1樓：摘星
首先我覺得生活作息很重要，比如說不能熬夜。熬夜很傷**，也會讓**變得暗黃粗糙。
熬夜會讓一個人體內的激素水平紊亂，所以怎麼會擁有光滑透亮的肌膚呢？所以最佳的睡眠時間是晚上11點，11點之後就要放下手機。
另外護膚品也要選對，在這裡推薦一下我用的雪肌精水乳，我是暑假學車的時候被晒黑了好多。本來**比較暗黃粗糙又，被晒黑了好多，於是**狀態真的特別差。
可是用了雪肌精水乳大半年之後，**白了很多，也亮了很多。甚至很多人說比學車之前還要白。所以**暗黃的人可以試一下雪肌精水乳。
保健品也很重要，我在調理肌膚的這段時間也有每天吃保健品，我吃的是澳洲的一款葡萄籽還有善存，葡萄籽精華起到美白抗氧化的作用，而善存可以補充身體所缺的各種維生素。
所以內調加上外用護膚品，還有良好的生活作息一定可以讓**的狀態變好。
2樓：這道題我不做了
時常熬夜就可能造成**發黃，所以儘量早睡覺，並且多喝水，有條件的話敷個**。
3樓：玖爺霓
我也有用一套產品用了之後現在**狀態非常好，而且也白了，黑頭粉刺雀斑痘痘痘印這些完全沒有
4樓：時光匆匆
每個人的膚色都是不同的，有一些人的膚色是暗沉發黃的，那麼這一類人群可以通過睡眠來解決這一種問題，膚色暗沉發黃其實和我們的睡眠有著莫大的關係，一旦我們長期處於一種睡眠不足的情況之下的話，那麼我們身體裡面的營養就會缺失，這樣的營養缺失會反應在自己的臉部，這就是造成我們**暗沉發黃的緣故，那麼我們就可以通過補充自己的睡眠，讓自己的作息習慣調整過來，慢慢的膚色就會有所改善的了。
其實膚色暗沉發黃也是可以通過敷**來改善的，我們的面部卻是水分的情況下就會膚色不好，那麼自己也就能在每一天通過敷**的方式來改善，讓水分透過**進入自己的臉部，補充必要的水分，長久下來的話我們的膚色會得到很好的水分吸收，那麼暗沉發黃的情況也就會減輕不少的了。
5樓：dj林林
如果肌膚，要暗沉發黃的話，說明身體比較貧血，面色焦黃應該補充氣血，可以先從內調開始喝一些中藥，平時多吃一些補氣血的食物，然後外在，買一些比較大牌的護膚品塗在臉上，慢慢的修復調養一點點就會有緩解的。
6樓：萌新小主
膚色暗沉發黃，首先要改變飲食，在飲食方面一定要葷素搭配，其實就是多加保養自己的**，適當的鍛鍊一下身體，都可以改善面部肌膚的。
7樓：
不要熬夜，清淡飲食，定期敷**，選對護膚品
8樓：重頭再來
膚色暗沉有很多原因引起，作息不正常，熬夜，**缺水等多種原因。想改善膚色，要做好基本的保養，清潔，補水，保溼，改變生活習慣，
9樓：小瘦子
不要熬夜，飲食清淡，心情開朗，多吃一些補氣血的，搭配使用調理暗沉膚色的護膚品。
10樓：有知居
鐳射美白是一種可以達到綜合性美容效果的方法，經過**之後可以解決多種**問題，包括細紋、皺紋、老年斑、雀斑、黃褐斑、痤瘡、紅血絲、毛孔粗大、膚色暗淡、胎記、疤痕、色素痣、血管痣以及脫毛等，是一種功效非常廣泛的技術，它的效果是明顯的。
11樓：我是企鵝吖
清潔**要徹底、睡眠要充足、飲食要規律、多吃水果蔬菜…
12樓：蠟筆小胖
敷**，還要吃藥內調。
13樓：菱花鏡裡的千相
如果不是先天的，平價的可以考慮一下377
**暗沉發黃怎麼調理
14樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
15樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
膚色暗沉發黃怎麼調理？
16樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
17樓：薄荷醫生
**暗沉發黃該如何調理？
18樓：只喝一杯奶茶哦
喝紅棗桂圓茶，這個是補氣血的，可以讓面色紅潤些，氣色暗黃多半是該補血了。
19樓：北山一師
想要改善自己的膚色，可以注意自己的睡眠，早睡早起，這樣身體才會變得很健康，也可以喝一些中藥進行調整，讓自己的代謝變得很平穩，那麼臉色的發黃現象慢慢的就會消失。
20樓：人間山川草木
從飲食上要注意補充營養，不要把零食和各種速食產品當成主食，多吃水果蔬菜，補充維生素；還要養成良好的生活習慣，早睡早起，經常鍛鍊身體，多喝水促進代謝。
21樓：歲月如歌
我們在生活當中一定要保持充足的睡眠，注意**的清潔，還有**的補水，飲食上面一定要均衡，不要挑食，還要注意做好防晒
膚色暗沉發黃怎麼調理 三大妙招幫你拯救膚色暗沉
22樓：啊往事知多少
1、每天飲用一杯檸檬汁，不僅能補充維生素c，還可以美白。
2、將檸檬汁均勻塗在臉部，然而檸檬屬於感光水果，因此使用完後一定不能馬上去室外晒太陽，否則會加速黑色素和色斑的產生。
膚色暗沉發黃怎麼辦？
23樓：黃昏神皇
1、**補水
一般肌膚乾燥、粗糙會引起**暗沉，一定要做好**補水工作，這樣就可以改善膚色暗沉的問題。如果到了乾燥的秋冬季節，**最容易由於氣候的原因變得膚色暗沉，需要使用乳、霜這類質地厚重的護膚品幫助**修復，使用後的效果都是不錯的。
2、睡眠充足
如果晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，這樣就會導致臉色非常差，所以一定要注意休息，讓身體的器官慢慢調理恢復，這樣就可以解決膚色暗沉的問題。
3、去角質
膚色比較暗沉可以去除臉部老化的角質，這樣會使得肌膚看起來更加光滑透亮，改善效果都是比較好的。
**暗沉的原因
1、睡眠不足
如果晚上睡眠不足，就會造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，要膚色能夠變亮，最好晚上早點睡覺。
2、潔面不徹底
粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會比較暗沉。
24樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
25樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
26樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
27樓：陶笛
**暗沉發黃，可以通過口服一些維生素類的藥物來進行調理，常用的有煙醯胺，β胡蘿蔔素，維生素c，維生素e等等。在外用方面，我們要注意保溼，另外也可以外用維生素e乳膏來進行**。
28樓：編碼溜溜
**暗沉發黃，多為不太健康或亞健康狀態，可以調整飲食，多吃點排毒養顏食品，加強鍛鍊身體，增強身體免疫力。
29樓：茹菓
平時多注意補水，注意護膚，每天晚上貼一張**，一定要讓**喝飽水。
30樓：告訴我啥名不重
這個你就是要注意保養，可以用用洗面奶呀，又是什麼保溼乳呀，那些東西之類的。
31樓：匿名使用者
試試羅小白吧，對膚色暗沉、發黃、斑點有很好的效果
32樓：靜水流深
可以去網上買針對這個**問題的護膚品，或者也可以從日常飲食著手，多吃些蔬菜水果。
33樓：吃辣的鯊魚小甜椒
多貼**，做好保溼，選擇含美白成分的護膚品。
34樓：可靠的蠶寶寶
可以使用一些養顏美容的產品
35樓：在開元觀滑沙的海藍寶石綠源華納
多喝水，早晚喝一杯熱牛奶。
36樓：白金版娃哈哈
建議多補充維生素。多吃素菜。
37樓：水鄉泥人
多休息，多睡覺，少操勞
38樓：i起個名真難
多運動多出汗可以改變膚質，另外要注意護膚改善，還有飲食作息，都要注意
**暗沉發黃無光澤該怎麼調理
39樓：北京王嘉化妝學校
**暗黃無光澤由多種原因造成的，瞭解原因才能對症下藥，具體如下：
**暗黃無光澤的原因：
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使**看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝晒型：經常逛街、戶外活動，沒做好防晒措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、t 區油膩光亮容易粘附灰塵和汙物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
40樓：顔菲
補水，護膚
平時多喝水
41樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
面板暗黃怎麼內調，面板暗沉怎麼調理？
我休息好了，營養跟上的時候，氣色看起來就會比較好，相反就是你說的暗黃。我覺得不單單是vc的緣故吧，一般寒性體質的人容易暗黃，平時可以喝點枸杞和紅棗泡的茶，我有段時間天天喝，就顯得很好。但如果你是易上火的體質，最好少吃點。有條件的話，可以每天早上喝黑米 糙米 小米 燕麥 小麥 蕎麥 薏仁等煮的五穀粥，...
膚色暗沉用什麼精華好呢
肌膚暗沉那肯定是用美白提亮精華的啊！含有煙醯胺.377 熊果苷 維c等成分的都有很好的效果，下面分享兩款自用的！1.the ordinary美白精華，平價大碗小白瓶，含有10 煙醯胺，能改善肌膚暗沉，透明的水狀精華清爽好吸收，能起到提亮膚色 控油收縮毛孔！不過易敏肌要慎重！2.肌光煥亮精華液，質地有...
膚色暗沉適合染什麼顏色頭髮膚色暗黃的人，適合染什麼顏色的頭髮？
你的 有點暗沉，又偏黃的話，這樣你把頭髮整個有點紫的，也可偏一點紅的，這樣會顯得你氣色好點。顯白。人也會比較有精神。我所說的紫的或偏棕紅的，是指，在房間裡看不太出來的，像黑色頭髮一樣，當外面有一屢陽光，或是晚上在燈光下，包括出門在太陽下，就會呈現的顏色。今年，也很流行暗紫色。如果你不喜歡我說的那兩類...