1樓：
你那是缺乏鍛鍊拉不是什麼問題!你可以去去健身房啊之類的就會好起來拉!你那不是鬆是沒有肌肉~!呵呵
2樓：麗貝卡_2_巴納
鍛鍊唄！什麼大道理也是白費，脂肪能等同於肌肉嗎？
不過這是針對身體的，至於臉，稍微同意一下一樓的，沒辦法，只能選用好一點的護膚用品改善一下了。但人生來膚質不一樣，也不用羨慕別人，吸引人的人格魅力總會勝過容貌的（人人都會有**鬆弛的那一天）。
3樓：哎呀就是你
這個好辦啊鍛鍊唄.別無他法
4樓：
缺乏鍛鍊,要是你經常鍛鍊的話,那麼你就可以使你的**緊實一點.
為什麼手臂上肉比較鬆弛，怎麼可以讓我的肉變得緊緻一點？
5樓：賽普力量
今天很多女性存在這樣的問題,手臂並不粗，但是手
6樓：小白我們回家啦
這應該和長時間不運動有著密切的關係。長時間不運動的人的血液血環就不如經常運動的人更流暢，不運動的人毛細血管張力和汗毛孔的開放程度比經常運動的人差遠了。人體新陳代謝也就滯後，所以**鬆軟、肌肉稀鬆不結實。
做俯臥撐，俯臥撐也不是隨便鍛鍊的，也應該有正確的方法，否則會練的畸形，甚至損傷身體。在鍛鍊的時候，應該採用每天增加、層次練習法。如，今天做10個，一連一週都做10個；下一週全部做15個，堅持一週之後下週在做20個，就這樣逐步增加。
此外，練習俯臥撐應該雙手用力均勻，否則可能造成右手臂或者左手臂單方強壯，而另一條手臂一般，這樣就可能造成畸形鍛鍊。
揉燃法，左手抓著右手，右手抓著左手，手指以畫圓的方法，從手腕向肩部揉搓肌肉。重點揉搓手臂內側腋窩的肌肉。內外側各揉搓5次。
揉搓的時候也不能來回揉搓。這樣可以促進手臂淋巴的迴圈，改善手臂鬆弛，預防手臂內側贅肉的堆積。
7樓：拒絕煩惱衰老
看一個人的年齡主要是看手臂上的肉和脖子上的頸紋，隨著年齡的增長手臂上的肉會越來越鬆弛，想要緊緻平時可以抽空做一些抻臂上身雙臂貼緊兩耳雙手伸直向裡劃圈二十向外劃圈二十，每天重複做會有效果
8樓：匿名使用者
如果不是肥胖的話，就是肌肉鬆弛了！經常持續的手臂鍛鍊活動就可以恢復了。用不了多長時間，只要堅持。
9樓：匿名使用者
可以通過吸脂**的方法來得到改善的，吸脂**講究的是安全、快捷和有效的改善體型，達到**塑身的目的 。 現在這種方式也是最安全 效果最徹的方式.我朋友上個月在嘉華做了手臂吸脂手術，現在感覺效果挺好的，術後手臂馬上就變小了，多餘的脂肪都沒了，**變的緊緻了。
10樓：死者的空間
肉比較送是體質問題吧 不是胖 多鍛鍊一下手臂應該會緊緻一些
我才25歲，身上的肉就很鬆垮，怎麼變緊實呢
11樓：避雷櫃
病情分析：
你好，建議你多運動。
指導意見：
很多男的身上沒肥肉，都是靠運動練出來的。最好的方法就是跑步。瑜伽也不錯哦。但要防止**還是要控制飲食才行。
12樓：支聽葷向
這個每個人都知道，當然是運動，不過太累，也要有很強的毅力堅持下來。
從小到大臉上肉一直很鬆怎麼練能緊實？
13樓：你倒是過來
我覺得鍛鍊應該可以吧，或者可以出一下富含膠原蛋白多的食物，應該可以，但是最好的辦法我覺得還是擁有良好睡眠和經常鍛鍊才是最好的辦法。
14樓：來自星星的留念
控制飲食，多做運動，平板支撐
為什麼有的年輕人**很緊實，有的人**很鬆弛
15樓：凌薇八卦站
感覺花晴誼膠原蛋白到是可以解決這個的。當然首先你是正常情況出現的鬆弛，就是因為膠原流失嚴重才出現的狀況，補充好以後肯定是沒問題了。話說自己經常也要做點面部運動的。
這樣增加彈性才不會輕易出現的。
16樓：太原麗都**
1 根本的原因不是脂肪，而是你平時補充蛋白質不夠，蛋白質才是人健康飽滿的基礎。注意多吃雞蛋，牛奶和肉類，如果能而外補充蛋白質粉就更好了。 脂肪太少,沒有辦法 2 **的鬆弛是可以做手術的 就是抽下去一層皮 但是如果 你是剛剛**結束 那有一些鬆弛的皮是一定 隨著時間這個皮是可以收回去 其實和妊娠紋是一樣的 通過按摩的手段 可以減清紋 但不可能完全去掉 不過會好 很多的 應該不會影響美觀的(boots的草本緊緻**配合臉部按摩 其實臉部按摩很重要 就是從下巴開始以打圈的方式向太陽穴按摩,這種方法既可以幫助臉部排除多餘的水達到瘦臉的目的還能減少地心引力對臉部的拉扯,另外你自己對臉部的拉扯也要減少) 3 除了用緊緻肌膚的護膚用品以外 多做面部運動 比如嚼口香糖另外不要再捏你的臉了
17樓：
其實鬆弛也不是那麼難的事，
只是想多了而已，有時候你也不要太害怕了，推薦你試試花晴宜吧
18樓：在滴水洞寫詩的蜘蛛俠
道理很簡單，偏胖的人**就緊，偏瘦的人就鬆
19樓：匿名使用者
每個人的膚質都是不一樣，這與自身的體質，飲食，保養等各方面都有關係！
20樓：匿名使用者
有一部分是遺傳基因造成的，後天也有保養的緣故！
21樓：半隻蘑菇
**很多時候是天生的 體質也也是重要因素
22樓：計貞
經常熬夜**，所以不要熬夜
23樓：釋衲
有的先胖 然後再**就會出現**鬆弛的現象
24樓：加
有的是天生的，有的是注重於保養，保養的好
我是女孩子，如何使全身肉緊實些？我的肉很鬆，像棉花糖一樣，？我想讓自己的肉變緊些。該如何做？
25樓：匿名使用者
我跟你的情況一樣，運動管用，能瘦，但不會變的太結實，肉鬆是體質的原因，多吃熱性的食物，滋補的，比如羊肉，姜什麼的，既不會長胖，還能改善體質
26樓：匿名使用者
如果你運動量不小，就說明這是正常的，人的**本來就是這樣的。不可能很緊的
正在**中，可是肉太軟太鬆，怎麼緊實一點
27樓：匿名使用者
看看鄭多燕的操，都是健美加**的
我該不該和從小就離開我的媽媽相認
也許你的親生父母當時也是迫不得已的，現在他們來找你就是說明他們還一直惦記著你呀，你可以認他們啊，這樣你就有2對父母了啊，也很幸福的我最近知道我不是我爸爸媽媽親生的，而且我親生父母現在也許你的親生父母當時也是迫不得已的，現在他們來找你就是說明他們還一直惦記著你呀，你可以認他們啊。你當然該認他們了，當初...
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