1樓：二胎寶媽談育兒
痛風是一種讓人很痛苦的疾病，主要是因為體內血尿酸水平過高和嘌呤代謝紊亂導致。痛風患者多數表現在關節部位的疼痛，這種疼痛會時好時壞，有時候服用相關的藥物後就會有所緩解，但是一旦自己不忌嘴吃了不應該吃的食物後又會發作，很難**。因此，痛風患者在飲食上一定要非常重視，否則自己也會很難受。
痛風病人飲食注意事項：
1、少吃或者是不吃高嘌呤食物嘌呤代謝異常是患痛風的關鍵因素。因此，在日常生活中患有痛風病的患者更是不應該去吃這類食物，如果不忌口，那麼就會加重病情，即使吃藥也不管用，不僅自己遭罪而且也費錢。
總的來說，痛風患者既要在醫生指導下合理用藥甚至手術**，又應該忌口。在日常飲食方面，一定要遵守少吃或者是不吃高嘌呤食物，這個非常重要。
2樓：匿名使用者
首先，一定不要喝酒，無論是什麼酒都不要喝，平日裡避免頓頓大魚大肉，肉湯魚湯也不要喝，儘量做到少量食用，保持身體所必需的營養就可以了。
3樓：龍貓小淘
痛風病人可以多吃些雜糧穀物，新鮮的蔬菜和低糖的水果，少吃海鮮，儘量也不要喝酒。
4樓：天才人物我無敵
痛風病人在飲食上面還是有很多地方需要注意的，平時一定不要飲酒，不要吃海鮮，否則只會加重病情，對自己健康帶來嚴重傷害。
5樓：青島小魚聊創業
不要吃海鮮、動物內臟等食物。不要吃太辛辣的或者高鹽的食物，要注意飲食清淡。
痛風病人應該避免吃哪些食物？
6樓：來自博物館神明爽俊 的雲天河
平時飲食方面需要注意多喝水，嚴格禁酒，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟，沙丁魚，金槍魚，豆類及發酵食物等，每天飲食中蛋白質的量應適當控制。多吃蔬菜水果牛奶，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。每日的飲食結構中以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出。
不宜使用抑制尿酸排出的藥物。禁酒。限制嘌呤攝入，要禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。
痛風是尿酸鹽結晶沉積引發的炎症性疾病。控制血清尿酸水平有助於預防痛風的發生和發作。研究已知，尿酸是嘌呤類化合物在人體內的代謝終產物。
所謂終產物就是不能繼續被分解，只能以原型排洩。
在所分析的63種飲食中，有7種飲食與血清尿酸鹽水平升高有關，他們分別是啤酒，白酒，葡萄酒，馬鈴薯，家禽，軟飲料（高果糖）和肉類（牛肉，豬肉或羊肉）。研究發現，其中，啤酒，白酒，葡萄酒，軟飲料和肉類（牛肉，豬肉或羔羊）升尿酸作用確定；家禽和馬鈴薯的作用尚不是那麼確定。 在所有食物中，影響最明確而且最顯著的是啤酒和白酒。
另外，有一些飲食也可能具有升尿酸作用，只是幅度相對較小或者還不是非常確定。具體來說，所有酒類是首當其衝的升尿酸飲食，都應該嚴格避免。其中，啤酒最烈，白酒其次，葡萄酒相對溫和。
飲料中的高果糖軟飲料也是非常明確的升尿酸飲食，應該嚴格避免。柑橘類果汁、茶和咖啡也或具有升尿酸作用。其中，咖啡的作用爭議最大，在有些研究中反而認為具有降尿酸作用。
飲料中的高果糖軟飲料也是非常明確的升尿酸飲食，應該嚴格避免。柑橘類果汁、茶和咖啡也或具有升尿酸作用。其中，咖啡的作用爭議最大，在有些研究中反而認為具有降尿酸作用。
7樓：長壽良方
痛風患者千萬不能吃什麼食物?為了身體健康一定要避免
8樓：及曉騫
避免吃動物內臟，內臟往往嘌呤高，海鮮裡面的嘌呤也很高，甜飲料容易誘發痛風。這些都不能吃。
9樓：一勺love醬
一般要少吃嘌呤高的食物。比如動物內臟（豬心，豬肺，豬肝等），海鮮類（牡蠣、貝類，鳳尾魚等），燉湯（如牛羊肉湯），酒類等都不能吃。
10樓：w愛酸檸檬
黃酒、啤酒、大補湯等，痛風的人體內代謝紊亂，吃這些食物會加重病情。
11樓：晴兒
痛風病人必須控制嘌呤的攝取量，所以痛風病人不能吃帶殼類的海產品，不能吃紅燒肉，不能吃動物的肝臟，儘量少吃豆製品一類的東西，也不能喝酒，特別是啤酒和白酒。
痛風病人的飲食要注意什麼？
12樓：賞健奉音華
痛風的發作常常與大吃大喝有關。因為美味佳餚常含有高嘌呤，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。因此，調節飲食構成是預防痛風發作的重要環節。
痛風病人應少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平，而不至於產生尿酸鹽結晶，從而使關節組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。
每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有:
五穀類:米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉;
蛋類:雞蛋、鴨蛋、皮蛋;
奶類:牛奶、乳酪、冰琪琳;
飲料:汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍;以及各種水果、蔬菜和油脂
等。每100克食物中含50毫克-150毫克嘌呤的為中嘌呤:
肉類:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹;
豆類:黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
每100克食物中含150毫克~500毫克嘌呤的食物為高嘌呤:
豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、動物肝、腎、腸等、蚌蛤、乾貝/帶魚、扁魚乾、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鏈魚、雞湯、肉湯等。
每100克食物中大於500毫克嘌呤:小魚乾、烏魚皮、酵母粉等。
13樓：宜之槐慎卿
你好，高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低。控制飲食後，正常人血尿酸可降35．7ηmol／l(o．6mg／dl)左右，痛風患者也可降低59．5μmol／l(1.omg／dl)左右。
飲食因素是如何影響血尿酸水平的。
14樓：洋秋珊暢映
主要如下：
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
患有痛風的人，日常生活中飲食方面怎麼注意呢？
15樓：匿名使用者
建議是不要吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。少吃肉類，尤其是動物內臟。
不再喝酒，尤其是啤酒點滴不沾。飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
16樓：青島小魚聊創業
不要吃高嘌呤的食物，不能吃海鮮、醃菜、臘肉等食物，儘量保持清淡的飲食，可以多吃粗糧。
17樓：育兒寶藏啦
平時要注意多喝水，不要吸菸喝酒，不能吃過多高嘌呤食物，不要熬夜，注意保暖。
痛風患者該如何合理飲食？
18樓：閒時聊社會百態
最後我們在日常生活當中儘量多吃一些豆製品的食物，這是因為豆製品食物它可以降低我們人體當中血尿酸的含量，從而使得我們患有痛風的概率大幅度降低，其次就是豆類食物可以促進我們身體加速血尿酸的排洩其對於我們的身體健康也有著很大的好處，並且長期攝入豆製品，還有我們的身體也有很大的好處。而且我們在日常生活當中最好多喝水，增加尿量，這樣就可以降低我們身體尿酸的積累以及在日常生活當中多吃蔬菜水果，也同樣可以降低嘌呤含量。
19樓：湯胤文
痛風常是由於長期食用過量高嘌呤食物而導致的常見病。痛風患者應1.戒吃高嘌呤的食物如：
動物內臟、海產、貝殼食物、肉類、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。2.戒吃高膽固醇的食物。
3.戒酒，戒吃酸性食物。4.
多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。4.
多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
20樓：匿名使用者
痛風患者應該避免食用嘌呤含量過高的食物比如魚、蝦、貝殼類等海鮮，注意多喝水，攝入粗糧雜糧。
21樓：正經妖怪
痛風患者少吃脂肪，不能喝酒，少吃點鹽，對病情不好，可以多吃一些西紅柿之類的蔬菜，多喝水，促進尿酸排除。
22樓：沐寒
可以多吃清淡食物，少吃高蛋白的食物。也可以多吃一些鹼性食物：比如牛奶、各類蔬菜、桔子類水果
23樓：你到底敢不敢
痛風患者一定要少吃動物內臟，魚類等，這兩類中嘌呤較高，經常攝入過多會使血液中的嘌呤代謝產物尿酸增多，一旦超越了腎臟排除能力，尿酸在血液中的濃度便持續升高，從而誘發中風。
24樓：珈露哩
首先這些患者不可以吃脂肪含量多的食物，比如動物的內臟，這些內臟都好有大量的脂肪，其次就是每天要多喝水，給身體補充足夠的水分。
25樓：評說電影
一定要多喝水，這一點非常重要，其次是少吃含嘌呤高的食物，我們日常見到的豆腐、海鮮這類食物含嘌呤較高，還有就是不能飲酒
26樓：慢慢觀社會
痛風患者記得不要喝啤酒，不要吃海鮮，還有肉要記得少吃，特別是豬腳和肥肉。可以多吃一些青菜，然後每天吃一些瘦肉，儘量少喝湯。
27樓：惠華小知識
痛風患者應該在生活中多去吃一些綠色蔬菜和富含蛋白的食物，千萬不要過度飲酒，這樣會對痛風症狀有所加重。
痛風病人飲食應注意什麼
28樓：養生早班車
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸
29樓：
痛風這種病症，一旦沾上，就意味著在飲食方面需要注意了。這裡給大家總結飲食方面的五個注意事項，希望對大家能夠有幫助。
控制飲食的總熱量，吃飯只吃八分飽
肥胖是引發痛風的一大主要原因，預防痛風或者防止痛風的再次發作就是要**，**的同時也要注意飲食的攝入，控制住攝入的多少。
科學飲食，合理的膳食
高蛋白和高脂肪的飲食習慣也是痛風的罪魁禍首，在保證健康的同時，在蛋白質和脂肪攝入上保持最低的攝入量即可。
低嘌呤高嘌呤飲食是誘發痛風的最直接原因，飲食過程中嚴格控制高嘌呤食物的攝入，築起對抗通風的第一道防線。
多吃鹼性食物
痛風患者的身體多是屬於酸性，多吃鹼性食物可以降低體內血尿酸的含量，達到降低降低尿酸值的目的。
適度喝水，不要喝酒
酒是痛風的好朋友，切忌不能飲用。白開水或者弱鹼性的蘇打水都是補水的最佳方案。
痛風病人在飲食上應該注意些什麼~！？
30樓：貝奕琛穰汝
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
31樓：養生早班車
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸
32樓：生活全知了
痛風病人禁忌哪些飲食？1、忌吃酸性食物，2、忌中酸性食品，3、忌弱酸性食品，4、忌吃嘌呤高的食物。
痛風患者在飲食方面要注意什麼？
33樓：漫閱科技
低嘌呤飲食的攝入，這類食品每100克中瞟呤的含量應在9毫克以下，痛風病人可隨意選用，不必嚴格控制，包括大麥、小麥、麵包、麵條、粳米、玉米麵、澱粉、蛋糕、餅乾、黃油小點心、水果、雞蛋、豆漿、果醬、豆腐、黃油、奶油、乾酪、冰淇淋、杏仁、核桃、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、蘇打水、汽水、動物膠或瓊脂製作的調味品。
多食鹼性食物這樣可使尿液鹼性化，儘量使腎臟免遭損害。這類食物如奶類、蔬菜、水果等，你可以酌情選擇。
蛋白質食物，每天攝入的食物中，蛋白質的含量應限制在0.8克/千克(體重)。
多飲水，每日喝10—12大杯開水，使每日尿量達2000毫升以上，通過這樣大量的飲水及排尿，儘量使尿酸隨尿液排出體外，最大程度地避免尿酸結晶在腎小球及腎小管沉積，也可使血尿酸濃度下降，減少尿酸結晶在關節等部位的沉積，這樣就可以減少對人體的損害，避免慢性腎功能衰竭的發生。而且多飲水，稀釋了尿液，還可以防止腎結石的發生。
完全戒酒，飲酒及含酒精飲料會引起痛風發作，戒酒對於痛風病人是必需的，沒有任何商量的餘地。因此，如果你不想使你的痛風發作的話，最好接受我們的這條建議。
痛風病人在飲食上應該注意些什麼，痛風病人的飲食要注意什麼？
那最有效的只能是節食和運動了 一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水 一定要運動 最有效的就是 跳繩 相信我,就試試 一定能瘦的 祝你好運 痛風病人的飲食要注意什麼？痛風的 1 痛風的原則和目的 痛風的原則是 合理的飲食控制 充足的水分攝入 規律生活制度 適當的體育活動 有效 的藥物 定期的健康檢查。臨...
痛風病人吃什麼好，平時如何注意，痛風病人吃什麼好，如何注意？
你是問吃的食物吧 1 多吃高鉀質食物，如香蕉 西蘭花 西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶 白菜 芹菜 黃瓜 蘋果 番茄等疏果。那麼，痛風病人吃什麼好呢?2 多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可將按熟地 山茱萸 山藥 澤瀉 丹皮 茯苓配方...
痛風病人應該多喝水嗎，痛風病人適合喝酸奶嗎
痛風病人多喝水可以增加排尿次數，同時也加大了尿酸的排出量，減少了尿酸潔淨的形成，可以有效地緩解痛風性關節炎的症狀 平時我們的生活是離不開水的，但對於痛風患者來說對喝水的意義就更大了，痛風患者只要去看醫生時醫生就告訴患者在家要多喝些水。上海痛風專家告訴大家 多喝水可以增加尿量，尿酸可以隨著尿液一同排洩...