1樓：匿名使用者
春天，萬物復甦的季節啊，周圍的人比你高几倍~太誇張了吧，我不建議吃鈣片，雖然含有不少鈣元素，但是人體不好吸收，多喝點奶，豆製品以及晒晒陽光什麼的，一天所需的鈣就足夠了，你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術，生長激素什麼的，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，這比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~遊游泳~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~ 還有助於睡眠。
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：
春季是最旺盛的時候。還得多做運動。最好打籃球，跳繩等運動。
3樓：一見人嘎就抽
聽老人說是春季過後，5月份吧。
4樓：匿名使用者
十幾歲不著急啊，我初三才開始長得個， 初中一直近150 ，上初三才開始長個，現在大一182.
我以前看這方面的資訊說，身高和父母的基因有關影響很大，後天的飲食鍛鍊也有影響。我上了高中每年春天開始，一天三頓飯都吃牛肉，吃不下去也吃點 一直吃到秋天。平時多打打籃球，多彎彎腰拉伸一下腿，睡覺的時間必須要保證，睡覺的時候儘量想著把腿向下伸（也許是心理作用）。
這個不著急慢慢來吧，你還小。
5樓：匿名使用者
你吃田七粉放在雞湯裡一個星期吃二到三次，一碗分兩次：早上起來空腹吃，晚上晚飯後吃，我從150長到166了.但這個你不運動就會長胖哦，要注意點
6樓：匿名使用者
春天，大地萬物都在長人也是動物嘛！
其實你可以夏天多打打籃球，多遊游泳，羽毛球都是不錯了！再就是多吃飯。
什麼時候體育最好
7樓：匿名使用者
如果是健身可以選擇在早上6時和下午6時左右,運動時間半小時就可以了.如果是**則要在一個小時以上.運動前可以喝少量的水,不要太多,運動後半小時內不要喝大量的水,可以喝少量的開水.
8樓：正義紅
鍛鍊時間可以安排在早晨起床後，也可以放在下午16：00左右。
9樓：風鐸
太陽出來後，有霧天氣不利鍛鍊
10樓：祈愛非愛
有精神且有空閒的時候~
什麼時間做有助於長高的運動最好
11樓：寄
睡前做成長伸展運動可以幫助的孩子身高測試
請問，19歲年齡的體質一天內什麼時候最容易攝取營養呢？身高還增加嗎？？
12樓：匿名使用者
早中晚都是攝取營養的重要時段。你的身高一定會增加。
13樓：
早餐~那時候胰島素分泌最旺盛，有利於營養的吸收~
但是中餐晚餐確實也要吃好，19歲還能長高的！要多喝牛奶多做運動
14樓：文楓劍影
早餐，早上是急需補充全面營養的時候，那時身體對各種營養成分的需求量都很高，中午和晚上都也很重要。你的身體一定還會長高，另外應多補鈣，對長身體特別有利，而且對老年鈣的充足有很大的幫助。
什麼季節剪枝最好，什麼時候修剪樹木最好
冬季！做好傷口防感染工作！臺沙樹修枝最好的季節是什麼時候？什麼時候修剪樹木最好 最近江南的雨真是連綿不絕了，可能是家裡有龍吧。楓樹的修剪我們放到了現在來講哦 園林觀賞樹木修剪時期分 為生長期 春季或夏季 修剪和休眠期 冬季 修剪。在園林觀賞樹林修剪過程中，掌握正確的修剪方法，通過合理的修剪，可以培養...
冬蟲夏草的最好採集季節是什麼時候
5 月 6月 是採集的季節 每年的農曆四至五月間到了這個時候就會有大部分人去採挖冬蟲夏草，冬蟲夏草 有昂貴的原因就是因為，冬蟲夏草的功效諸多，例如 1 冬蟲夏草治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺精 腰膝痠痛可單用浸酒服，或與淫羊藿 杜仲 巴戟天等補陽藥配伍用。2 冬蟲夏草治勞嗽痰血多用。與沙蔘 川貝母 阿...
什麼時候裝修最好，一年中什麼季節裝修最好？
現在裝修行業已經發展的很完善了，基本上什麼季節都可以裝修，每個季節都有每個季節的好處 春季北方 優勢 春季較乾燥，有利於木材的穩定，不易受潮變形，方便儲存和使用。空氣流行性也比較好，利於室內水分的揮發，可縮短工期，利於室內有害物質的揮發及空氣淨化。劣勢 北方春季過分乾燥，很多施工材料是易燃易爆的產品...