1樓：小鋼吃雞
養生是中醫學的重要內容，中醫最重視養生，養生就是現代的預防醫學的一部分，雖然古代沒有產生疫苗之類靶點非常確切的藥品，但其天人合一，以及整體觀指導下的養生非常有效果。中醫對生命的理解，我感覺比現代醫學更全面更深刻，同時也更具有個人自身的操作性。中醫治病不需要複雜的各種儀器檢測，那養生就更不需要外力來替我們自己做決定了。
中醫養生原理是治未病，補不足損有餘，順應自然規律，日出而作日落而息，適應四季四時冷暖。早中晚三餐按時適量飲食，甜鹹適宜。日常遇事調整好心態，不糾結於某人某事。
即依照自然界的變化規律而起居生活，順四是以適寒暑，避免外邪侵襲，鍛鍊身體，強健體魄，節制飲食，注意起居，保養精神，保持精氣充足。
中醫歷來重視睡眠養生認為，「眠食二者為養生之要務」，能睡者、能吃者、能長生。因為，良好的睡眠是保持良好狀態的基本條件，培養好的睡眠習慣很關鍵。中醫養生是遵循中醫理論和人類生活的自然法則自我修身養性的過程，或在中醫指導下完成特殊的養生過程，而保健是養生更高基準的一種輔助**，當然也包含了養生的內函。
中醫遵循的養生原則**於《黃帝內經》：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數。飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。
歷代中醫養生家由於各自的實踐和體驗的角度不同，他們的養生活動在調節飲食起居、服用藥物、採用醫術(鍼灸、按摩、推拿等)、練習武術氣功、修養精神、節制慾望、修養品德等方面各有側重，也各有所長，各有所用。
2樓：行樂樂樂
有口臭的人可以在嘴裡面放幾片茶葉，魚刺卡住了嗓子的話可以喝一點醋，有腳臭的人可以把白礬末放在腳上可以去除，有口腔潰瘍的人可以吃梨，牙疼的時候可以在牙疼的地方放點花椒。
3樓：行樂先生
鍼灸，拔罐，艾灸，泡腳，喝菊花這些方法都是非常養生的，是中醫的養生方法。
4樓：冰魄藍楓
做適量的運動，通過鍛鍊可以活動筋骨，調和臟腑氣血，增強體質，延緩衰老。運動的時候要專注，才能使氣血調和，經絡通暢，使機體達到內外和諧。
5樓：go我的世界誰懂
比如說可以通過食療的方式進行養生，而且也非常重視睡眠養生，養成一個良好的睡眠習慣，而且也可以通過服用中藥，鍼灸，推拿，按摩等一些方式來養生。
中醫養生有哪些方法，中醫養生一般都有哪些方法？
少房事多運動重食療選環境 這是我國唐代著名的醫學家 藥王孫思邈的養生法。孫思邈長期居住民間研究醫學，為人療疾，採種中藥，著書立說，被人們尊稱為 藥王 同時，孫思邈又是一位著名的養生學家，他提倡養生 食治和怡老，內容豐富，涉及到預防醫學 心身醫學 老年醫學諸方面。由於他身體力行，活到了101歲，從而成...
請問中醫學都有哪些專業有關於中醫養生的專業嗎
好像沒有中醫養生專業 中醫學可以分臨床專業和藥學專業。其中臨床專業還分中西醫結合方向 中醫骨傷 中醫英語 鍼灸推拿等許多專業 沒有這個專業 大多高bai校的du 中醫學專業有中醫學全科,zhi中醫學鍼灸推拿dao方向,中 醫學回中西答醫結合方向,中醫學骨傷方向,中醫學美容 方向,中藥學等部分學校還有...
養生的方法，養生有哪些方法？
靜神養生 靜神養生在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病 增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝 喜傷心 思傷脾 憂傷肺 恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。動形養生 古人認為 人慾勞於形，百病不能成 詩人陸游說 形要小勞之...