1樓：老老老老師
別刻意去**，不但減不了，對身體有傷害的。如果感興趣，每晚30仰臥起坐，一個月5.6斤沒問題。望採納。
2樓：匿名使用者
運動是必須的。走路、游泳、瑜伽，這些運動對腿部塑形很有幫助。
少吃很重要，水也要控制，運動缺乏的話，多餘的脂肪和水腫都向下走，也就堆積在肚子、臀部和大腿了。如果你吃的東西都能當天消耗盡，想堆積也沒材料。
適當的穿衣搭配也有幫助。梨形身材穿及膝a字裙，肯定比穿緊身皮褲要好看。
^-^希望我的回答對你有幫助。
3樓：匿名使用者
這是天生的體型
叫梨型身材
減了也是這種身材
可以穿哈倫褲高跟鞋修身
4樓：名字太難取嘍
我也是這樣，，，有錢的話抽脂吧，，別跑步那些，腿會更粗的，，關鍵是少吃點
5樓：匿名使用者
這屬於梨型身材、穿裙子好看
6樓：
你可長站，或者腳運動過少
7樓：心靈的引導
帶脈不通，多拍打腰部肚臍兩徹，還可以做手伸平晃腰
8樓：峰迴路轉
少吃油炸型食品，獨吃蔬菜
9樓：10姐就這麼任性
我也這樣，減不下來，可以多穿裙子在衣著上補救
10樓：欣姐來
很正常，時間長了就沒什麼了
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腿部 怎樣減少腿部脂肪 一般來說肥胖都是全身性的整體同時存在的，而單純兩腿肥胖是非常少的。從面的部分我們已經知道，肥胖的原因是由於人們每天攝人的熱量超過了消耗的熱量。擁有優美的雙腿也是我們 計劃的一部分，體型的好壞，雙腿也是一個非常重要的標誌之一。如果大腿太粗會使人的下半身變得沉重，走起路來，或是運...
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上身胖是為什麼，為什麼會出現上半身肥胖呢？
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