1樓：修羅還是羅剎
晚了點，不過多鍛鍊運動，拉拉單槓還是有效的
2樓：baby式卑鄙
長高鍛鍊法 一般說來，人的身高主要是由先天性條件決定的，但是鍛鍊對增長身高的積極作用也不可小視。
在此，為18至25週歲的青年提供一組適於身高增長的方法：
1．前奏曲。先慢跑5至7分鐘，待身體發熱後，做幾種柔韌性練習和放鬆練習，如擴胸、扭腰、上下肢擺動。
2.做徒手健美操或自由體操，重複2次。
3．引體向上12次，如力量足夠，可在腳部懸掛重物。
4．身體倒懸掛單槓上20秒鐘，重複2次。
5．原地起跳摸高和縱線跑跳摸高各12次，重複2次。平時也可有意識地多做一些跳躍練習。
6．爬樓梯。每次爬六層，重複2次，注意每次跨步時，要踏過2至3個臺階。
7．叉腿練習。兩腿儘可能向兩端伸展，邊伸展邊放鬆，持續3分鐘，重複2次。
長高鍛鍊是一種有目的的訓練，操練者必須遵循循序漸進和持之以恆的原則，最好每天訓練，早晨和黃昏各一次，睡前不宜練。
3樓：握不住四葉草
其實我感覺每天多跳跳可以有助於長個子，要使勁的向上跳才行
為什麼姚明長的那麼高，為什麼姚明長的那麼高？
基因問題嘛，你看他爸爸媽媽就很高，另外姚明很小的時候就接受了正規的籃球訓練，這隊長高也是一種促進！就是啊，他爸媽都要，遺傳的啊，還有他從小就打球，應該還是有一定的促進身體發育的作用吧 第一，遺傳基因好 第二，小時候營養好 第三，當年在上海的時候，因為姚明很有潛力，大家都注意一切訓練都不能他的增長。姚...
長50高40寬30的魚缸可以裝多少升水
你的單位都是釐米吧，如果是這樣計算就是 0.5 0.4 0.3 0.06立方水，1立方水是1000升，所以0.06 1000 60升。也就是60千克。50x40x30所得的積如果單位是釐米的話，最後要去掉3個零，因為單位要換算成升 全滿60升，不過建議水面距離缸口留有5到8公分間隙。裝滿的話5x4x...
頭髮怎樣可以長快點，怎樣可以讓頭髮長得快點啊？
洗髮後，把生薑搗碎，取汁抹髮根，滋潤十分鐘清水充乾淨。生薑可促進頭髮生長，且改善髮質。經常頭部按摩是最快的 促進血脈流暢 1.常梳頭 2.多吃含碘的食物 海帶 3.常洗頭 4.常運動促進新陳代謝 5.常按摩頭皮 6.定期的修剪頭髮 怎樣可以讓頭髮長得快點啊？頭髮生長速度平均每日生長約0.3 0.4毫...