
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡 時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種...
怎樣才能忘記人，怎樣才能忘記一個人？
努力去遺忘愛情，很難。忘記一個人就更難了什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他 所以不要...