1樓：匿名使用者
腳踝扭傷需要適當的休息，不過休息僅是次要的，最重要的還是積極**，用藥來修復踝關節裡面受損的組織，這樣才能快速**。凡是關節都有豐富的軟組織，有軟骨和韌帶，當關節受到嚴重扭傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷之後一般會出現痠痛、腫脹、無力等症狀，不過疼痛不是很明顯，有些需要長時間的活動或活動到某個角度時，才會感覺到疼痛。而韌帶損傷之後則會影響關節的正常彎曲，早期有僵硬拉扯感，軟組織損傷之後再生弱，自身修復慢，早期得不到對症的**，一般很難**，因為在骨外傷中，軟組織損傷比骨折要難治，而耽誤時間久的就更難治。
你的問題如果只是輕微的扭傷，那麼外擦活血化淤藥休息10天半個月後就可自行**了，但如果休息一段時間後仍然有疼或其它不適症狀，這時則要考慮是軟組織損傷了，軟組織損傷需要儘快**，要不然時間耽誤久了再**就比較麻煩，一般早期一個月內的軟組織損傷採用中藥對症**，大概在40天左右可基本**了。在沒有**前，多休息少活動患處，不宜讓患肢負重，以免加重損傷。祝早日**！
2樓：匿名使用者
你好： 肌肉韌帶拉傷最主要的就是要注意休息，避免劇烈運動，劇烈活動會導致病情加重，新傷不好，形成陳舊性傷，就很難**了，還會很容易**的。最好注視。
嚴重期間可以使用中藥的黑膏藥，對肌肉韌帶拉上效果很不錯的，修復區域性軟組織，療效更好。 希望這些對你有幫助，祝：早日**~~！
腳踝習慣性扭傷，現在有積液，之前核磁是說骨髓水腫，去了好多醫院都只說只能靜養，請問有沒有什麼中醫啊 200
3樓：p到**了
估計是沒來有什麼特效藥。我肩膀胳自
膊都疼了幾個月了，晚上覺都睡不好。白天也是很難受，一條胳膊都不舒服。拍片說骨頭沒問題。
前天去看中醫，掛了個專家號39元，叫我拍**。我把**拿出來的時候。也快下班了，結果什麼都沒做。
也沒買藥。之前看過好幾個醫生都說是肩周炎，要半年，一年才能好。也說不出其他。
就是自己疼得難受。慢慢熬吧！
4樓：匿名使用者
腳踝習慣性扭傷，有積液，核磁是說骨髓水腫，醫院肯定只能說只能靜養，中醫認為你這是氣血虛不能推動痰溼水飲的排除，結合體質補氣養血，祛溼就可以**好的。
5樓：匿名使用者
傷筋動骨100天
沒有全好就下地活動
容易舊傷痕上再加新傷痕
等全部恢復再運動
6樓：匿名使用者
腳踝習慣性扭傷，有積液，最好的辦法還是說靜養不要多活動，讓其也慢慢地消退退如果想要中醫**的話，效果也比較慢，其實也是應該讓自身自己慢慢吸收，慢慢調養，所以不要過於著急
7樓：匿名使用者
你的腳扭傷，有積液。那你就用哪個電去考。也可以冰敷。再吃點兒管積液的。西藥或者是用中藥。貼敷。就好了。
腳部扭傷怎麼辦？
8樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
9樓：欺日無窮
腳部扭傷在24小時內可以冷敷，過了24小時以後就不需要冷敷，可以熱敷，吃雲南白藥膠囊
10樓：小悅兮
踝關節位於下肢，連線小腿和足部。踝關節扭傷是臨床常見的症狀，多由於患者在行走過程中走不平的路，或者在跳躍過程中突然著地，踝關節過度內翻或過度外翻所致。患者門診就診時常常訴疼痛，腫脹，活動受限，查體可見區域性按壓痛明顯，皮溫略高，可行x線、ct和核磁共振檢查。
如果患者有骨折發生，則建議行手術或保守**；如果骨頭未見明顯異常，則考慮為軟組織損傷，此時於48小時之內冷敷，超過48小時以上進行熱敷，可以口服非甾體消炎藥緩解症狀
11樓：謝謝
1、正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助於血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天後，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這麼做有利於消除扭傷部位的淤血，讓患處沒有那麼疼。
2、適當做些活動：腳踝剛剛扭傷的時候，腫脹以及疼痛感非常明顯的，這時候不可以有任何的運動，還要把受傷的腳踝抬起來。等到病情穩定之後，只要疼痛在能夠忍受的範圍之內，就要慢慢增加腳踝的運動。
3、準確按摩扭傷部位：一旦腳踝扭傷，這時候可以通過按摩來促進血液迴圈的，從而大大縮短腳踝**的時間，讓自己快點好起來。
4、用藥合理：剛剛扭傷的時候，是不需要吃藥的，也不可以在患處塗抹活血化瘀的藥酒等藥物，防止流失掉更多的血液，腫脹更加明顯。要是疼痛難以忍受的話，可以稍微吃點止痛藥的。
隔了一天之後，可以服用或者是塗抹具有化瘀功效的藥物。需要注意的是，等到腫脹消退後就不要再用藥了，就算繼續吃藥也沒有多大效果。
5、及時就醫：要是腳踝扭傷後，可以勉強站起來或者是走路的話，表示病情不嚴重，自己在家就可以進行有效的處理。不過要是扭傷後，疼痛不止，站都站不起來，按壓患處後變得越來越腫，表示也許傷到了骨頭，必須馬上去醫院拍片檢查。
要是檢查出現骨折，還要在專業醫生的指導下打石膏綁腿**，同時要臥床靜養三個月。
大部分情況下是由於人們自己不小心而導致腳踝扭傷的，要是病情不嚴重的話，可以自行在家進行處理。不過要是病情非常嚴重，稍微動一下都疼，那麼最好儘快去醫院拍個片看一下，看看有沒有出現骨折等意外情況，便於及時採取對應的**措施，防止病情惡化。
12樓：
但是如果發現區域性腫脹很嚴重，我們還是要高度懷疑是不是有些小的骨折或者是骨裂，這種情況下，還是建議病人去醫院...但是如果發現區域性腫脹很嚴重，我們還是要高度懷疑是不是有些小的骨折或者是骨裂，這種情況下，還是建議病人去醫院...但是如果發現區域性腫脹很嚴重，我們還是要高度懷疑是不是有些小的骨折或者是骨裂，這種情況下，還是建議病人去醫院...
13樓：
腳部扭傷需要去醫院檢查，輕度還重度。輕度扭傷，腫的厲害。如果嚴重需要拍片，接骨需要在家養三個月。傷筋動骨需要100天才能恢復好。
打籃球腳踝韌帶拉傷除了靜養還有什麼方法可以在一個月之內痊癒。 5
14樓：習慣點開始
告訴您一個比較好用的方法，就是中藥泡腳，我以前扭傷就是中藥泡，好的很快，
1,伸筋草,透骨草各10克,紅花,三稜各6克,劉寄奴,川芎,絡石藤,絲瓜絡,海桐皮,香樟木各10克.
2,桃仁15g 川芎15g紅花15g 當歸15g 生地20g 赤芍15g 蘇木30g 麻黃10g 桂枝15g 路路通15g細辛10g 羌活12g 獨活12g 川牛膝15g 3,當歸30g菊花40g白芍40g桑枝50g乳香20g沒藥35g
4,桃仁30g 紅花30g 赤芍30g 蘇木30g 路路通20g 細辛20g
5,伸筋草,透骨草,海桐皮,五加皮,各30克,紅花,白芷,芒硝20克,水煎外洗一日兩次,一次30分鐘.水溫38-40度.
儘量不要用鐵質器皿來泡！
建議：最好少活動，因為畢竟年輕，要是長時間下去，對以後會有影響的，何況你打球也不急於一時吧~在者你要避免受傷腳的負重。希望對你有幫助~望早日**
15樓：匿名使用者
每天熱敷，如果有狗皮膏藥，就每週貼一次，這個為了不留後遺症需要靜養，禁止打球的。當然如果有錢噴雲南白藥，不過這種情況，7、8瓶後也難治根的，白藥主要止疼，要想痊癒必須靜養熱敷。
16樓：羽山點水
還是要等到傷好了在打球，讓腳踝得到充分的休息。
如過非要打的話，在打球前，做好熱身運動。之後，最好冰敷傷處。（也可用涼水）我就是這麼幹的，效果不錯。
在踝關節恢復的差不多的時候，可以做一些**訓練。例如：提踵（身體垂直站立，雙手扶住杆，用前腳掌將身體頂起），也可以到健身房利用器械練習。以增強踝關節的力量，降低下次受傷的概率。
希望對你早日**，回到球場！！！
17樓：
千萬不能急於 運動 不能因為一次而造成你終生的硬性損傷 到老會吃不消的
這個時候 還是在飲食上下功夫
祝你早日健康
18樓：小樣忒不迷人
我覺得還是噴點雲南白藥，痊癒的話還是靠靜養，為了運動壽命要忍耐
19樓：
首先不要太多噴雲南白藥，疼的時候再噴，養是主要的；其次每天堅持在腳上摸點霍香去疼藥或紅花油；最後就是堅持每天做腳踝回覆性訓練～ 這樣一個月可去疼且能打球，沒有不養就好的病～
20樓：新月無痕
我也有這樣的經歷，沒事多噴點雲南白藥，效果很不錯。還有就是不要劇烈運動，但是要以慢跑或步行來代替
21樓：
用中藥酒敷，然後火療，有特效
22樓：匿名使用者
要這麼就時間嗎，我怎麼腳扭了，兩個禮拜就痊癒了啊
腳踝扭傷需要靜養多久
23樓：老瓦嘴
一般半個月左右，休息好一點，傷就會好得快一點。
我是不是應該去看心理醫生，我是不是應該看心理醫生了
學校生活和工作就是理想與現實的對比。理想很美好 現實很殘酷，人的所以經歷對我們來說都是非常寶貴的財富 苦也好樂也吧 都將為我們的成長做很好的鋪墊 司馬遷著出 史記 前曾有過兩次自殺而被人救回 歷經磨難找回自己才有了他的輝煌。朋友希望你早日找到自己 堅持就是勝利 每個人在從學校出入到社會都會擁有一個過...
這是不是早洩，這樣是不是早洩？應該怎麼辦？
一般來說第一次ml幾秒鐘是正常的，而以後的只要兩分鐘以上就算是正常的。也許是你太激動了，試著做的時候分散點自己的注意力！放心吧，不要太緊張。輕鬆點，別太在意！應該是 吧，我以前就是這種情況，後來結婚檢查，是有 就趕緊的進行 啊，後來服用勁v囊3個療程就給 好了，現在我感覺是真的很好啊！偶像啊，能堅持...
我們是否應該分手，我們是不是應該分手？
我覺得你們才大二，要是沒有新男朋友，或者他也沒讓你煩到再不想見他，就暫時不分開，到大四畢業找工作還有兩年時間，夠你繼續瞭解對方和考慮這件事的，到時還是覺得猶豫有不合適的一面，就可以堅決分了。你們只適合做一生一世的好朋友。卻不適合生活在一起。戀愛的人是感性的卻不是理性的。愛情是美好，一旦和生活結合起來...