1樓：
孕婦都是一個人吃，但在兩個人消耗能量，所以很能吃東西，吃什麼都能夠填飽肚子
2樓：胭脂薯粉
平常能吃的孕期大多都能吃，平常不能吃的、明知道吃了不好的或者拿捏不準的那就別碰了。要注意的是，孕期應注意控制體重，不要因為一人吃兩人補，就放肆的大吃特吃，也不要在孕期**，造成營養不良。總之，孕期飲食，合理很重要。
3樓：sfj凡人
孕婦吃什麼都沒有吃米飯飽肚子，只要能夠吃米飯，比吃什麼都好。
4樓：匿名使用者
這個孕婦的話儘量要吃一些比較清淡的東西，可以吃點兒山藥啊，煎餅啊，不要吃很甜的或是很閒的。
5樓：
正常吃多就可以了，其實多吃點豆漿啊什麼的，有利於長胎長羊水
6樓：芸芸眾生
可以吃煮藕，最有飽腹感，藕營養價質也高，還有補鐵養血作用。
7樓：淡淡女人香
燕麥堅果水果既可以有很多的營養，還可以有飽腹感
8樓：冉帕
孕婦可以吃一些粗糧的餅乾和糖的小麵包填飽肚子
9樓：ok在
孕婦要多吃蔬菜，水果米飯也要吃，誰也要說要少吃多餐。多吃一點就能飽了。
10樓：即然不再
選擇自己喜歡吃的，多吃水果比如桃子，葡萄，蘋果等等
11樓：
多吃點肉魚雞蛋，水果蔬菜。
12樓：灌湯脆皮餃
吃飯吃一些營養品，喝雞湯啥的
13樓：匿名使用者
懷孕期間的人本來喝的就比較快，平時可以少食多餐就可以了的，每一餐都要吃一些哦。
14樓：你個小寶貝
孕婦什麼都可以吃呀，吃什麼都可以飽肚子
15樓：陌小婷
孕婦好像什麼時候都沒有吃飽過。
16樓：雲鑲卉
懷孕期間吃什麼都可以，那要根據自己的喜好喜歡吃什麼都行。不過過甜的東西要儘量控制。鹹的東西也要適量，吃的過鹹容易引起高血壓。
再一個要合理膳食，不要偏食，吃的肉食蛋白質過多容易發胖。容易造成剖腹產，剖腹產對孕婦。傷害比較大，恢復比較慢。
17樓：怡人寧靜
孕婦吃什麼都可以飽肚子。只要沒有什麼疾病。孕婦是不需要忌口的。但是少吃糖分大和油脂大的東西，鹽也要適量。小心孕期高血壓
18樓：深航小夥伴
只要可以吃的食物都可以填報肚子的。怎麼會不抱呢。。
孕婦可以吃什麼海鮮
19樓：
海鮮營養豐富，最適合孕婦吃的海鮮有蝦、海魚、黃花魚、墨魚、帶魚、平魚等深海魚;青魚、鯉魚、鰱魚、鯽魚、黑魚等淡水魚。
從營養學的角度來講，孕婦可以適當吃一些海鮮，貝殼、蝦、蟹等，但是蟹要儘量少吃，貝殼、蝦能夠補鈣、補鋅，可以適量吃一些。
如果有海鮮過敏史的孕婦，平時注意不要一次性吃太多的海鮮，一次性吃的種類不要太多，比如這一週吃一種海鮮，下一週吃另外一種海鮮，適量吃一些。如果孕婦吃海鮮過敏，建議要及時就醫，遵醫囑用抗過敏藥進行**，這是安全的。
20樓：冰霜劍歌v達爾
孕婦能吃哪些海鮮?
蝦是很好的,富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。 海魚要多吃,每週吃3-4次,尤其是孕早期。因為海魚中含的dha對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用,而河魚裡dha的含量遠低於海魚。
孕婦吃海鮮要注意什麼?
第一、吃海鮮時不宜暢飲啤酒,這樣容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
第二、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少應間隔2個小時,因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白,大大降低海鮮的營養價值。
第三、海魚的頭部富含礦物質砷,在大量維生素c的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態,其毒性相當於砒霜,因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素c藥丸。但是,適量含維生素c的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。
哪些海鮮適合孕婦食用
· 蝦類
從醫學角度來看，蝦很適合準媽媽食用，蝦中的**元素眾多，包括蛋白質，鈣，維生素等等。對於普通人來說，食用蝦肉可以增強體質，有效抵抗病菌入侵，還能保護腎臟，抗擊疲倦，**腰痠背痛。而蝦皮有著安定情緒的功效，常常被用來緩解神經衰弱等疾病。
海蝦則是補腦佳品，可以讓人長久地保持精神集中。
對於準媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。而且分娩後食用蝦肉，還可以幫助乳汁的產出。但是需要提醒各位的是，在食用蝦之前，先少量食用，觀察自身是否有過敏反應，如膚色發紅，起疹，肚子疼痛等等，如果一切正常，就可放心食用。
此外，在烹飪蝦肉時，一定要保證完全熟透，否則當中的微生物難以被殺滅，對準媽媽反而不利。
· 魚類
人們常說，常吃魚的孩子聰明。這也並非無稽之談，魚身上的**元素要高於一般食物，它包括各種氨基酸、二十二碳六烯酸、亞麻酸、亞油酸等等，是優質蛋白食物，可保護心臟，調節血壓等，備受眾人喜愛。
而對於準媽媽來說，最好多多食用海魚，特別是正處孕1-3月的女性。此時是孩子大腦發育的特殊期，而此類魚中的dha含量很是可觀，對孩子的大腦和雙眼發育有諸多益處，建議每個禮拜食用3次，方有效果。
關於魚類的食用，需要提醒各位準媽媽以下三點內容：
1.不要吃醃製的海魚
雖然海魚被醃製過後，口感度更好，但是在製作過程中，會產生出對身體無益的毒素，會對寶寶造成一定的傷害。
2.不要吃被汙染過的魚
如果難以準確判斷海魚是否被汙染，建議大家食用人工飼養，且在未被汞汙染的池塘中飼養的海魚。這類魚或許產地並不不正宗，但是卻具有一定的安全性。而海洋多被汙染，其中的海魚身體中含有很多汞，準媽媽食用後，會對腹中孩子的肝臟，腎臟以及腦部神經造成破壞，造成畸形兒的悲劇。
3.不要同時吃vc
海魚的腦袋中有大量的礦物質砷，如果此時攝入vc，就會轉換成3價砷，海魚便就成了毒物，其殺傷力絲毫不比砒霜差。因此，建議不要同時食用vc，如果準媽媽有食用vc藥片的習慣，那麼建議在食用海魚前/後120分鐘內，再服下藥片。當然，如果是食用了具有vc的蔬菜和水果，也不必過分擔心，只要不超過500g，就不會產生危害。
21樓：郎益濯玥
可以吃，但一次量不要太多，吃海鮮可以增加碘的含量。可以吃的海鮮是含鹽低的海產品如蝦,蟹,蛤等，懷孕後忌食含鹽高的海產品,易患孕高症的。
22樓：初濛
孕婦可以吃的海鮮包括基圍蝦、瀨尿蝦、龍蝦、鮑魚、海蔘、魷魚、牡蠣、花甲、墨魚、帶魚、多寶魚、黃花魚、鱈魚等。
蝦和一些海魚富含鈣質和dha，有助於增加寶寶的鈣質，幫助骨骼發育，dha對寶寶的腦部、智力及視力發育都很重要，可促進嬰幼兒神經系統發育。
23樓：明實甘雪
你好，孕婦除了不可以吃海蟹，其他海鮮都可以吃的，尤其是海魚裡面還有豐富的dha，可以幫助胎兒補腦，但是海鮮基本都是寒性的，一次不要吃太多。
24樓：御月居月子中心
答：所有的海鮮必須煮熟；注意海鮮中重金屬及dha含量。
蠔和其他帶殼的海鮮（shellfish）在孕期都不要吃，除非是全熟。生的貝類可能含有有害的細菌和病毒，可能導致食物中毒。而孕期你比普通人更容易中毒，因為免疫系統變得更加敏感了。
但這些細菌和病毒通常都能夠通過高溫殺死。
25樓：芒之吃吃
我覺得孕婦還是不要吃海鮮，因為我覺得海鮮有的人會過敏，以免引起不良反應對寶寶產生什麼影響
26樓：孟永修興霜
多吃魚蝦，螃蚧不能吃涼，象拔蚌，澳龍，三文魚之類生吃的不能吃。貝殼類就隨便了但全得煮熟了吃，細菌多，象生蠔之類的要弄乾淨。最後就是吃了以後，身體過敏要及時停止，懷孕期間最好不吃藥，注意身體別感冒，多走走路
27樓：春仁尹鸞
孕婦可以吃海鮮，補充鈣和碘，但一次量不要太多，而且一定要做熟，防止寄生菌感染
28樓：黃昏的夕陽
孕期可食用的海鮮：魚，海蝦，花蛤，牡蠣，魷魚，輕微涼性
不可食用的海鮮：螃蟹，龍蝦，田螺，金槍魚，涼性重
29樓：匿名使用者
可以吃，但是要有節制不能吃太多孕還有婦吃海鮮是有忌諱的。你一定要這樣吃才可以： 第
一、懷孕早期，螃蟹堅決不能吃。特別強調的是螃蟹大鉗子的肉，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。 第
二、海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裡的寶寶吸收。那個後果是不堪設想的。
第三，蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。
吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以盡情地吃。祝你生個健康的baby!
30樓：匿名使用者
海鮮多含有豐富的蛋白質及鈣、鐵、鋅等微量元素，可以保證孕婦的營養和胎兒的生長髮育需求，孕婦可以選擇如黃花魚、多寶魚、帶魚、墨魚等或者蝦、海蔘、魷魚、牡蠣等食用。孕婦孕期需要保持營養均衡，需要吃多種食物保證營養均衡，海鮮也需要多樣化，沒有特別禁忌，但是需要注意避免吃螃蟹，因為性寒，容易導致流產。如果平時對海鮮過敏也需要避免吃海鮮，建議孕期吃海鮮避免一次吃太多，以免引起消化不良導致不適，另外要選擇購買新鮮的海鮮，而且一定要吃煮熟的海鮮，避免吃生的海鮮後導致的細菌和寄生蟲感染，對胎兒造成不良影響，可以多吃魚、蝦。
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適合孕婦吃的海鮮有哪些，孕婦可以吃什麼海鮮
海鮮多含有豐富的蛋白質及鈣 鐵 鋅等微量元素，可以保證孕婦的營養和胎兒的生長髮育需求，孕婦可以選擇如黃花魚 多寶魚 帶魚 墨魚等或者蝦 海蔘 魷魚 牡蠣等食用。孕婦孕期需要保持營養均衡，需要吃多種食物保證營養均衡，海鮮也需要多樣化，沒有特別禁忌，但是需要注意避免吃螃蟹，因為性寒，容易導致流產。如果平...
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