1樓：匿名使用者
不能生吃的有多少，你出去就是了
2樓：
生吃的菜很多的。簡單列如下吧： 1、白菜：
生吃白菜會獲得豐富的維生素c和維生素u，有利於防止消化道潰瘍。 2、黃瓜：生吃甘涼清脆。
3、番茄：番茄營養豐富，味酸帶甜，生吃時配上糖，會使味道更美。由於維生素c對心血管有保護作用，因此，老年人、心臟病和高血壓患者，如能每天都吃二三個，對健康很有裨益。
但不要吃尚未紅透外皮發青的番茄。 4、芹菜：是營養價值較高的蔬菜，含維生素p尤其豐富，具有保護血管和降壓作用，生吃效果尤佳。
生吃既可涼拌，又可與胡蘿蔔、白菜絲、香菜等放在一起，加些精鹽、香油，做成五花小菜，非常可口。 5、此外，還可以生吃的蔬菜有大蔥、大蒜、菠菜、茭白、蘿蔔、韭菜、蒜苗及玉藕等等等等。 生吃蔬菜一定要新鮮，其次是清洗、消毒、去皮，第三是要使用經過消毒的菜板和刀
3樓：匿名使用者
冬瓜也可以生吃，帶皮一起打汁，利水，**
4樓：匿名使用者
適宜生吃的蔬菜有：胡蘿蔔、黃瓜、番茄、柿子椒、萵苣、白菜、捲心菜、茄子、菜花、辣椒、洋蔥、芹菜等。
5樓：泜水布衣
西紅柿、黃瓜、茄子、生菜等等，太多了
6樓：蘇涼意
青紅椒、馬蹄、芹菜、苦瓜、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、萵苣、白菜、捲心菜、茄子、菜花、洋蔥等。。。
生吃的方法除做沙拉外，還可自制新鮮蔬菜汁，或將新鮮蔬菜涼拌。生吃黃瓜最好不要削皮，而西紅柿也不要燙了剝皮，因為燙了以後維生素c便發生變化，吃起來發酸。而生吃萵苣最好是先剝皮、洗淨，再用開水燙一下，拌上作料醃1~2小時再吃。
生吃蔬菜要注意營養、健康和衛生的統一，提防「病從口入」。一定要注意選食新鮮的蔬菜，一定要清潔。做菜前手要清潔、消毒；生熟食品要分開放；蔬菜、肉類要分開清洗，避免交叉感染等。
涼拌蔬菜時，加上醋、蒜和薑末，既能調味，又能殺菌。
7樓：匿名使用者
黃瓜西紅柿生菜白蘿蔔紅蘿蔔，，好多那，
8樓：大鼻子妞妞
西紅柿 黃瓜 水蘿蔔 生菜 紫甘藍 苦瓜 洋蔥 青筍 辣椒 捲心菜 白菜 芹菜
9樓：匿名使用者
很多.........................
蔬菜有哪些是不能生吃的，不能生吃的蔬菜，哪些蔬菜不能生吃，什麼蔬
1 山藥 西蘭花 這類蔬菜生吃不易消化。專家建議，含澱粉較多的蔬菜，如土豆 山藥 紅薯 芋頭不要生吃。這些食物生著吃，不僅其中的澱粉等營養物質不容易被人體消化，還會讓人產生腹脹等不適感。2 菠菜 空心菜 竹筍 茭白 這類蔬菜富含草酸，最好焯水去除大部分草酸後再涼拌。因為草酸在腸道內與鈣結合成難吸收的...
可以生吃的瓜果有哪些，能直接生吃的蔬菜有那些？分別可以跟什麼樣的水果可以搭配？有什麼忌諱？早上吃什麼需要注意的？
生的瓜果，一般比較艱澀 難啃，還是等長熟了比較好 大部分都可以，處理冬瓜和南瓜 西瓜 蘋果 菠蘿 彌胡桃 黃瓜等。那些蔬菜瓜果是可以生吃的?適宜生吃的蔬菜有 胡蘿蔔 黃瓜 西紅柿 柿子椒 萵苣 白菜 捲心菜 茄子 菜花 辣椒 洋蔥 芹菜等。生吃的方法包括飲用自制的新鮮蔬菜汁，或將新鮮蔬菜涼拌。生吃黃...
辣椒能生吃嗎辣椒可以生吃嗎，生吃有什麼好處？？
好像可以，看那個花樣姐姐，他們不是就有一期節目有生吃辣椒啊 看是什麼辣椒了，一般菜辣椒可以生吃的，我們這裡都是涼拌直接吃的，有的辣椒太辣，建議不要生吃。當然可以，辣椒需食得其法，從而攝取應有的營養素。營養師建議，生食最為有益，因為椒類所含的維生素c較不穩定，儲存過久或烹調過熟會容易流失，故應趁新鮮時...