1樓：左丘蕾鄧碧
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
痛風病人的飲食要注意什麼？
2樓：悟密俞盼
痛風的**
1、**痛風的原則和目的
**痛風的原則是：合理的飲食控制；充足的水分攝入；規律生活制度；適當的體育活動；有效
的藥物**；定期的健康檢查。
臨床**痛風一般要求達到以下目的：
（1）儘快終止急性關節炎發作；
（2）防止關節炎**；
（3）糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積於腎臟、關節等所引起的併發症；
（4）防止腎臟的尿酸結晶石形成；
（5）預防和**糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等併發症。在臨床上，要根據不同病期的病
情進行針對性處理，選擇最佳**方案。
2、一般**
包括採用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除菸酒，堅持適當的體育鍛煉、控制體重避免肥胖、定
期檢查等方法。
3、痛風性關節炎急性發作期的**
痛風病急性發作應及時**，主要是控制症狀，其最有效的藥物是：秋水仙鹼，其他藥物還有消
炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。見效快的是秋水仙鹼，但***也是最大的。中藥有：清痺通絡藥酒。4
、痛風間歇發作期的**
間歇發作期的**主要是使尿酸維持正常值（6.5毫克/分升），保護腎臟功能，防止痛風性腎
病。為此除堅持一般**外，最好是使用促進尿酸排洩和抑制尿酸合成的藥物。臨床上抑制尿酸合
成的藥物只有別嘌呤醇，而促進尿酸形成的藥物有丙黃舒，痛風利仙等。中藥有：複方伸筋膠囊。
5、慢性痛風性關節炎期的**
痛風性關節炎一旦發展成慢性則很難恢復。主要是避免反**作，損傷腎臟及關節功能，對痛
風結石較大者可進行手術切除。
6、痛風病晚期的**
晚期痛風病患者多數已形成痛風性腎病，對晚期痛風性腎病應積極控制高尿酸症，使尿酸長期維
持在正常水平，保護腎臟，防止尿酸性腎病的發展。消除一切影響腎臟功能的因素。防止尿路感
染、高血壓、糖尿病及動脈硬化症的發生。
中醫對痛風的**
傳統上對痛風的**有西醫和中醫兩種，西醫主要是用鎮痛和消炎類藥物暫時緩解疼痛.中醫治
療痛風的原則是以清熱利溼、活血通絡為法，加之中藥中所含的一些生物成分，促進尿酸的排洩。
急性期辨證為溼熱內蘊，治宜清熱利溼為主；緩解期辨證為瘀血阻絡，
治宜活血通絡為主。目前治
療痛風的中成藥主要有清痺通絡藥酒和複方伸筋膠囊。
痛風的注意事項
痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點：
(1)飲食方面：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶製品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。
③避免暴飲暴食或飢餓。④節制菸酒，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。
3樓：宜之槐慎卿
你好，高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低。控制飲食後，正常人血尿酸可降35．7ηmol／l(o．6mg／dl)左右，痛風患者也可降低59．5μmol／l(1.omg／dl)左右。
飲食因素是如何影響血尿酸水平的。
痛風患者在飲食方面要注意什麼？
4樓：漫閱科技
低嘌呤飲食的攝入，這類食品每100克中瞟呤的含量應在9毫克以下，痛風病人可隨意選用，不必嚴格控制，包括大麥、小麥、麵包、麵條、粳米、玉米麵、澱粉、蛋糕、餅乾、黃油小點心、水果、雞蛋、豆漿、果醬、豆腐、黃油、奶油、乾酪、冰淇淋、杏仁、核桃、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、蘇打水、汽水、動物膠或瓊脂製作的調味品。
多食鹼性食物這樣可使尿液鹼性化，儘量使腎臟免遭損害。這類食物如奶類、蔬菜、水果等，你可以酌情選擇。
蛋白質食物，每天攝入的食物中，蛋白質的含量應限制在0.8克/千克(體重)。
多飲水，每日喝10—12大杯開水，使每日尿量達2000毫升以上，通過這樣大量的飲水及排尿，儘量使尿酸隨尿液排出體外，最大程度地避免尿酸結晶在腎小球及腎小管沉積，也可使血尿酸濃度下降，減少尿酸結晶在關節等部位的沉積，這樣就可以減少對人體的損害，避免慢性腎功能衰竭的發生。而且多飲水，稀釋了尿液，還可以防止腎結石的發生。
完全戒酒，飲酒及含酒精飲料會引起痛風發作，戒酒對於痛風病人是必需的，沒有任何商量的餘地。因此，如果你不想使你的痛風發作的話，最好接受我們的這條建議。
5樓：苦寧勢駿奇
你好。患痛風應該多吃鹼性食物，因為鹼性食物可以起到溶酸的作用，另外痛風患者還應該忌吃海鮮、動物內臟、豆製品，尤其是啤酒。平時注意多喝水，一般至少8杯，勤排尿，促進尿酸的排出。
四肢末端注意防寒保暖，避免尿酸結晶形成痛風石，導致紅腫痛。建議你去【痛風食療網】看看，那裡關於痛風的知識很多。望採納謝謝
6樓：五燦泉山雁
你好,目前**痛風的原則是以清熱利溼、活血通絡為法,促進尿酸的排洩.另外,每晚臨睡前將東北雌性紅蘿蔔切條或切片帶皮生吃,對**也是很有幫助的。得了該病的患者不能抽菸,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面儘量做到清淡有營養,鍛鍊身體,保持身心健康。
祝您早日**。以上是對痛風患者在飲食上需要注意哪些問題這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
7樓：佴揚冒採柳
你好，很多人並不瞭解痛風飲食應該注意哪些方面，結果導致痛風病沒有得到很好的控制。痛風患者對於能夠起到尿酸生成的食物要進行控制飲食，一不小心進食就有可能導致尿酸的大量形成，導致痛風病的發作，所以痛風病患者要禁忌肉湯類，肥肉類，高膽固醇類食物的進食。
8樓：利錦花赩
注意少吃高蛋白食品，如雞蛋，魚蝦，瘦肉等，不喝酒，多喝水
9樓：不策酒鴻疇
你好，痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：
肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。
10樓：狂許鈔流婉
那怎麼辦啊~
現在腳疼的不行了！請問現在有什麼辦法啊？？
求助！！！！
11樓：前含合白萱
主要是從痛風的產生原因上著手，血尿酸升高一是由於生成過多，如果是生成尿酸過多可以服用別嘌呤醇！另一是由於排洩障礙，而大部分人是因為排洩障礙導致的痛風，所以促排**。
他們說的飲食上的注意事項都很正確，減少含磦呤物質的攝入。
如果你是急性期可以服用秋水仙鹼，實在疼可以去醫院靜點碳酸氫鈉，鹼化尿液促進尿酸的排出，
痛風飲食需注意什麼？
12樓：古湖潮林
1、控制總能量的攝入
體重指數（bmi）與高尿酸血癥呈正相關，因此肥胖或超重的痛風患者除了限制嘌呤含量高的食物，更應控制每日總能量的攝入，可按每公斤標準體重20~25千卡計算，適當減少蛋白質與脂肪的供能比例。切忌**太快，每月最多減重2~4公斤，否則易引起痛風急性發作。
2、適當攝入蛋類和牛奶
有些患者認為動物性食物都是高嘌呤食物，因而對魚肉蛋奶敬而遠之。有些動物性食物確實含有大量嘌呤，如動物內臟、各種肉類以及大多數魚類等，但牛奶、蛋類卻是低嘌呤食物，而且富含優質蛋白，痛風患者完全可以吃。
3、限制某些蔬菜的攝入
蔬菜的嘌呤含量與動物肝臟、海鮮、肉湯等動物性食物相比，總體來說要低一些，但有些蔬菜並不屬於低嘌呤食物，比如蘆筍、紫菜、豌豆苗等。痛風患者急性發作期除限制嘌呤含量高的動物性食物，也要儘量避免嘌呤含量較高的蔬菜。
4、多喝水，遠離濃茶和咖啡
嘌呤易溶於水，因此痛風患者應多飲水，一般每天至少達到2000毫升，伴腎結石者最好能達到3000毫升，但腎功能不全或心肺功能異常者要根據病情限制水的攝入量。濃茶、咖啡等飲料有興奮自主神經的作用，也有報道可誘使痛風急性發作，建議痛風患者避免飲用。
5、急性期與緩解期的飲食原則有區別
一般人正常膳食每天攝入嘌呤600~1000毫克，急性發作期嘌呤攝入量應控制在150毫克以內，這對於儘快終止急性痛風性關節炎發作，加強藥物的療效均有利。緩解期也應遵循低嘌呤的飲食原則，但可稍稍放寬限制。
痛風患者在急性期，宜選用第一類含嘌呤較少的食物。緩解期，可增加選擇嘌呤含量中等的第二類食物，但應適量，如肉類每日不超過150克。不論急性期或緩解期，均應少吃或避免含嘌呤高的第三類食物。
13樓：資彤出景
重症病人的飲食**：重症或昏迷病人在起病的2～3天之內如有嘔吐、消化道出血者應禁食，從靜脈補充營養。3天后開始鼻飼，為適應消化道吸收功能，開始的幾天內以米湯、蔗糖為主，每次200～250ml，每天4～5次。
在已經耐受的情況下，給予混合奶，以增加熱能、蛋白質和脂肪，可用牛奶、米湯、蔗糖、雞蛋、少量植物油。對昏迷時間較長，又有併發症者，應供給高熱能、高脂肪的混合奶，保證每天能有蛋白質90～110g，脂肪100g，碳水化物300g，總熱能10.46mj（2500kcal），總液體量2500ml，每次300～400ml，每天6～7次。
鼻飼速度宜慢些，防止返流到氣管內。必要時可選用勻漿飲食或要素飲食。
14樓：禾玉芬芮秋
你好：一,痛風患者的飲食注意事項
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒.
低嘌呤食物:五穀雜糧,蛋類,奶類,水果,蔬菜;
低嘌呤食物
中嘌呤食物:肉類,豆類,海鮮;
中嘌呤食物
高嘌呤食物:豆苗,黃豆芽,蘆筍,香菇,菠菜,紫菜,動物內臟,魚類.動物內臟(肝,腸,腎,腦),
高嘌呤食物
海產(鮑魚,蟹,龍蝦,叄文魚,沙甸魚,吞拿魚,鯉魚,鱸魚,鱒魚,鱈魚),貝殼食物,肉類(牛,羊,鴨,鵝,鴿),黃豆食物,扁豆,椰菜花,蘑菇,濃湯,麥皮及碗豆等。
15樓：斂淑英府子
不能吃海鮮，動物內臟，酒也不能喝呢。痛風確實是很痛苦，而且治不斷根，我以前也是這樣的，聽朋友說通風清茶不錯，你可以試一下。
16樓：那桂花嚴水
1.當飲食，嚴格控制飲食對降低血中尿酸不能帶來明顯效果（大約只能降1mg/ml但是不予理會),繼續縱情吃喝，絕沒好處，結果往往讓尿酸值猛然飆高，甚至達到正常值的12倍以上，極容易讓痛風再度發作。
2.少吃肉類就不容易出問題。現代得痛風的人多半攝取太多的脂肪和蛋白質，所以要特別控制肉類的量，少吃紅肉，以一部份魚、豆、蛋、奶類取代。
3.少吃脂肪，脂肪攝取太多會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。尤其動物性脂肪和油炸類食物少吃為宜。這是最新醫學研究發現的。
4.小心冬天飲食誘發痛風，冬天裡人自然會嗜吃高熱量、高脂肪、高蛋白質的食物，天氣一冷。都愛吃熱呼呼的火鍋、各類補湯，可這些經過長時間燉煮，湯汁裡都帶著大量普林，而且熱量不低，全是誘發痛風的危險份子。
加上接近年終，尾牙、婚宴不時，免不了喝上幾杯酒，還有舊曆新年的豐盛佳餚，讓人放肆吃喝的機會實在不少，對原本尿酸就過高的人來說，無疑是引發痛風的臨門一腳，如果不節制，酒足飯飽後，當天夜晚很可能就痛風發作。
5.少喝火鍋湯/肉湯雞精一類的高蛋白濃縮補充品。
6.少吃內臟/小魚乾/酵母粉。要完全禁食普林含量相當高的內臟類、小魚乾、魚皮、酵母粉、濃肉汁等食物。
各種魚肉類、海鮮、豆苗、豆芽、蘆筍、香菇、紫菜等也儘量不吃。蛋白質**可以從普林含量比較低的奶類、蛋類來獲取。
7.少飲酒，如陳年紹興酒、紹興酒和啤酒，有一些酒類普林含量不低。而且酒精自身就會影響尿酸代謝，酒精濃度愈高，對腎臟健康影響也愈大。
尿酸偏高的人儘量遠離酒類，尤其平時很少喝酒的人，如果突然間狂飲，很容易引起急性痛風。
8.多喝水而不是一次猛灌500-800cc，提醒容易流汗或高度勞動的人，足夠的水分才能讓尿酸正常代謝。一天至少8杯水（1杯約250cc分成數次、小口小口喝下）。
一天飲水量甚至要多2000cc。營養師周秀娟說。因為尿酸主要由尿液排出體外，而非流汗帶出，所以，流汗量大時，排尿量相對減少，會影響尿酸排出。
9正常作息/防止勞累：痛風經常發作。確實調整飲食和作息方式，如果尿酸控制不好。穩定尿酸值，才幹讓身體迴歸正軌。
10適度運動：對代謝尿酸、預防痛風發作有一些幫助，適度運動可以促進血液迴圈。先從每天健走2030分鐘做起，或者一星期游泳三次，運動之後記得補充水分。
不過，千萬不要劇烈運動。因為劇烈運動之後，大量流汗會帶走水分，使排尿量減少，影響尿酸排出；肌肉細胞會加速分解，讓尿酸量突然增加。
痛風食療網
痛風病人在飲食上怎麼吃才健康，痛風病人應該避免吃哪些食物？
痛風是一種讓人很痛苦的疾病，主要是因為體內血尿酸水平過高和嘌呤代謝紊亂導致。痛風患者多數表現在關節部位的疼痛，這種疼痛會時好時壞，有時候服用相關的藥物後就會有所緩解，但是一旦自己不忌嘴吃了不應該吃的食物後又會發作，很難 因此，痛風患者在飲食上一定要非常重視，否則自己也會很難受。痛風病人飲食注意事項 ...
痛風飲食應該注意些什麼，痛風飲食該注意些什麼
痛風是嘌呤代謝障礙及，尿酸排洩減少其代謝產物，尿酸在血液中積聚，因血漿尿酸濃度超過飽和，限度而引起組織損傷的一組疾病。那麼痛風的飲食要求您了解嗎？下面給大家介紹一下，痛風的飲食有哪些要求。第。一 合理的膳食結構，選擇低嘌呤的食物 有學者建議，每日嘌呤攝取量應在，100 150mg以下，尤其應該限制，...
痛風病人吃什麼好，平時如何注意，痛風病人吃什麼好，如何注意？
你是問吃的食物吧 1 多吃高鉀質食物，如香蕉 西蘭花 西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶 白菜 芹菜 黃瓜 蘋果 番茄等疏果。那麼，痛風病人吃什麼好呢?2 多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可將按熟地 山茱萸 山藥 澤瀉 丹皮 茯苓配方...