1樓：小西說健康
3:成年人。現在由於環境的汙染很嚴重，不管是空氣，食物，飲水等都不完全安全，各種各樣的慢性退化病越來越多，其中老人痴呆症也越來越年輕化，成年人補充dha是可以有效地預防老人痴呆。
就是說，經濟條件允許的，可以長期補充dha。
2樓：王霞般若
1.降血脂，防止動脈硬化：dha能降低血清膽固醇，抑制血液中的中性脂肪上升，調節血脂的水平，改變脂蛋白中脂肪酸的組成。
dha對於降低血液粘稠度，增加血液流動性，軟化血管，防治心血管疾病發生具有顯著作用。
3.抗炎作用：具有抗炎作用，可以防治某些炎性疾病如風溼性關節炎，哮喘等。
4.健腦作用：dha是人腦的主要組成成分之一，占人腦脂質的10％，在與55.
保5.護視力作用：在人體各組織細胞中，dha含量最高的是眼睛的視網膜細胞，dha在體內參與視神經的代謝，能保護視網膜，提高視網膜對光的敏感性，改善視力。
3樓：丁珂醫生
dha到底該不該給孩子補充？到底要如何補充？醫生道出了實情
dha是什麼？該怎麼補充dha
4樓：夏天肥魚
1、dha，學名二十二碳六烯酸，它佔了人腦脂肪的10%，對腦神經傳導和突觸的生長髮育極為有利。dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。它是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中約佔50%。
2、成年人智力和視力已經發育成熟，所以補充dha的主角是孩子。胎兒早期的發育也需要dha，因此孩子必須保障日常情況下dha的攝入量。
孩子補充dha可以通過配方奶粉和輔食中攝取，這裡推薦一款蔬菜鱈魚生制營養粥，同源康研發的，適合六個月以上孩子食用。
5樓：女紙很愛你
dha是促進寶寶大腦發育，視網膜發育和神經管發育的主要成份，化學名稱叫二十二碳六稀酸，人體必須脂肪酸。孕期的孕媽媽可以從孕3個月開始補充，按國際標準孕媽媽每天需補充300毫克，選擇專門媽媽吃的dha含量高，早中期一天一粒，孕晚期一天兩粒，多胎一天兩粒即可。出生一個月後至一歲以內的寶寶按照每公斤體重20毫克每天來補充，100毫克一粒的也就是一天一粒。
一歲以上的寶寶一天1-2粒，根據孩子飲食情況來定。可以選擇樂佳善優dha，大品牌值得信耐
6樓：丁珂醫生
dha到底該不該給孩子補充？如何補充呢？醫生道出了實情
7樓：
dha,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是dha對大腦細胞有著極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10%，對腦神經傳導和突觸的生長髮育極為有利。
孕婦可以通過食補補充α-亞麻酸，包括堅果、黑芝麻和海魚，另外可從孕婦奶粉或是專門的dha營養補充劑中攝取足量的dha。因為，dha的攝入量並不是越多越好，而是與其它營養物質一樣需要講究營養均衡，世界衛生組織（who）推薦的補充標準為：懷孕及哺乳期婦女每日dha攝取量為300毫克。
補充的時候可以考慮選擇同時含有葉黃素，尤其是海藻提取的，對孕婦和寶寶更為有利。
8樓：命中傷定
dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
9樓：豆漿爸爸育兒路
dah呢，簡單說吧，俗稱腦**，是人體大腦發育、成長的重要物質之一，dha是神經系統細胞生長及維持的主要營養物質，也是大腦和視網膜的重要組成部分，在大腦皮層中含量達20%。
所以說不管是孕婦、嬰幼兒還是老人都是要及時補充dha的。
該怎麼補充這個事呢是要分階段來說的：
0-6個月建議哺乳媽媽每天攝入300mg的dha，通過母乳傳遞給嬰幼兒吸收。
7-6歲此時孩子每天約需要200mg的dha，如果體內dha水平低，會增加孤獨症、視力問題和心理問題的風險，此時建議每天攝入150mgdha。
7-11歲是寶貝生長髮育迅速階段，攝入適量的dha有助於寶貝手眼協調能力，這一作用在2歲時最為明顯，此時建議每天鈣孩子攝入300mgdha。
我家老大現在每天早晚會吃兩粒小紅罐藻油dha，因為是天然海藻提取的，又是紐西蘭進口的，味道也沒有很大的魚腥味，寶寶愛吃，越來越聰明。
什麼人群需補充dha？
10樓：九五是寵兒
嬰幼兒需要補充dha。
研究證明dha對神經、視力、免疫系統的發育有好處，寶寶從第6個月開始補充dha是可以的，6個月至2歲是寶寶生長髮育迅速的年齡段，dha可以產生促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。
除此之外，寶寶攝入適量的dha，可以促使手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。因此，家長給寶寶補充dha要在6個月至2歲這段**時期。
11樓：麻小勺
直接食用加拿大原裝進口的100%低溫冷榨以及100%純正亞麻籽油麻小勺就可以。不過建議直接小勺喝，或者是用來涼拌菜，不要加熱，會破壞其中營養物質
12樓：匿名使用者
孕婦，嬰幼兒，青少年，中老年人，人群不用，選擇的dha也不同
懷孕需要吃DHA嗎，孕期需要補充DHA嗎？
母親在孕期應多吃一些含dha的食物 如海魚 在最後3個孕月，還應多吃含a 亞麻酸多的食物 如硬果類 有條件者可直接從含a 亞麻酸的孕產婦專用營養包或dha營養品中補充。童年故事dha藻油就不錯 孕期需要補充dha嗎？dha對人腦神經細胞的成熟和增長是有直接的關係，懷孕期間補充適量的dha可以提高寶寶...
DHA到底是什麼？應該怎麼給孩子補DHA
dha是一種不飽和脂肪酸，就是促進神經系統發育 胎兒智力發育的脂肪酸，是人體需要的一種，國人都缺乏 正常人可以補充的叫做腦 的東西。還在哺乳期的寶寶可以通過母乳來補充dha，母乳dha含量豐富，只要媽媽飲食營養均衡就足夠了。能夠正常吃飯的寶寶，可以通過多吃一些含有dha的食物，比如深海魚 海藻 堅果...
DHA是孕婦補充好還是等寶寶出生了寶寶補充更好
孕期正是胎寶寶神經系統和視覺系統發育最快的關鍵期，尤其是在孕媽媽懷孕大約3個月至出生後的最初幾個月，如果寶寶出生後是純母乳餵養，哺乳期的媽媽應該攝入高水平的dha，這樣母體自身和母乳內的dha水平會隨之升高，寶寶就會得到比較充足的dha，寶寶出生後，腦部和視網膜繼續快速發育，母乳能夠為他們大腦發育和...