1樓：北京理工大學出版社
在目前的世界食品行業中，從軟性飲料到乳酸精等食品，都廣泛採用蜜糖和水果等天然含有的果糖。雖然這種果糖的甜味很對人們的胃口，但卻影響人們的身體健康。
以色列特尼安理工學院的沃曼博士和利維博士給實驗室的老鼠餵食了大量的果糖，接著在以色列的《營養學報》發表了實驗的結果：攝取大量果糖的老鼠的**和骨骼裡的骨膠原發生了明顯的變化。
骨膠原是一種存在於結締組織、骨骼和軟骨裡的纖維蛋白質，動物的身體基本上就靠它結合在一起。上了年紀的人就是因為喪失骨膠原以致衰弱和出現深深的皺紋，這種程序就叫「交聯」。
沃曼在宣告中說：「太多交聯會降低骨骼的彈性，使**僵硬、變皺。」其他的研究也顯示，攝取大量果糖會影響身體處理葡萄糖的能力和增加對胰島素的抗拒——這都是傾向糖尿病的重要衡量標準。
所以說，果糖食品實不宜多吃。
2樓：哈哈欠為你違逆
1、導致肥胖
攝入太多果糖（如喝太多含果糖的飲料），當身體消耗不了時，就會把多餘的熱量轉化為脂肪儲存起來，同時還可能因為體內某些激素的分泌，降低了飽腹感，進而吃太多食物，最終導致能量堆積而發胖。
2、引起脂肪肝
吃進體內的果糖很容易被肝臟攝取，如果我們吃太多果糖，果糖就會轉化成大量脂肪，蓄積在肝臟，造成非酒精性脂肪肝病（nafld）。
3、誘發痛風
攝入太多果糖會引起尿酸堆積，引起高尿酸血癥，甚至誘發痛風。
4、引發糖尿病
過量攝入果糖，會因為能量堆積而發胖，發胖之後，則容易出現胰島素抵抗，而導致糖尿病的發生。
含果糖的食品吃多了對身體會造成什麼樣的危害？
3樓：匿名使用者
有人做一個這樣的實驗，給實驗室的老鼠喂用大量的果糖，最後攝取大量果糖的老鼠的**和骨骼裡的骨膠原產生了顯著的變化。骨膠原是一種纖維蛋白質，它常常存在於結締組織、骨骼和軟骨裡。而動物的結構主要靠它連結。
最終使用大量果糖的老鼠會產生更多的骨膠原，從而會產生更強烈的連結，使**變皺、僵硬。
果糖是人們生活種不可分離的食品，它出現在生活中的方方面面。果糖是一種單糖，因而它被吸收的比較快。所以可以用於製作飲料的一些食品。
但是科學家發現，果糖對現代重大的流行病包括癌症、心臟病、高血壓、腎功能損害，甚至痴呆症等，都能產生諸多影響。此外，它還能增加直腸癌的風險，可見果糖對於引發疾病的可怕之處。雖然果糖給人們帶來了味覺上的美好體驗，但是我們應該注意到它不利的一面。
所以說，果糖不能過多的食用，適度即可。
4樓：有趣娛樂雜談
含果糖的食品吃多了會導致肥胖，從引發各種各樣的身體健康的問題。
5樓：匿名使用者
血糖會升高，而且還會導致身體肥胖，所以含糖類食品要少吃，吃太多了也會導致糖尿病
6樓：職場小白南瓜
如果你的胰島本來就存在問題，導不過來這些糖的話，你有可能就會變成糖尿病，而且對牙齒也不好，現在弄牙這麼貴，所以還是少吃糖比較好。
7樓：花花就是我
吃多了可能會讓自己的身體肥胖，而且也會出現各種各樣的**問題。
8樓：哈哈欠為你違逆
1、導致肥胖
攝入太多果糖（如喝太多含果糖的飲料），當身體消耗不了時，就會把多餘的熱量轉化為脂肪儲存起來，同時還可能因為體內某些激素的分泌，降低了飽腹感，進而吃太多食物，最終導致能量堆積而發胖。
2、引起脂肪肝
吃進體內的果糖很容易被肝臟攝取，如果我們吃太多果糖，果糖就會轉化成大量脂肪，蓄積在肝臟，造成非酒精性脂肪肝病（nafld）。
3、誘發痛風
攝入太多果糖會引起尿酸堆積，引起高尿酸血癥，甚至誘發痛風。
4、引發糖尿病
過量攝入果糖，會因為能量堆積而發胖，發胖之後，則容易出現胰島素抵抗，而導致糖尿病的發生。
吃太多含糖食物都有哪些危害？
9樓：桃花谷
糖是生活中不可缺少的調味品，一般有紅糖，白砂糖，冰糖等，當然我們的很多食品中也含有糖，對於水果蔬菜來說一般含的是果糖，葡萄糖，蔗糖等，對於薯類一般含的糖類是澱粉和葡萄糖等，所以我們每天吃進不同的食物就會就會攝入不同的糖類，吃得越多攝入的越多，但是糖吃多了對身體的傷害很大，吃太多含糖食物都有哪些危害？會導致三高，肥胖，長蛀牙等問題。
10樓：情感**系小企鵝老師
吃過多含糖食物，會容易血糖高，血脂高。糖分過高對於身體是不好的，身體吸收不了更多糖分，**會特別的油膩，毛孔會特別的粗大。
11樓：風兒啊
首先，吃糖過多會導致熱量攝入過多，導致肥胖發生，肥胖又會引起一系列的併發症，比如糖尿病、高血壓、高血脂等，還會導致心血管疾病的發生。
12樓：******小小小么
最常見的就是糖尿病！糖尿病可慘了，很多水果甜品飲品都不可以吃，米飯都不能多吃！還有蛀牙，糖吃多了容易蛀牙！
13樓：圓頭圓腦園餅子
食用過多含糖食物首先對人體的影響就是使血糖急劇升高，對糖尿病、高血壓等心血管疾病危害更大，還會導致長痘、肥胖、牙齒損害等情況。
糖果吃多了有什麼危害！
14樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
15樓：弭寅翠聽蓮
我說幾樣：容易造成齲齒，可導致牙齒鈣質脫落，如果吃多了的話會造成肥胖等疾病，我覺得吃什麼食物還是淺嘗即可，不要吃得過量最好
請問經常實用果糖對人有什麼危害?
16樓：哈哈欠為你違逆
1、導致肥胖
攝入太多果糖（如喝太多含果糖的飲料），當身體消耗不了時，就會把多餘的熱量轉化為脂肪儲存起來，同時還可能因為體內某些激素的分泌，降低了飽腹感，進而吃太多食物，最終導致能量堆積而發胖。
2、引起脂肪肝
吃進體內的果糖很容易被肝臟攝取，如果我們吃太多果糖，果糖就會轉化成大量脂肪，蓄積在肝臟，造成非酒精性脂肪肝病（nafld）。
3、誘發痛風
攝入太多果糖會引起尿酸堆積，引起高尿酸血癥，甚至誘發痛風。
4、引發糖尿病
過量攝入果糖，會因為能量堆積而發胖，發胖之後，則容易出現胰島素抵抗，而導致糖尿病的發生。
17樓：熱帶季節氣候宜人
主要影響血糖, 血糖一高身體各項負荷就高了就有併發症了.
18樓：稻田裡的老鼠
如果一次食用過多會有損牙齒，如果食用頻率多會得糖尿病
19樓：匿名使用者
多吃會導致熱量攝入增加、身體發胖
果糖很難被肝臟完全分解，會產生乳酸積累在肝臟中，時間長了，可能引起人體慢性中毒
果糖的壞處
20樓：果果就是愛生活
1、果糖甜度較高，容易被人體吸收，攝入過量會影響身體健康。果糖吃多了會變胖。
2、果糖增加患腸癌的概率：原本含果糖的水果中具有豐富的營養物質，對腸胃有益處。可是將水果榨成汁後，這些營養物質也會被"榨"幹。另外攝入大量果糖，會增加人們患腸癌的概率。
3、攝入太多果糖，會對牙齒造成直接的影響。殘留在牙齒上的糖會腐蝕牙齒，令牙齒變黃，有蛀牙。所以平時吃了甜食之後，要馬上刷牙，注意口腔健康。防蛀牙，從平時一點一滴做起。
4、導致脂肪肝的出現：這個甜食氾濫的年代，患脂肪肝的人也是越來越多。除了食肉過多之外，原來吃過量果糖也會導致脂肪肝的出現。
5、過量食用果糖會導致高血壓。果糖會減緩多餘鹽分排出機體的程序，因此會造成含鹽量上升。鹽和果糖結合會使血壓升高導致高血壓。同時果糖還會影響腎臟功能。
21樓：菜六說時尚
注意了！果糖可是有很大迷惑性，這麼做，可能會變成脂肪！
22樓：孤矗的燈塔
吃甜的太多，容易得糖尿病
23樓：重置
我覺得吃什麼都有危害，還是什麼東西都不要吃算了。
24樓：獵神狼
吃小西紅柿縮胸。。。。。
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什麼食物裡含肽，含肽高的食物有哪些
含有蛋白質的食物裡都有肽啊 肽是兩個或兩個以上的氨基酸以肽健相連的化合物。這就是說一個氨基酸不能稱為肽，必須是兩個或兩個以上的氨基酸組成的 氨基酸鏈 才能稱為肽。兩個氨基酸稱為 二肽 三個氨基酸組成的肽稱為 三肽 以此類推，三十九個氨基酸組成的肽稱為 三十九肽 等。肽的分子量段越小越具有活性，是多肽...
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1 含鐵豐富且吸收率高的有瘦肉 動物血 肝 腎 蛋黃 豆類 海帶 香菇及木耳等 由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用維生素e。動物性食物中含鐵量最高的是豬肝，其次為魚 瘦豬肉 牛肉 羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量為最高。新鮮蔬菜的含鐵量較高的依次是菲菜 薺菜 芹菜等，果類中桃子 香蕉 核桃 ...