1樓：美好
曾經我也遇到一個同學有一點抑鬱的跡象，我介紹一下他的做法。我那個同學高中的時候把自己完全埋在學校裡面，首先他把自己最擅長的物理學到了其他人追都追不上的程度，記得有一次物理考試，全校就他一個人及格，然後他考了138。在這一次後全校的同學看他的眼神都是崇拜，和同學們的關係也不存在不融洽了，大家都當天才看他，最終他高考考了我們全校的第一名。
優秀的人生都是與眾不同的！
2樓：q155000糖糖糖
我覺得你壓力太大了，需要釋放出來。心裡太壓抑不，不僅會影響你的精神狀態，還會影響你的身心健康。你不防試著找你的爸爸媽媽談談心，或者找你最好的朋友聊聊你當然所遇到的不開心的事。
不要擔心會讓你的爸爸媽媽難過或者你的朋友會不耐煩，其實他們都很樂意聽你傾訴的，你要試著敞開心扉去面對他們。亦或是你也可以做做運動，聽聽歌，出去走走都行。
3樓：jue倩
說句實話，我高三也這樣子想過。我進入高三下冊，2023年一月份，我去世了三個爺爺。每個每個星期都有，我還要在家帶弟弟，弟弟才三歲，特別煩，我還有好多的卷子，作業。
我在學校也是朋友不多，不想跟同學交流。在學校顯得特別孤獨。但又想讓人注意。
特別的無奈。但是高考完了，這些煩惱就沒有了。其實你要是真的特別煩，你就出去跑步吧，這也是我的解壓方法。
我那時候就是這樣子解決的。
4樓：巟諒
其實說起難過你爸爸比你更難過。你還是孩子，想哭就哭唄。只要哭完了記得自己該怎麼走路就好。
5樓：匿名使用者
想開點，你可以擊打枕頭解壓，請節哀。
6樓：魯邦新之助
哭一場就好了，有人回來開導你的
7樓：患孤獨的王
嚴重躁狂症，社交恐懼症，所以高二借讀於另一
高中生壓力過大怎麼辦？
8樓：敦普水性工業漆
1、客觀冷靜分析
當高中生遇到壓力之後，應該冷靜地分析一下壓力產生的**。仔細思考一下，是什麼原因導致壓力？是外在因素，抑或是個人因素？瞭解了壓力的**，才能採取適當的措施，「對症下藥」。
2、合理利用時間
有時感到壓力大往往是由於沒有把時間安排好，做好時間管理是降低壓力的好辦法。首要制定一個學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科；小到每個星期，每個單元，這樣便於科學安排時間，提高學習效率。
3、克服考試緊張心理
人生原本就是一場秀麗的相遇!相遇讓我們明白生命原先如此相似卻又如此不同，就像世界上沒有兩片相似的葉子，加油，後面人生最美好的青春在等著你！
緩解壓力
高中生壓力太大了？
9樓：伱可知我心會痛
1.運用宣洩法當自己處於一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看書不進、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮鬱悶情緒，在不同場合上得以宣洩而達到情緒的穩定。
2.採用理喻法用理智戰勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優勢，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現實，理想與現實之間的距離不要太大。
不妨調整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。
3.採用意控法也就是藉助於意念，「遇事不慌」、「遇難不憂」，自覺調節情緒，心平氣和地進入考場，穩健自如地應付考試。
10樓：流體測試與**
平時可以適當運動，緩解一下壓力，週末的時候出去玩一下，適當放鬆可以提高學習效率。但是學習的時候一定要好好學習，玩的時候也痛痛快快的玩。
11樓：usu的荷包蛋
生活只不過是從一個坑跳到另一個坑，但每個坑都困不住你，現在的青年人壓力都挺大，加油，一咬牙，一甩頭就熬過去了。
12樓：
如果真的覺得壓力大到痛苦的話，那就別努力了
13樓：滕州南鍛數控機床
高中本來就是壓力很大的三年，對於壓力大的這三年，高中生需要做的就是適度的給自己減壓。每天除了要進行緊張繁瑣的學習，也要適度的放鬆放鬆自己，比如可以去操場適度的鍛鍊鍛鍊，放鬆放鬆，也可以適當的聽聽歌，釋放一下壓力，還可以和朋友一起談談心，多交流交流來放空一下自己。
14樓：
是啊求學生涯中，就數高中最苦，最累，而且壓力最大。
15樓：紀
壓力大是肯定的，高中生是準備參加高考的，競爭激烈，沒有壓力是不可能的，除非是準備放棄了。不過壓力大一點，是必須經歷的人生，可以提高對抗能力，沒有壓力是不會成長的，未來的路上還會有很多的挫折和壓力。
16樓：
沒有壓力就沒有動力，運動就可以釋放，或者聽聽**！
17樓：張宇衛
當你上班的時候會發現上班壓力更大。
18樓：匿名使用者
吃得苦中苦，方為人上人。
高中學習壓力太大，每天都很難受，我該怎麼辦？
19樓：啟小達愛種草
進入高二不適應是很正常的。因為剛開始分科，然後每科的學習難度又增加，肯定會覺得難的。
但是，自己要學會調整。首先，你會覺得整天考試，把時間都花在學習上，但是成績都沒有改善。這時候你要反思一下，是不是你的學習方法不對，你應該跟班裡成績比較好的同學請教一下，學習、吸收一下別人的好方法。
另外，覺得心情很壓抑，我建議是在休息天，最好到外面走動一下，或者看一下令人心情愉快的書。不要整天胡思亂想。
20樓：匿名使用者
每個上高中的人都有這個階段，你可以看自己的實際學習情況，如果可以考上大學，就努力堅持一下，如果實在不想上或者不是那塊料，就別太用功了，將來不上大學搞個別的技術也是可以賺錢的。但是千萬不要就此放棄。以後你進入社會就會發現，那些高中瀟灑的同學大多幹著很低階工資很低的工作，如果你不是什麼富二代之類的，那麼努力學習上大學或者是改變自己命運的最好的方法了。
不要去相信那些什麼讀書無用論給自己增加負面情緒。放鬆心態，堅持到底。
21樓：小i山
學習怎麼會很難受呢？那說明你思想覺悟不夠。一個人在為自己的目標奮鬥的時候哪怕很累也是開心的。
比如：a和b兩個商店，a的生意很好但是非常累，但你問a老闆高不高興，他一定是高興的，b很輕鬆生活很慢節奏生意很少，你問b老闆，他一定告訴你他不開心。你要找對方法，這個世界沒有笨的人，你只要去努力就會找到出路的，遇到阻力就放棄，那就只能永遠停下。
千萬不要放棄，明知道很笨但沒有別的辦法也要去做，就會成功。相信這點。
22樓：子夜的風鈴
沒關係，因為到高三你會發現更難受。當然，到大學就什麼都不難受了。
23樓：匿名使用者
熬吧，大家都是這麼過來的
24樓：淺夢_微靜
加油！努力就有機會！
高中學習壓力大怎麼辦啊？
25樓：武依雲
高中是人生比較較勁的關鍵階段，壓力大是必然，自己要學會放鬆情緒，如適當的體育運動，唱歌，聽**，聊天……都會起到減輕壓力的作用。
高中壓力大 我該怎麼辦
26樓：匿名使用者
首先告訴你：懂！
其次告訴你：高中算是一個全新的生活，你才進入高中，不要老想著要考好考好，要知道高中不只是你為了考試來的。高中也是一種生活，在這裡有新的環境，新的同學，新的老師，新的思想，新的知識。
一切都是新的。你不要去想自己不會讀書，這些想法都是沒用的，高中和初中是完全不同的，有的學生初中學習很差，到了高中適應了另外一種學習方式提高了自己的成績，當然，你可能屬於這一種人，也可能不屬於，就算不屬於也不要太難過。要知道世界上最愛你的是你的父母，你要和他們多交流，把學習中的困難儘可能的告訴他們，這樣他們會慢慢的理解你，會知道你在學習中的困難，只要你努了力，你父母不可能看不到，他們看到你努了力，就算沒有成果，也會知道自己的女兒不是在虛度光陰，只是能力有限，實在不能學好。
要讓父母理解你的關鍵在於你一定要和他們多交流，不然他們看到你成績不好，就會妄加斷言，感覺你肯定沒努力，但只要你平時把學習的困難告訴了他們，他們絕對會理解你的。
高中雖然很辛苦，卻真的很美好。在這裡會有許多美好的回憶。現在我在讀大學，經常會回想高中的日子。
那段時光是人生中最難以忘懷的。有最好的朋友，最好的老師，可能還會發生愛情。總之，這是一段值得享受，值得珍惜的光陰。
不要想多了，放開自己的情緒。當然會有很多困難，很多艱苦，很多淚水，也換來了許多歡笑，許多幸福。當回首的時候才發現，原來這種生活才是最美好的！
27樓：焉豆乘育
我也是高中生
我認為該學習的時候好好學
該放鬆的時候放鬆就對了
週末可以上網玩遊戲聽歌放鬆
28樓：來繡岑**
相信自己，適當的放鬆以下也許效果要好寫
29樓：匿名使用者
還有人鼓勵你～你幸福吧～再說了。知道自己學的不好就要克服困難啊。。。其實上不上晚自習都不是什麼問題。
我也不上晚自習。我學的也好啊。因為上晚自習的話。
其實你已經累了一天了。應該放鬆了。還不如回家踏踏實實寫作業學習。
別特趕得慌～
至於壓力嘛～過一段時間就好了。你要記住。上了高中的都不是軟柿子～都是不錯的。
你既然已經上了。就別怕壓力了。以後到社會上壓力也多呢～就當是提前為你步入社會打好基礎吧。
把困難當作一次練習～ok？
30樓：闢維都安春
還是放心自己的心態。
31樓：諸歌飛雪帆
在週末可以放鬆一下呀
心理壓力過大怎麼調節，心理壓力過大怎樣調節
首先要凡事想得開些 做每件事之前考慮一下後果 聽一些輕 有助於調整良好心態 還可以看看心理醫生 心境是一種比較微弱 持久 具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心境之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心境的不同，對生活的方方面面都會帶來影響。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什麼都是喜氣洋洋的，使...
高中生學習壓力大怎麼辦
首先，你得確認壓力來自 有外在的，例如，周圍的環境 同學們都在拼命學 老師的督促，父母的期盼，親戚的問候等等。有內在的，對未來考好後美好生活的嚮往，對考的不好後的恐懼，還有期盼，努力，渴望等等情緒的干擾。其次你要學會釋放壓力。有壓力是好事，有壓力才有動力。但是壓力太大，就會好事變成壞事。這時就需要釋...
高中生應如何面對壓力，中學生應怎樣面對壓力
一 導致高中生學習壓力的種種表現 1 考試成績不夠理想 2 學習落後於其他同學 3 能否考上大學 4 考試要爭取好名次 5 有學習天賦，成績卻不能名列前茅 6 學習成績忽上忽下不穩 7 試卷面前腦子一片空白 8 努力了但還是學不好 9 一到考試就出現軀體不適症狀 二 高中生產生學習壓力的原因 1 來...