1樓：溪凌子
不知道你的煩惱是**於什麼，大體做好以下幾點1、確定學習目標，有目標才有明確的方向和動力2、指定科學合理的學習規劃和作息時間，合理的規劃可以讓你有持續的動力，合理的作息時間可以讓你做好勞逸結合。
3、學習一些有效的方法。比如提高注意力，借鑑別人的學習方式，做到事半功倍。
盡力而為
2樓：醜狗醜貓
盡吾志而不能至者，可以無悔矣。對不對呢？就像一個森林裡，獅子只有少數，強求兔子像獅子那麼強大，那何苦呢？
但。不到最後一刻，怎麼知道自己是獅子還是兔子？哈弗校訓有言：
為時已晚恰恰是最早的時候。加油啊，學習煩惱的真正**就是成就感不大，對不對？讓自己變得更優秀吧！！
3樓：匿名使用者
撐不住時就休息一下，調整好了再學習。
4樓：迷茫
1.首先要學會放鬆，可以早晨或晚上散散步，鍛鍊身體，也可通過聽**放鬆的方式 2明確學習目的，要知道學習是為了什麼，不要以為學習就是為了考試或者什麼的，學習就是為了學點知識，不做一個愚昧的人，就是要學習做人的道理，要有正確的學習觀念。3.
不要讓學習成為一種心理上的負擔，要坦然面對學習上的困難，要相信自己。 做好以上幾點，再去全心全意的投入到學習當中去，你會發現不一樣的效果，祝你成功!
5樓：機會他飛機
首先要做到勞逸結合，接著要有好的學習方法。平時多和老師、家長交流。
6樓：匿名使用者
想想和同學們學習快樂的事情，
適當放鬆自己
7樓：匿名使用者
闡述了機器中的通訊和控制機能與人的神經
8樓：雪櫻yu輪
累了 有煩惱了 就去休息一下 聽聽**放鬆一下
9樓：匿名使用者
傷口附近泛出紫紅色，很快即能痊癒。
如何消除學習煩惱？
10樓：摧毀
人在世界上煩惱的事很多，譬如我們身體上有老病死的煩惱，心理上有貪嗔痴的煩惱，我們的煩惱真有如大海的深廣、樹林的茂密，起惑造業，流轉生死，皆由煩惱所致。 無窮無盡的煩惱，細思之，不外由於一個「我」字所造成。由於我執、我愛、我見等等所引起的邪知邪見，讓我們產生數不盡的煩惱。
所以，我們要學道，首先就要學習如何克服這些煩惱。一切煩惱的主要根源就是貪嗔痴，所謂「擒賊先擒王」，要破除煩惱，就得先講求如何把貪嗔痴這三毒去掉。 王陽明曾說：
「擒山中之賊易，捉心中之賊難。」山裡的土匪海盜容易捉，我們心上的貪嗔痴三種大病卻不容易去除。在佛經裡有兩句話說：
「勤修戒定慧，息滅貪嗔痴。」因為我們生活上有種習氣，利人的事往往不肯做，但是如用「戒」的力量，就會想到寧可犧牲自己的嗜好，不去侵犯別人，因此，可見戒就可以對治貪病。又譬如我們內心種種需求，對現實生活的猜忌怨懣，就要用「定」的功夫，使我們心境保持不偏不倚，純正靈明，才能遠離煩惱纏縛。
再說到痴，就要用「智」來對治，佛教的智並不是世俗的知識，因為知識並不全是善的。內心的般若智不能開顯，做事不合佛法，一切只依感情與自私的世俗常識而行動，這叫做痴。佛教的智是由聞思修而來的，是一種觀照實相的中道方法，依著這方法，才可以滅除貪嗔痴等無明大病。
有一次，我在日本的日光公園，看到雕樑上端刻有三隻猴子，神態棚栩如生。一隻猴子掩著眼睛，一隻猴子撩著耳朵，一隻猴子搗著嘴；我忽然領悟到這三隻猴子，象徵著某些道理，什麼道理? 人類的感官——眼、耳、鼻、舌、身、意，每天總是不斷地向外攀緣，對於外在的世界虛妄分別，因此產生了許多煩惱。
如果我們能夠一切返求自心，而不讓此心隨境而轉，則不當看的不看，不當聽的不聽，不當說的不說。這就等於孔子說的：「非禮勿視，非札勿聽，非禮勿言，非札勿動。
」就可以驅除我們內心被貪嗔痴所覆蓋的煩惱結使。如此一來，行為就不至於出差錯，煩惱也自然會逐漸減少。 我的外祖母是個虔誠的佛教徒，從十七歲起就持齋唸佛，我出家就是受她的影響。
她為人非常慈祥，有三個兒子，可是我這三位舅父所生下的兒女，在我的記憶中大約都是
三、四歲就死了。但是我的外祖母從來不為這些事情難過，難道說她沒有感情嗎?不疼愛孫子嗎?
當然不是!這是因為她學佛，知道人生在世，有生就有死，有業就有報，難過也奈何不得。孫子的生，只是因緣和合投胎到此家來；他的死，是業報的現前，還了他的感情債而已。
人的壽命本來就長短不一，孩子就是現在不離開我們，將來仍然要離開的。如果孩子們有善因，自有他的福報，又何必為他煩惱呢?所以學佛的人，對於生與死的看法，就與一般人士不同，憂傷啼哭，對於死者也沒有什麼好處。
學習的煩惱 怎麼辦是好？
11樓：
上過學的人，都會這樣。最重要是心態，慢慢嘗試愛上學習，這樣你的學習煩惱就會減少。
12樓：有木有
調整心態，從今天開始發憤圖強
13樓：刀酒香
沒心沒肺，生活有滋有味
如何緩解學習疲勞？
14樓：茉莉說生活
睡不夠，沒有精神，教你四個緩解疲勞的方法。
15樓：愛開箱
頭部按摩儀真的那麼舒適嗎？聽到**你可能就不舒適了
16樓：科普中國
學習疲勞有很多原因，比如說學習負荷即學習時間、學習內容（難度和份量）、教學方法以及自身健康狀況等。那麼我們要想避免學習疲勞，勞逸結合才能提高學習效率。 多多參與課外活動，睡眠和休息很重要，採用多種學習方式，讓大腦的不同區域輪流休息，都是很好的辦法。
多多參與課外活動，每天因課業負擔過重而放棄興趣和戶外運動的時間會因小失大，適當在學習之間穿插體育鍛煉、文藝活動、科技、社團活動、公益勞動等即可促進學生全面發展，提高身體免疫力，又可讓大腦不同區域交替工作，避免疲勞。當然活動太多太頻繁也會使體力和大腦負荷過重，要根據自己能力和興趣安排課內外活動，量力而為。
睡眠和休息很重要，每天保證正常充足睡眠可緩解學習疲勞，還能促進記憶，減緩遺忘的速度。除了要求足夠的睡眠時間外，睡眠的質量也很重要，儘量營造良好的睡眠環境，養成定時睡覺和起床的習慣。
休息也是一個避免學習疲勞的有效途徑，休息不等同於睡眠，比如說課間休息，最好是出去活動一下，呼吸新鮮空氣，散步閒談，遠眺放鬆眼睛等而不是趴在桌上睡覺，同時放鬆大腦、眼和肢體的緊張。
有研究表明，下午進行適當的體育鍛煉的中小學生，晚自習的學習效率高於對照組，但也要注意鍛鍊時間不要過長過強，這樣會使學習能力降低。
採用多種學習方式，讓大腦的不同區域輪流休息，保持高效學習狀態。運用不同學習方式，如朗讀、默想、記憶、書寫等，學習內容也要不斷更換，按照難易程度安排時間表。而且在記憶相似內容時，如英語單詞，要低時高頻，記一段時間後改做其他事情，經常複習，才能達到更好的記憶效果。
最後一定要有合理的膳食搭配，不吸菸喝酒。擁有健康的身體才是一切的基礎。
17樓：不懂先生
預防、調整學習（大腦）疲勞的方法：
1、學會休息
安靜性休息：睡眠和閉目養神。
活動性休息與交替式休息：活動性休息如散步、打球和輕微的體力勞動等，也可以與他人聊天；交替式休息如文、理科穿插複習。
2、科學安排學習時間
比如注意各科學習時間的排列和搭配，抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替，腦力活動與體力活動交替，內容多的與內容少的學科交替，減輕大腦的疲勞程度。
3、α腦波**、舒緩**
α腦波**可以使大腦進入右腦狀態，這個時候大腦清醒且放鬆，注意力集中，情緒穩定且愉快，不易受外界干擾，是一種非常好的舒緩壓力、疲勞的方法（同時對記憶力、專注力、創造力、想象力、直覺力等也是有很好的幫助的）。比如，精英特速讀記憶軟體中的**就是專門的α腦波**，另外「靜心調息」訓練環節，則是通過「聲音引導」你進入放鬆狀態的一種練習，對調節狀態、舒緩疲勞和壓力都有非常好的幫助。
4、疲勞調節操
①坐著時做些挺胸直背的動作，同時用手臂繞圈按mo腰部；②身體後屈，腿、臂伸直用力擺幾次；③慢慢地做幾次頭向左右、前後彎曲或繞圈的動作，然後用按mo法輕輕的按mo頸肌、肩胛肌；④深吸氣，然後慢慢地呼氣；⑤兩手臂下垂，做幾次手的動作，鬆緊手指，兩手腕放鬆拌動等；⑥交換坐姿，背靠椅背，移動椅子，再次變換坐姿；⑦離開座位，在教室內或室外走動走動。
怎麼緩解學習壓力和煩惱！
18樓：匿名使用者
不要把目標定的太高不切合實際，找個合適的目標，上課注意聽講提高效率，對錯題認真分析下次不再錯，盡心盡力的去學，努力了就不後悔，做到問心無悔就好，心態調整一下，就不會那麼痛苦了。祝學習愉快！
19樓：安巨集偉安瑩
減輕學習壓力的19條妙法: 壓力的症狀 生理訊號：受到壓力後表現出來的某些生理反應有可能是致命的，如高血壓和心臟病。
輕微的包括失眠，持續性疲勞（與暫時性疲勞相對的）、頭疼、皮疹、腸胃不適、食慾下降等等。 情緒訊號：受壓力後最常見的反應包括在矛盾的情景下，情緒變的異常的激動或具有抨擊性，對個人的儀表、對其他人或從前感興趣的活動喪失興趣，注意力不集中，記憶力下降，悲哀、內疚、疲乏、冷漠、強烈的不快和失落感，並伴隨著缺乏自我認同。
妙法提供 1、學會洞察自己受到壓力後懂得警報訊號，以便採取相應的措施。 2、當你感到有壓力時，不妨散散步，有利於恢復對事物的洞察力。 3、不要養成晚上長時間學習至深夜的習慣。
4、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻捨不得買的東西。 5、每週抽出1-2小時獨處，儘量不要受到學習和家庭的任何干擾。 6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受 。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕鬆的開始你一天的學習。 8、每學習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務一一「勾」去，會增加成就感。 9、如果某個人或環境使你做不願意做的事情，那就避開。
10、當同學看到你正受壓力時，讓他直言相告。 11、經常自問與其他同學一塊兒學習時，是否有壓力感。 12、最好不要急切的、過多的表現自己。
13、清楚任何事情不可能都盡善盡美。 14、體育鍛煉是快速抑制發怒的一種方法。 15、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。
16、臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運作降低睡眠質量。 17、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。 18、學會說「不」，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。
19、勤聽**放鬆自己。
20樓：解鎖123愛你
多做一些自己感興趣的遊戲，或者放假了和朋友出去玩，緩解一下心情，不知道能不能幫你，反正我是這樣子的
如何隱晦地向聰明的女生表白呢學習上聰明，感情上就不知道了最好是讓對方容易想到我的意思
最好呢，先把自己成績提高或者遠遠超過她，征服她。這樣她會驕傲的說成績年級前三 專甲，多屬自豪啊，做到很難，挑戰挑戰吧 別滿腦子不現實 我在學校成績很好，男朋友成績也棒，我們戀愛老師家長都沒意見，還被羨慕 1，唱情歌給她聽 2，送她禮物 3，多聊天 從小事做起，套近乎，沒事了多說說話，多問問她題，慢慢...
學習上的嫉妒心理如何克服
同學，你冷靜一下，你自己分析一下你最害怕的什麼，或者說你真正嫉妒是什麼，其實並不上寫作業的事，而是成績，我想應該是這樣，你害怕成績不好，比不上別人而被別人嘲笑，但是你卻在迴避成績的事情，試圖通過其他方式能夠比得上他們，你這樣會讓自己越來越累，因為歸根到底這根本不是你想要的，而且這會讓你走向強迫症。至...
怎麼提高在學習上的記憶力，如何提高學習記憶力
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 先理解充分徹底了，就能記住！如何提高學習記憶力?提高記憶力原來跟場所也有關係 明確識記目的，提高學習自覺性。記憶的效率首先決定於識記的目的 任務。例如，在其他條件都相同的情況下，一個人不帶任務去聽...