1樓：匿名使用者
快樂的鑰匙
專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。「他每天晚上都是這樣的。
」朋友說。「那麼你為什麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問。
朋友答：「為什麼我要讓他決定我的行為？」
每個人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，讓我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。
男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」這把快樂的鑰匙又被塞在老闆手裡。
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制了自己的心情。
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，於是，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個資訊：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。
一個成熟的人能握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將自己的快樂與幸福帶給周圍的人。
我們身處的地方，不論是環境、人、事、物都很容易影響我們的情緒，可是千萬別忘了，決定快樂的鑰匙，只在自己手中！
2樓：
放鬆放鬆吧！
我也這樣啊！
人不會一直這樣的，找個風景好的地方，放鬆放鬆啊！
或者，用一天的時間擺脫自己的所有關係，關掉手機，不告訴任何人，然後，自己做自己喜歡的事！
3樓：
誰都有這樣的時候。誰又喜歡工作呢？堅持住，等有了錢就自在一些了。
4樓：
人的惰性都有的！！不過要生存 沒辦法
5樓：
成功的人都有極強的控制自己情緒的能力，而我們一般人這方面的能力都很差，煩——不想工作，不想工作會更——煩，快跳出這個陷阱。
6樓：
我也是 在這個競爭那麼激烈那麼殘酷的社會中 有壓力也是理所當然的 我們要學著調整自己的心態 這樣自己會快樂起來的 其實我也不快樂 但是我在告訴你的同時也在告訴自己這個道理 我想 暫時的不開心 並不代表永遠 不是嗎
7樓：
找一些心理調節方面的書看看，或者找心理醫生諮詢。
8樓：飛飛小魔女
深呼吸,放輕鬆,一切都會好起來的!或者去看一些佛經,開導一下你,也許你會矛塞頓開!
9樓：
我也有同感,所以我能理解你的心情.你是不是潛意識裡有件放不下的事?多想想,找出真正原因.
突然無緣無故的感覺情緒很低落，提不起精神來，什麼不想幹的時候怎麼辦。
10樓：匿名使用者
你和我叢配一樣 、
我也經常這樣。或許這跟心態有關係吧。
人的性格取決於困鄭喚一切。按自己的方式汪凱走就行做事要隨心所欲。要有自信。
凡事想開點。
11樓：匿名使用者
哪就不做，讓自己放鬆一下，可能是壓力大，累了，是心累。。
12樓：匿名使用者
當代人，把忙叫做累，把放鬆叫做無聊！永遠都是累！
13樓：韓永芬臺煙
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒內低落。找到了原因，再容把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你隱知的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不改攜散要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面核氏臨的問題。最後祝開心愉快。
最近總是很鬱悶，心裡總是感覺很壓抑，好煩，怎麼辦？
14樓：大學士
一般來說，人的鬱悶煩躁分為兩種，一種是因為事情扎堆兒，一件沒完又來一件，好像永遠忙不完，所以感到鬱悶厭煩：另一種是因為無所事事，空虛無聊，莫名其妙地感到鬱悶煩躁。兩種情況，原因性質不一樣，所以疏解辦法也不相同。
如果屬於前一種。正確的應對辦法是，把需要處理的事情列一個清單，認真分析所有事項，確定輕重緩急，制訂完成計劃。在此基礎上，按照計劃，逐項完成各項任務。
頭緒清楚了，心中有數了，鬱悶厭煩情緒自然得到緩解。
如果屬於後一種情況。那麼可以採取下列方法疏解
一、體育鍛煉。體育鍛煉可以改善身體機能，可以興奮大腦神經，從而使人煥發青春活力。同時，鍛鍊可以使人忙起來，充實起來。
因而可以轉移人的注意力，使不再覺得無聊、空虛。從而達到緩解情緒的目的。
二、外出旅遊。通過外出旅遊，感受偉大祖國悠久歷史、燦爛文化、壯麗山河，心境自然開闊。
三、好友聊天。可以找朋友釣釣魚、喝喝酒、侃侃球、吹吹牛，不要閒在家裡，不閒就不會亂想，不亂想，思想就不會煩躁。
四、聽聽**。實驗證明，古典**有著良好的舒緩情緒的作用。沉浸在其中，讓思緒隨著音符起伏，不自覺之中會進入一個美妙的世界之中。煩惱自然忘在一邊了。
五、研讀佛經。如果說世上有什麼**煩惱的靈丹妙藥的話，我認為，非佛經莫屬了。佛經是佛的智慧，是**愚痴煩惱的心藥。
研讀佛經，可以明瞭因果，明瞭因果，可以明心見性，可以做到「無事可思量」，心靜了，煩惱盡除。
六、寫字畫畫。寫字畫畫是修身養性的有效方法。當身心沉浸在創作之中的時候，會有身心愉悅及釋放之感受。
七、餵養寵物。寵物的溫馴、乖巧、忠誠會給人帶來愉悅體驗、征服體驗。在與動物的互動中，人不會遭遇背叛、也無須過度防範，開心而安全，因而不會鬱悶，
八、種植花草。侍弄花草與寫字畫畫一樣，可以寄託身心，轉移注意力。同時，可在欣賞花草之中得感受生命的成長與美好。
總之，做到四有，即有思想、有追求、有作為、有寄託，可以清除各種鬱悶煩惱。不信，你試試。
抑鬱症，整天提不起精神，對什麼也不感興趣，經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因，很難受，該怎麼辦
怎麼感覺一天都提不起精神來，不想做事，老是發呆，想很多事，看人的時候心裡特別慌，總感覺有什麼事要發 50
15樓：哈莫雷特
因為戀愛失敗帶來的後遺症，短時間內類似於焦慮症的症狀吧。。。
我覺得你可能心理壓力過大了。。去狠狠發洩一下如何？
可能是你對戀愛失敗懷有愧疚之類的負面感情，對於某些細節太耿耿於懷。。。人嘛，還是要學會放下一些東西。。。
不習慣於一個人的話，我以前有聽說過，最好的辦法是馬上開始一段新的戀情。。。不過以你的現狀有點難吧。。。
去打打拳擊，或者一個人來一次一週的遠行，親近一下自然，忘掉煩惱，去找找真正的自己是怎樣的。。。或者去找找以前的日記本，相簿，等等，去回憶一下曾經的自己。。。去看看這個世界的美好，想想自己生活在如此美好的世界中是多麼幸運，對周圍你所擁有和曾經擁有的一切心懷感激。。。
這種事我只能給你建議，能不能走出困境還要看你自己
16樓：手機使用者
趕緊找心理醫生諮詢一下，儘快走出陰霾
17樓：匿名使用者
我也這樣，因為失戀，一蹶不振，希望時間會沖淡一切，可是時間已經過去很久了，還是放不下那顆冰冷受傷的心，
感覺自己沒有耐心，做什麼事都提不起精神來，總是無緣無故的累，可怎麼辦呢？
18樓：葬月若楓
感覺自己沒耐心就找一些自己能堅持幹下去的事情幹，培養自己的耐心。做事情提不起精神就找自己感興趣提得起勁的事情幹。無緣無故的累就多休息，注意調整心態，注意飲食。
問題總是會有解決的辦法的。希望能幫到你。
19樓：五五小姐
工作的同時也要適當放鬆一下，尤其現在天氣炎熱人更加容易疲憊。平時可以出去走走，有時間還可以出去旅遊啊
20樓：手機使用者
在心裡給自己留一句名言。比如要想得到從未得到的東西，就要做從未做過的事
21樓：匿名使用者
調整心態，定立目標，努力做好每一件事
22樓：內心深刻浩浩哥
只能說，是心態問題，你乾的肯定不是自己喜歡乾的事情，多做自己喜歡的事情就不會這樣嘍
23樓：匿名使用者
不知道你的性別年齡工作是怎麼樣的？
24樓：太淥
到醫院檢查一下，是不是身體有什麼毛病？你自己到底對什麼事情感興趣呢？只有對自己感興趣的事情，再去做我想你就不會感覺到累啦，
25樓：時初升
不要總呆在家裡，多到外面走走看？！
26樓：高數
多休息休息 出去散散心啥的
最近老是莫名其妙的心煩，然後就是迷茫
年輕人應該對生活很有衝勁，但我總是提不起精神來，工作無動力，討厭這生活態度，友友們，我應該如何改變
27樓：嬌生慣養
和我現在一樣，是懶散慣了，對自己沒要求。現在什麼目標對你都沒有用，自己逼自己一把，人都是被逼出來的。
28樓：匿名使用者
自己沒有目標，沒定心，怎麼打起精神。給自己一點壓力，有壓力才有動力。
29樓：紫芯夢晨
混經驗。。。。。。。。。
心裡總是悶悶不樂,做什麼都提不起勁來、怎麼了?
30樓：
心病要用心藥醫，找到癥結所在，然後對症**。
31樓：中海大少
不是抑鬱就是身體不好
32樓：閃現的那抹紅
是不是沒有休息好 心情不好等等
為什麼人總會感到很孤獨，為什麼我總是感到很孤獨？
一個人處在密閉的空間就會瞎想，之後心裡就會變得很孤獨，這樣一來沒有一個可以說話的人，自然就是很寂寞了。因為一旦周圍沒有人能夠陪伴自己，做任何事情都是自己一個人的話，就會感到很孤獨，有時候心情不好也沒有一個能夠聽自己傾訴的人。因為可能會有朋友親人的陪伴，你有時候不會很孤獨，但是親人和朋友都是隻能陪伴你...
我天天感到很無聊，怎麼辦
其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態 我想你想不開心都難啊 例如 聽 看電視劇 看漫畫 看電影 玩遊戲 打麻將 讀 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 ...
我感到很痛苦應該怎麼辦
應該說考慮魚的方法。看看魚美多少水的時候怎麼解決問題。就是張口嘴呼吸。這樣也可以說開罵等等 張嘴 讓自己快樂一點 為情所困，為愛付出，你想找到完美的愛情，三個字，不可能，愛情常有暴風雨，人生難免不如意，只能在磨合中尋找結合點。痛苦有時是好事啊！苦樂相伴，有苦就有甜，痛苦意味著成長與經歷 還可以大聲的...