1樓：青一蟲
人的生理活動能量直接**於血液的血糖，血糖**於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序）。
這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。
（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。
[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。
（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。
所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下週邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢俱，和病患接觸史，氣候等等。
需要確診的話，請務必去醫院檢查
2樓：yoyo乖怪
首先保證你是按正常飲食習慣,1日3餐都吃了,晚上也可加宵夜.
如果這樣在餓的話?恭喜你..你的發胖期到了,胃不是會滿足的!
3樓：
如果,你在**,那就不要吃,如果在保持好身材,那你可以喝點牛奶,即可以有飽腹感,又有助於睡眠~~~,
4樓：
我也這樣，很容易發胖的。
5樓：我s路飛
睡覺~！果斷點嘛 猶豫是大敵
6樓：渴侯傲白
其實你是想**是吧!我有時也這樣,我不管不了那麼多,看冰箱有點吃的就吃吃飽然後再睡!
我目前對什麼事情都不感興趣，沒有力氣，特別想睡覺，而且有時候特別想吃東西，情緒很低落，是生病了嗎?
7樓：匿名使用者
我好象和你一樣，對什麼都沒興趣，可能是因為看透了世間的本質，而自己無法去改變什麼，看透而無法超脫可能就是某些人的悲哀吧，可能我說的不是你的感覺，不過當是分享下我的感覺了
8樓：匿名使用者
有在這裡問的時間不如趕緊到醫院去檢查吧，延誤到病情或小病拖成大病了再後悔也沒用了
9樓：
跟我現在的情況一樣...
如果樓主是女孩子的話,經期有這種情況,建議多吃點巧克力香蕉片或者堅果之類的零食,多看一些輕鬆有趣的電影或**,這樣可以調節低落的情緒
如果不是因為生理期的緣故,那可能就是由於春天本身就容易睏乏的緣故,多吃點維生素,早睡早起,適當運動,合理調整生活的話應該就會好
10樓：健康使者
這是和情緒，身體狀況都有關係的，想快點脫離這種狀態的話，應該馬上做的是：
1 調節情緒 讓自己高興起來 培養活潑開朗的性格2 補充營養 你現在應該不只和情緒有關，和嚴重缺乏營養也有密切關係，不知道你經濟條件如何，好的話補充
蛋白質+鈣+維生素b 經濟緊張的話 至少也要補充蛋白質建議你使用純植物的 我可以幫助
想睡覺、想吃東西怎麼辦
11樓：長安區五臺醫院
想吃就吃，想說就睡，善待自己，降溫了，防寒保暖就行！
12樓：匿名使用者
想睡覺把自己打痛 想吃東西啃手 (*^__^*) 嘻嘻……
為什麼吃完飯就想睡覺
13樓：帛素花從雪
一般吃完飯發睏都是食物攝入量過多，大量的血液集中到胃部進行消化食物，使大腦供血不足，形成發睏的症狀。如果適量控制食物攝入量，適中飲食的情況下是可以緩解發困的情況，或者多進行運動，運動能增強血液及身體活性，改善發睏的狀況。
14樓：只是相逢恰不知
這種現象可以叫做「餐後嗜睡」或「食困」，是一種正常的生理現象。
膽囊收縮素（cck）
人體研究顯示，飯後兩小時內 cck 的含量顯著升高，這段時間裡，人體睡意與 cck 含量呈正相關性。
高脂肪的食物能促進 cck 的分泌，讓人體睡意更強。
2. 食慾素
多項人體與動物實驗證明：食慾素水平低下，人體會產生睏倦感；反之，食慾素水平升高，人體會興奮。
而食慾素同時參與調節睡眠、進食、自主神經功能等，對「血糖穩態」調控很重要。餐後血糖的波動大，會讓人犯困了，是有道理的。
3. 褪黑素
褪黑素是調節生物鐘的激素，曾被用來幫助入睡或**睡眠障礙。當食物中的褪黑素被吸收，人體的反應就是「啊，夜晚來了，我要睡了」。
15樓：顏德文牛香
你好，人們在進食後，食物中的葡萄糖就會阻止神經細胞產生因子神經元，而這種微量蛋白質就是可以幫助人們保持意識清醒的關鍵因素。
這種因子神經元對於探查身體各方面的變化、覺醒狀態、荷爾蒙釋放以及新陳代謝速度等都至關重要。因子神經元出現故障可以導致嗜眠症發作，使人陷於嗜睡狀態，並可導致人體肥胖。
現在我們已經知道葡萄糖是怎樣阻止因子神經元發揮作用的，使我們更好地理解了睡眠紊亂與身體發胖之間的關係。這也可以解釋為什麼人飯後容易疲倦，而飢餓的時候卻怎麼也睡不著。
一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人都應該午睡，特別是夏天悶熱，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。
16樓：那桂花嚴水
這是身體本身調節的作用
吃過飯之後血液會流向胃和腸道加快食物消化，因為體內血液量是定值，所以這時腦袋會缺血，導致供氧不足，乏困就因此產生了
既然有30分鐘那就充分利用啊，儘量不要吃太猛吃太多，減少胃負擔
17樓：夾谷素枝達春
叫」食困」．當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，是大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經興奮調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困．這是正常的生理現象，最好別特意去調整它，最好在吃完飯後休息一會再做別的事情比較好．要不血液不能到腸胃會影響消化的．
18樓：管讓宓己
因為吃完飯後,血液都跑到胃腸道去消化食物了,與此同時對大腦的供血就會相應減少.血液是攜帶氧細胞的嘛,腦部血液減少,氧細胞量也會相對減少.神經中樞氧少了以至於人就睏乏,想臥床休息.
所以吃完飯後休息（坐或站）半小時,等血液**均衡以後再運動.
19樓：鹿鬆蘭僧女
飯後消化系統血液迴圈加速,幫助胃腸等消化食物,此時頭部的血流量減少,會產生短時間輕度貧血,偏感覺到了睏意
20樓：季清竹戈燕
相對的來講，吃完飯後，胃腸開始分泌消化液幫助食物分解消化，血液供給胃腸道方面比較多一些，供給大腦的血液相對少了，所以大腦就有了疲憊感。
21樓：圖門蕊剛醜
因為血液大部分都在胃裡，腦部會短暫的缺氧，所以會犯困。
22樓：農連枝彌雀
胃的運作需要大量血液
於是大部分血液跑到胃去了
腦部缺血
就形成了一種失血頭暈狀態
給人感覺就是打瞌睡
同時這樣也有利於胃部的專心工作
有益身體健康
所以飯後想睡
23樓：訾玉枝巨靜
當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經興奮調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困．這是正常的生理現象，用不著特意去調整它.
24樓：集秀雲板壬
因為吃了東西后血液都會流向胃來消化食物，所以會導致大腦裡的血液減少，因此會有睏倦的感覺~
25樓：富察運旺虞雀
一種原因是你白天運動太多或者大腦活動過於頻繁.
還有一種是因為，你在早上起來過後都有個大腦疲憊期。這個時間一般是在早上起床後8個小時。比如你早上6點起床的，14點就該是你的疲憊期了所以一般吃完午飯後就會想睡覺
26樓：支竹青於鸞
這是因為吃過午飯後,血液集中在胃部進行食物消化，相對來說四肢和頭部的血流量就少了，這樣就容易造成四肢和腦缺氧，從而讓人產生疲乏、睏倦的感覺。再加上經過一上午的緊張工作，人們就更容易想睡覺了。對於上班族來說，解決方法是：
飯後30分鐘散散步。這樣可以增加腦部供氧，從而將疲乏、睏倦一掃而空
27樓：酈長運折晏
那是因為在我們吃過飯之後，胃會消化食物，就會導致血液大量流向胃，此時，大腦就會因為供能不足而產生疲倦感，就會想睡覺。尤其在吃過油膩大的食物之後，這種感覺就會更明顯！
28樓：後桂花原裳
可能是生活中的作息時間安排不當所致。也就是說該休息的時候沒有休息好，不該休息的時候就打瞌睡了。所以一定根據自己實際情況合理的安排作息時間，保障有充足的時間睡眠、工作的時候才不會打瞌睡。
29樓：小喔
病情分析:吃完飯就想睡覺是很正常的生理現象，因為血液都去胃腸道了，腦缺乏血壓導致的意見建議:但是如果吃完飯立即睡覺，容易長胖，所以吃晚飯，你可以走走路，大約一二十分鐘。然後睡半個小時
30樓：一夜吱湫
高中的時候生物老師講的：也不知道是不是對的；但是都會認為老師說的都是對的；當時生物老師是這樣對我們說的：人吃完東西后；體內消化系統正在消化分解食物；這時會產生二氧化碳，就是說吃完東西后產生的二氧化碳比平時我們沒吃東西的時候多（這是體內呼吸作用產生的化學反應）；二氧化碳多了就會讓人產生睏意；就好像早上起來我們呼吸新鮮空氣會使人精神暢爽一樣；體內二氧化碳多了，氧氣含量就會相應的下降（這只是暫時的）；氧氣和二氧化碳含量基本都會保持動態平衡的；要想吃完飯沒睏意；建議可以多喝水的；原理是：
把產生的二氧化碳溶解於水中隨尿液排除體外。
我是知道高中生，我在學校有時候很想父母，很想跟他們打電話多說說話，但我又不知道跟他們說些什麼，所以
至少現在沒有辦法延長。因為這樣的家庭，沒有共同語言不是悔仿一天兩天就形成的，而是從組建這個家庭的那一刻就註定了是這樣的家庭氛圍。想要改變，只能將來在這個碧缺纖家裡添了新人口，而且是那種天生開朗活潑的人扮滾，才會改變這種家庭氣氛。別提成績這是真心不要提。你可以把和同學吐槽的內容和他們一起說說，很有可能...
怎麼我很想哭但是哭不出來有時候很想哭，但是哭不出來。我好壓抑，怎麼辦
這個沒有必要勉強自己，感情的事情不是你想哭就可以哭出來的，有時候咱們要合理的控制自己的情緒，不管遇到什麼事情，都要冷靜的去處理，去對待，咱們在生活中也不要悲觀失望，不要動不動就去哭泣？那樣會讓人覺得你很弱小和無助，所以咱們做人一定要積極的觀一點，這樣咱們的人生或者說事業才會更加的完美和幸福。抬起頭不...
我有時候很想對別人微笑可是我對別人微笑不喜歡露牙齒不是我牙齒不好看的問題是不喜歡感覺太難看
一個人無論長的是否好看，是否美，都需要自信。自信是人散發出來的，即使不美，也會變的很美，很有魅力哦，所以經常對著鏡子笑一笑，就會習慣的哦 不管漏不漏牙齒，只要是真誠的，大家都喜歡看你笑 我也是牙齒不好看，反正想笑就笑呢，管別人怎麼看自己舒服就行了 向空姐學習，微笑只露一點齒！雙脣輕啟微分一點！我牙齒...