1樓：英雄嫦娥
1、做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。
儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
2、 廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。
養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
2樓：爸媽了不起
1.你應該找一個人生目標，你童年的夢想是什麼？你現實中希望在未來取得什麼樣的成績？一定要找到目標，找到目標就是關鍵！你如此困惑和迷惘的話，做事情當然是沒興趣的。
2.策劃如何實現你的目標，你需要開動腦筋多思考，思考可以讓你驅散這抑鬱的心情，讓你明白自己到底怎麼了，讓你認識到你自己需要什麼，讓你認識到未來的路該如何走。你這種情況是因為思路沒有轉換過來導致的。
接受現實，童年的好時光只有珍藏和回憶的價值，你需要踏上一段新的旅程。果斷一點！
3.如你所說，想得消極的東西多，你的人生就陷入一個萬劫不復的泥潭。要自救，必須給自己信心。
信心是什麼？信心是對未來的積極預期。積極怎麼來？
積極就是知道自己的優點。你有什麼優點？把自己的優點寫下來，一項一項列出來，你就知道你能幹什麼了。
別太絕望，所有人都有優點，有多少寫多少。我相信，你不是缺少優點，而是缺少發現。只要你肯用心去發現，你一定會有一大堆的優點！
3樓：匿名使用者
您好！很高興與你說說話。
雖然我並不知道你的具體情況，但從你的話語中，我可以聽出你的苦惱
你童年的快樂，竟然消失了，可能是因為，隨著你年齡增長，你體驗到了生活的現實性，那種強烈的現實感，使你漸漸失去了生氣，也可能在你還朦朦朧朧快樂之際，你曾受到了某些嚴厲的斥責，使你一下子彷彿被打傻了....從此，不知怎麼的變了個人，也可能，你開始缺乏了他人給與你的愛，是你漸漸的愈發冷漠，現實，乏味了...
失去了人生的快樂，是很痛苦的事情
我希望那個告訴你的是：
1.適當的，減少一個人獨處。去結交朋友，結交些真正友好，熱情，開朗的朋友，先放下自己的喜惡，去跟著大家玩些東西，這樣子你才會慢慢融合，重新回到童年大夥一塊玩時的喜悅了，這需要時間與勇氣的但我相信你做的得到。
2.儘量想起自己的從前，認識到:生命的天性，就是活潑生氣呀，我只是被人類的虛構文明所一時矇蔽了眼睛，自然萬物，小貓小狗都是無不開心自然的玩耍的，我是自然所創，我也應大方如此的，並儘量去看看自然中的萬物，你將得到以前沒有的喜悅，真的
3.適當的，給與愛。也許你害怕著別人的對待，但是，你是付出真誠與順便助人為樂的話，你將收穫他人的感激與好感，這樣，你將覺得，人多時並非完全可怕，因為，人間還有愛！
以上，是我的冒昧建議了
希望對你有幫助
祝願，你將活在快樂溫暖的人間!!@
4樓：可愛的麼麼海鷗
我估計你在成長過程中一定遇到令你很傷心的事，然後性格漸漸地改變了。我就是這種情況。
雖然有時我會羨慕性格外向的人，但更多的時候我會這樣安慰自己：把自己的性格長處發揮出來，沒有哪種性格是十全十美的。
內向性格的好處：思考問題慎密；雖然不是一個能講的人，只要使自己成為好的聽眾——別人的傾訴者，同樣能交上好朋友。
另外，適當的自卑也成為使人超越自我的動力。
5樓：
你這個主要還是情緒引起的，其實是由於體內元素不平衡造成的，分析應該是體內元素鈮過量造成的，建議你通過飲食調理一下，改變飲食結構，並且保證每天飲水量在2500ml以上。
6樓：李思語
抑鬱症有什麼不好的?我就是抑鬱症,每天都在混日子,能混一天是一天.等到實在不能混的時候,就離開人世.
7樓：匿名使用者
您好，試著多與人接觸，瞭解他人的興趣愛好，人生觀念方面。看到別人積極觀念方面，相信你也能從中受益，和帶動你快樂生活的理念。
我有自閉症，很抑鬱，自卑，總覺得自己低人一等。我有個男朋友 30
8樓：艾依兒慧
親愛的，我也不知道該怎麼跟你說，但是這一切其實都是因為你已經習慣現在的生活方式了，你不敢邁出腳下的那一步，走出去，你沒勇氣。
首先，21世紀都是很獨立的女性，咱們得先找一份工作，也許猛地不習慣，就當先練練手，勇敢邁出那一步，主動跟人去交流，世界這麼大，出去看看多好。別怕去說話，哪怕今天再大的領導，都有受委屈的時候，沒有什麼可怕的。即便錯了，又能怎麼樣呢？
再一個，不要擔心恐婚的問題，主要你還是對自己不夠自信。如果他愛你，你更要為了他，更好的去生活，畢竟兩個人的世界裡，不能僅憑一個人在努力。這樣時間久了，即便再愛你，他的耐心也會消磨殆盡。
你一定也害怕他離開你吧，遇到一個愛自己的人真的是上天的一種恩賜，不要辜負了他。
勇敢點，走進人群，主動找人搭話，一定要勇敢的逼迫自己去做。如果你一味的縱容自己這樣下去，你會失去的更多更多。有第一次的勇敢，以後就不會再害怕了，沒有任何事是逃避可以解決的。
9樓：重生在馨媛
你被迫在環境中游走，使你失去了原本的性格。
性格是人生抉擇、選擇、判斷、思維所有未來的影響因素。
你的家庭，父母感情應該不好，你缺乏安全感，恐懼感太強烈了，缺乏自信心，你說的自閉、抑鬱、自卑這是你自己給出的結論。
10樓：祝我此生順利
你男朋友既然這麼愛你 你身上就一定有著你的優點的 建議別總是那麼自卑 感覺你性格內向，思想經常有矛盾衝突 自卑 壓抑自我 我知道我說的這些對你來說可能很沒用 所以建議你去找精神科醫生 然後再看心理諮詢師
11樓：任我虐的小清新
我也一樣。只是我的男朋友，是知道了後他想讓我改變，不然分手。
12樓：來自靈通山目如朗星 的山杏
趕緊找工作吧，去學東西也好，美甲，西點。久了你男朋友會累會煩的
我覺得我很自卑 我該怎麼辦
13樓：匿名使用者
推薦一本書，《自卑與超越》阿德勒的，名字叫自卑，事實上是關於成長的名著。
你估計還小吧，不要緊，最好的辦法就是多跟朋友玩，多交流。
自卑不是問題，當然，也需要鍛鍊身體。
14樓：聆聽
中學生正處在第一個叛逆的花季，這時的任務是學習而不是這些問題，開心一些，這個世界很美好，不是嗎？
15樓：匿名使用者
中二啊……
貌似就是個普通失戀，過幾年會再看上別人的。應該還達不到xx症的程度。如果學校有啥心理諮詢的地方去聊聊天能好些。沒有的話，也要找別人說說話去。
其他的，時間都能解決。
加油啊～
16樓：晴天下的小羊
我和你同齡，我是個不文靜不內向的女孩。我想你可能過於悲觀了。我覺得什麼事情都是可以過去的。
找個好哥們說說心裡話，把你的煩惱說出去，這樣會恨輕鬆的你的那個誰拒絕了你可能是擔心會影響你的學習或者她的學習，凡事要想開哦。過去的事過去了，不要給自己頹廢的理由知道麼，失敗是沒有藉口的，學習還是恨重要的，要抬起頭正視生活，開朗些，提高你的學習，我想，你是個恨有禮貌的男孩子吧。努力讓自己變得優秀，以後再去追女孩子會恨簡單哦。
17樓：sy木糖醇
你丫這叫宅，毛線的自閉抑鬱。這問題過兩年就好了
怎麼知道自己是不是弱智:我感覺自己從小就有自閉症很嚴重的自卑:就是那種沒有去試就認為自己不行的那種 100
18樓：匿名使用者
不算是自閉，只是有點保守。其實現在你這種情況，適當保留還算是優點，畢竟很容易就會成熟穩重，太活躍和混亂反而容易被人引入歧途。現在最重要的問題不是你喜好什麼，而是學會接受。
你的喜好很大程度上取決於你的個性和生活環境，這沒有錯。千萬不要認為你是錯的，不正常的而想太多！只是隨著年齡的增長，你的社會性難免缺乏。
也就是說，你可以討厭，可以不喜歡，但是不能恨！多與社會接觸，這樣你的問題都會迎刃而解。
19樓：匿名使用者
其實你沒有什麼問題啊。只看到自己的缺點，只要你能致力於改變，那你就是謙虛而向上的人。不愛說話不是沒有口才，而是沒有展示，只要你努力練習，提高思維，你可以將自己訓練成不鳴則已一鳴驚人的人。
學習多學幾遍是很正常的事，參加數學競賽國家冬令營的人也要複習幾遍。能控制自己情緒，是高情商的表現。臉上烏雲密佈，長久不散，只要你學會透過烏雲看太陽，就能好好改善。
你看，你還有這麼多機會，使自己變得比別人優秀許多。加油，經歷破繭之痛，擁有展翅之美。
20樓：儒雅老人胡
你可能屬於：自閉，你已經知道自己的癥結所在，想改變自己，使自己朝著健康的發現發展，那麼你第
一、要配合心理醫生的**、指導；
二、要強迫自己多與人交往、交流，促使改變內向性格；
三、不管自己做什麼都要相信自己，勇敢面對一切。祝福你早日**！
21樓：匿名使用者
你要提升自信心才行 ，先把小事做好在做大事 每天給自己定任務 每天儘量完成 時間長了就會好點 主要是自己要對自己有信心才行加油吧 只要你看清自己的缺點了就行 比自己看不到自己的缺點的好的多了
22樓：挽狂瀾
不會，很容易解決的問題
23樓：小偉老了啊
你這是內向的性格，自閉弱智，從來不會想到說出自己的缺陷
建議你沒事多戶外運動運動，多和小夥伴們在一起互動下，去一些公開場合磨練下自己的膽量
希望對你有幫助，望採納
24樓：變瘦變白變美
沒事的，去看看心理醫生，其實你這些情況都是出於一中內心的恐懼心理，找醫生開導開導會好很多
25樓：▲癮野
你現在好大了阿 姐姐來給你排憂解難
26樓：我愛兲兲
心裡醫生可以看一看，之所以這樣，都是錯誤的教育導致的，家庭教育嚴重缺失，學校也沒有任何德行教育
27樓：醒來吧迷失的愛
你可以打這麼多字，說話也挺順暢的，說明你不是弱智
我是不是有自閉症，憂鬱症啊。平均一星期想自殺一次。但沒勇氣殺死自己。沒朋友，沒親情。整整倒黴3年了。
28樓：匿名使用者
現代人生活壓力大，
在動筆回答之前，
我首先對你被疾病折磨的痛苦，
表示各種理解~
各種安慰~~~
「自閉症，憂鬱症，一星期想自殺一次，，，」
這情況比較嚴重了，
網路的另一端的我表示愛莫能助（已經超出網路上聊天引導能解決的範圍了。。。）
強烈建議您：
由你的親屬（或者 監護人）陪同下，
儘快到正規的精神心理科醫院 接受**。
有自殺行為和觀念，不**是會有極大危險的。
但是請不必過於 擔心，
在精神科醫生介入，用藥物鎮定安神，調理情緒的**下，再配合心理引導**，
這樣從根本上**疾病，會有較好的**效果，再加上，平時養成好的生活習慣，多參加戶外活動，多和好朋友溝通聊天，這樣處理會非常有利於病情**的，
一切都會很快就好起來的~~~
祝你早日擺脫疾病，
重新啟航~~~
29樓：會飛
你是太清閒了 找份工作 忙起來就不會有這樣的感覺了
我和你一樣 忙起來就什麼也忘記了！
人生都會有低谷過去就好了！誰能天天一帆風順啊 你說是不！
我是否得了嚴重憂鬱症
過度自卑首先會讓你和自戀的人一樣越來越注重自己的儀表穿著，只不過自戀感會使你覺得自己美麗。自卑感會使你越發的感到自己衣著不得體，穿什麼都不好看。覺得別人總比自己長的好看。沒自信，喜歡弓著背或是縮頸子。然後慢慢的你會感到你的工作 學習 能力不如他人，怎麼努力也趕不上別人，認為自己很笨，開始放棄。總認為...
我是自閉症孩子的媽媽 孩子得了自閉症已經有多月了,怎麼辦才好
的你說的得自閉症一個月那是確診時間 不知道你是不是帶孩子去了正規的醫院檢查的 如果真的確診是自閉症 那麼就要去專門的地方進行 在我國的很多地方都有專門的自閉症的 中心專門針對孩子的 越早送去越好 在 中心 有專門的人員對孩子進行教育和 當然勒，如果媽媽能夠跟著去一塊參與 效果也許會更好你可以在網上搜...
我感覺自己得了憂鬱症，到底有什麼症狀
在網上查一下，多看一些資料再下結論。每個人都會有情緒低落的時候，但是不一定是憂鬱症啊，呵呵。怎麼判斷自己是否有抑鬱症？首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 舉個例子 對未來很迷茫，找不到生活的意義。這幾個月情緒...