1樓：三天江
多攝取蛋白質
因為我們身上裡裡外外都是蛋白質做成的
細胞的主要成分是蛋白質
而細胞組成細胞組織
細胞組織組成內臟
內臟組成系統
系統就成就我們人啦
細胞攝取到足夠的蛋白質自然健康
所以蛋白質很重要
奶、蛋、魚、肉中的蛋白質都屬於優質蛋白質
人體處於某些疾病狀態下時，很難完全消化和利用蛋白質（將黑豆，紅豆，白豆，黃豆浸泡＋小米，黑米煮煮熟後，用攪拌機攪拌喝。這是有齊8種必須氨基酸的優質蛋白質。這樣也會比較容易吸收〕
維生素c也很重要
維生素 c 參與大量生物反應過程，對於保持健康非常重要它可以促進人體內膠原蛋白的形成，而膠原蛋白是保持**、關節和骨骼強健的一種蛋白質。
維生素 c 對於人體內的傷口復原有一定作用維生素c可以提高白血球的吞噬能力。從而增強人體的免疫能力其他營養素也要均衡哦
因為各個營養素是環環相扣，相輔相成的
所以食物要多樣化，才能攝取最均衡的營養素
為了不加重胃的負擔
所以我建議食物
要用攪拌機攪拌
蔬菜水果不吃固體狀的
而是喝用攪拌機攪拌過後的蔬菜汁，果汁
既天然，維生素又不會在烹煮過程中被破壞
吃肉的話也要將肉用攪拌機攪拌至最小
這樣可以減輕腸胃的負擔
也可以比較容易吸收
2樓：沒法幹豆腐
小米粥，枸杞紅棗粥這些都是養胃的。每天喝些稀健丁香茶，這個對養胃健胃更好。
3樓：圓滾滾偉哨
養胃可以每天喝些稀健丁香茶，這個對養胃健胃作用好。
哪些食物是對胃有好處的?
4樓：
每天喝小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃，不要吃菜啊什麼的，少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的。如果覺得這麼吃很淡的話，可以在粥裡放一些紅棗煮爛了後吃，不要吃外面賣的冬棗，不好消化的。我老婆監督我吃了2個星期就好了，後來我也推薦給我的朋友用，大家都說不錯，你可以試試！
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。
黨蔘補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養強壯。
■砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
■黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。
赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。
淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
5樓：銳創網路**諮詢
吃什麼東西是對胃好要根據不同的人、不同的體質來決定，體質不同對脾胃有益的食物也是不同的，比如脾胃虛寒的人適宜吃一些溫熱性質的食物，比如姜、羊肉等等。如果是脾虛氣滯型的患者，一些理氣消食的食物則對胃有益比如熟蘿蔔、金桔等等
6樓：
丁香，其氣味強烈、芳香濃郁、味辛辣麻，為桃娘科植物，可用在各類調味料中，丁香茶應該是用丁香葉製成的，對養胃有奇效，市面上現在以稀健丁香茶品質最佳
哪些食品對胃好？
7樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
8樓：匿名使用者
1、最養胃的，是麵條;
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭（不是包子） 。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品。
10、花生，蜂蜜。
11、紅茶 蜂蜜。
食品，指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統既是食品又是中藥材的物品，但是不包括以**為目的的物品。
（2023年4月24日第十二屆全國人民代表大會常務委員會第十四次會議修訂《中華人民共和國食品安全法》「食品」的含義）2023年《食品工業基本術語》對食品的定義為：可供人類食用或飲用的物質，包括加工食品，半成品和未加工食品，不包括菸草或只作藥品用的物質。
從食品衛生立法和管理的角度，廣義的食品概念還涉及到：所生產食品的原料，食品原料種植，養殖過程接觸的物質和環境，食品的新增物質，所有直接或間接接觸食品的包裝材料，設施以及影響食品原有品質的環境。
哪些食物對胃有好處？
9樓：禚希榮蓋歌
麵食、小米粥都不錯，不要吃辛辣食品，不喝酒不吸菸。
10樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
哪些食物吃了對胃有好處？
11樓：祭靈秋福光
對胃有好處的食物
1.麵條
2.小米粥。
3.花生，生吃最好，飯前吃幾粒，吃太多反而傷胃要想胃好必須注意：不吃辛辣生冷食物，不喝酒，不吸菸。
不喝各種奶。不吃油膩食物。注意肚子的保暖。
吃飯後不要立即休息，要停10多分鐘後。
12樓：力香巧平溶
馮提莫tx
水果吃太好惹，也不知道是咋了！為什麼呢呵呵-_-||一
13樓：乙祺第五小之
麵食、小米粥都不錯，不要吃辛辣食品，不喝酒不吸菸。
哪些食品對胃好？
14樓：匿名使用者
1、最養胃的，是麵條;
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭（不是包子） 。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品。
10、花生，蜂蜜。
11、紅茶 蜂蜜。
食品，指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統既是食品又是中藥材的物品，但是不包括以**為目的的物品。
（2023年4月24日第十二屆全國人民代表大會常務委員會第十四次會議修訂《中華人民共和國食品安全法》「食品」的含義）2023年《食品工業基本術語》對食品的定義為：可供人類食用或飲用的物質，包括加工食品，半成品和未加工食品，不包括菸草或只作藥品用的物質。
從食品衛生立法和管理的角度，廣義的食品概念還涉及到：所生產食品的原料，食品原料種植，養殖過程接觸的物質和環境，食品的新增物質，所有直接或間接接觸食品的包裝材料，設施以及影響食品原有品質的環境。
什麼食物對腸胃有好處
15樓：聊桃
對腸胃有好處的食物主要是一些溫熱的流食。比如說大米粥，小米粥這類的粥類和一些湯類都是對腸胃是有好處的。
16樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
哪些食物吃了對胃部有好處？
17樓：匿名使用者
胡蘿蔔、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等
18樓：匿名使用者
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
哪些食物對牙齒有好處，哪些食物多吃對牙齒不好
少吃澱粉類的食物，容易粘在牙面上，同時產生酸性物質，易腐蝕牙齒。果蔬多吃是有益牙齒的，特別是纖維比較多的蔬菜，不僅對牙齒有好處，對清理腸胃，預防消除便祕，排毒等也都有好處，如芹菜等。補牙看是預補還是正式補了。如果是預補，期間最好不要用補的牙齒咀嚼什麼東西，特別是比較硬的東西先不要吃，會掉。如果是正式...
哪種水果對胃好，吃什麼水果對胃有好處？
桃子可以幫助腸胃蠕動。多吃紅棗山藥粥可以健脾養胃的，多吃還美容養顏呢 胃不好的人吃哪種水果？一鮮棗緩和胃部不適，二西紅柿導致胃酸，三桃吃多了增加胃部負擔，四奇異果，五山楂，胃不好吃什麼水果7種養胃水果 養胃的水果有 1 葡萄 葡萄可以益氣補血 生津止渴 健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠...
什麼是富硒食品對人有什麼好處，富硒食品對身體有什麼好處？
增強免疫力 有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素 抗氧化 能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。防止糖尿病 硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島 細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝 降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。防止白內障 視網膜由於接觸...