1樓：阿亮體重管理
一般好看的小腿圍是身高的五分之一，舉例160的女生，標準小腿圍就是32cm，另外標準的小腿圍跟頸圍是一樣的，就是脖子最細的地方的維度，看看你的小腿圍和頸圍是多少
2樓：酆德波辛
可能是有一點了，我昨天才看到一個關於小腿圍的貼子，上面很多女生跟貼，最少有四五十個，身材好一點的差不多都是30多一點。大家說160身高的女孩子最標準的應該是大腿50小腿30，你應該可以推算出自己的腿圍了吧！我身材勻稱，身高163，可是小腿圍32，自己覺得好粗……當然，步痕旅遊網想法：
不會的，35釐米算是可以的了，不要太擔心這個啦，我們都要健健康康的！
3樓：季成佟橋
身高160公分：
大腿圍48.2至51公分，小腿圍30.5至33公分，足頸圍18.3至21.5公分。
身高165公分：
大腿圍48.5至15.5公分，小腿圍30.7至33.5公分，足頸圍18.5至22公分。
162cm大腿圍才42cm，很細啊
重要的是比例，所以我覺得你大腿圍那麼細，小腿圍28cm——30cm吧。
大腿和小腿標準腿圍是多少
4樓：匿名使用者
大腿和小腿標準腿圍參考如下：
1、大腿圍
達標值：46釐米~60釐米
測量方法：用皮尺水平圍繞在大腿的最上部位，臀折線下進行測量。
一般大腿和小腿的粗細沒有統一的健康標準，只要與整體身材勻稱即可，但大腿要比小腿粗一些。
丹麥哥本哈根大學醫院研究人員在12年裡，通過分析257名男性和155名女性的身高、體重、大腿圍和疾病情況後發現，與大腿圍接近60釐米的受試者相比，大腿圍小於46釐米者死亡率增加3倍，患心臟病的機率增加2倍。
研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比，大腿越細，心肌重量也較輕。研究同時發現，大腿圍太粗，肥胖的機率會增加。因此研究人員給出了參考建議——理想的大腿圍應為60釐米，不要低於46釐米。
2、小腿圍
達標值：＞33釐米
測量方法：用皮尺水平圍繞小腿最豐滿處進行測量。
法國一項研究發現，小腿圍小於33釐米的女性，患有頸動脈斑塊的風險相對更高，而這是中風的一個已知風險因素。如果小腿更加粗壯，那麼小腿肚上的皮下脂肪就會提升並儲存能夠促進血液迴圈的脂肪酸，以避免頸動脈斑塊形成。
所以，小腿太細對健康不利，尤其是女性，應適當運動強健小腿。
擴充套件資料
揭腿部和健康的5個祕密
一、腿短心臟病風險高
當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10釐米，從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時，就會呈現出腿較短的身材。儘管這種比例能讓運動員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會增加人們患上心臟病的風險。
發表在《流行病學與社群健康期刊》上的一項研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3釐米，患上冠心病的風險就會增加10%。
二、女性腿長生育力強
人們常會認為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學原理至今還是未解之謎。但發表在《進化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養狀況和生育力的潛意識標誌。
雙腿的長度是營養狀況的一個很好的指標，因為女性一旦進入青春期大腿就會停止生長。如果女性擁有一雙大長腿，她很有可能成長在良好的環境中，這會對她的生育能力產生積極影響。
三、雙腿短粗可能預示肝臟疾病
大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理徵兆。最新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51~74釐米之間，那麼她們體內與肝臟疾病有關的四種酶含量會較高，這就意味著她們可能會患上肝病。
四、大腿太細不健康
不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實上它有助於你活得更健康。丹麥哥本哈根大學醫院研究發現：大腿太細的人更容易早亡或患上心臟病，而大腿健壯的人患病機率則相對較低。
五、大腿疼痛當心外周動脈疾病
當人們在行走、爬樓梯時，大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是迴圈系統內的動脈產生了硬化。美國心臟病協會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛鍊時消失，如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈疾病。
外周動脈疾病的風險因素包括吸菸、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。
參考資料：人民網－腰圍粗心受傷 小腿細防中風！7大尺寸決定健康
5樓：匿名使用者
其實 ssaakk ，就是有很多其中就包括
小腿圍怎麼量，小腿圍多少算粗
6樓：阿亮體重管理
一般好看的小腿圍是身高的五分之一，舉例160的女生，標準小腿圍就是32cm，另外標準的小腿圍跟頸圍是一樣的，就是脖子最細的地方的維度，看看你的小腿圍和頸圍是多少
7樓：匿名使用者
可能是有一點了，我昨天才看到一個關於小腿圍的貼子，上面很多女生跟貼，最少有四五十個，身材好一點的差不多都是30多一點。大家說160身高的女孩子最標準的應該是大腿50小腿30，你應該可以推算出自己的腿圍了吧！我身材勻稱，身高163，可是小腿圍32，自己覺得好粗……當然，步痕旅遊網想法：
不會的，35釐米算是可以的了，不要太擔心這個啦，我們都要健健康康的！
小腿圍怎麼才算標準
8樓：阿亮體重管理
一般好看的小腿圍是身高的五分之一，舉例160的女生，標準小腿圍就是32cm，另外標準的小腿圍跟頸圍是一樣的，就是脖子最細的地方的維度，看看你的小腿圍和頸圍是多少
9樓：a山巔之最
標準的大腿圍=身高(釐米)×0.29-0.3標準的小腿圍=身高(釐米)×0.2-0.21腳踝=身高(釐米)×0.118
瑜伽動作-鷹姿勢瘦大腿就很有效，每天堅持練兩組，不出一個月就會看見自己的腿越來越苗條了。這是我的切身體會
10樓：匿名使用者
沒什麼標準 看著不是怪怪的就行了
小腿圍怎麼量
11樓：獨家憶晨
具體部位是小腿中間部分靠上一點，就是小腿維度最粗的地方。至於正常維度，你可以自己算下~
大腿中部/小腿中部/腳脖=5：3：2
腰圍/骨盆=0.7
腰以下的腿長點全身的61.8%
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「**分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
肚臍下102 胸圍93 腰圍84 跨圍90 大腿圍56 小腿圍38 足頸21 上臂圍48 頸圍27 肩寬48
12樓：阿亮體重管理
一般好看的小腿圍是身高的五分之一，舉例160的女生，標準小腿圍就是32cm，另外標準的小腿圍跟頸圍是一樣的，就是脖子最細的地方的維度，看看你的小腿圍和頸圍是多少
13樓：匿名使用者
簧-網-【 ｉｉｎｎ．ｉｎｆｏ 】安卓也能看！
腿圍多少算粗腿
14樓：匿名使用者
看個人體質吧！按腿圍來衡量不是很準確！
反正做到儘量沒有贅肉絕對不粗了！
小腿圍怎麼量，小腿圍怎麼量，小腿圍多少算粗
具體部位是小腿中間部分靠上一點，就是小腿維度最粗的地方。至於正常維度，你可以自己算下 大腿中部 小腿中部 腳脖 5 3 2 腰圍 骨盆 0.7 腰以下的腿長點全身的61.8 1 上 下身比例 以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合 分割 定律。2 胸圍 由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的...
我是女生身高171大腿圍47小腿圍36是不是很粗
我現在說實話，不想打擊或恭維你 也許有的人喜歡聽奉承話，但我既然答你的問題了，就要實事求是 你的大腿圍一點也不粗，可能還有些細 小腿的話，一定是很粗了 測量時允許有正負0.5釐米的餘量。腿長 站直時，從足跟到跨下的長度。大腿 大腿最粗部位的周長。小腿 小腿最粗部位的周長。腳踝 腳踝上方最細部位的周長...
怎麼瘦小腿和大腿
坐著提腿法 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿 小腿變粗。不過,你也可以用些 藥，我想配合著適用,應該會很快瘦下來的把.不過要選不含西藥，瀉藥以及抑制大腦神精方面藥物...