1樓：
我認為銀耳大棗蓮子在一起煮，能管失眠的。因為
紅棗銀耳蓮子湯的功效是具有寧心安神的作用，可以促進睡眠，增強人體的睡眠質量；具有美容養顏的功效，可以美白肌膚，使肌膚變得有光澤。銀耳中富含維生素d，能防止鈣的流失。
2樓：
銀耳大棗蓮子在一起煮能管失眠。因為銀耳蓮子大棗這些東西是安神補氣的，既然安神，一定能幫助睡眠。它還有美容養顏的效果。
3樓：休梓杉
百合有用，可以試試。百合性寒味甘，歸心、肺經，具有清心安神的作用，可以用於精神恍惚、失眠多夢等病症，有輔助**失眠的作用。當然它也只是輔助作用。長期失眠需要中醫調理。
4樓：不要呢稱的呢稱
蓮子有清心作用，可以喝點。但要治失眠，還是喝小米粥，小米粥可以治失眠。
5樓：宇宙皇帝澤澤
鏈蓮子養心，大棗補血，有一些作用。
6樓：
這個不知道。但是我知道這個能補氣血。建議適當加一點枸杞能緩解失眠。
7樓：甘家焮
這個不治失眠，起不到**作用，可以吃點褪黑素，增加睡眠
8樓：來自居庸關百般難描的石竹
有點，多吃點，還能養身。蓮子有養心安眠的功效。
9樓：願人生無悔
銀耳蓮子是補湯，和**失眠沒啥特殊關聯啊。
10樓：焦孤蘭
這個不是藥，它不能治失眠。
11樓：匿名使用者
你可以每晚用兩個雞蛋幾顆紅棗和桂圓加當歸一點點煮水，可以一夜睡到天亮。我正在食用，效果不錯。
百合.蓮子.銀耳.紅棗能一起煮嗎
12樓：水煮酸菜
可以的，這四樣一起煮湯喝對於人體的好處也是比較大的，主要有：
1、食用百合、紅棗、蓮子、銀耳湯不僅能滋陰養顏，還能及時減少腸道分泌物的排出，具有清潔腸道的功能。
2、銀耳還能有效解決面部雀斑和黃褐斑，除此之外，銀耳還富含磷，具有健脾和胃、涼幹消渴的作用。對虛火、坐立不安、失眠、食慾不振或營養不良者有很好的療效。
3、紅棗不僅具備了補氣養血的功效，而且還能起到美容的效果，可以防止黑色素沉著，同時也能避免色斑的產生。
13樓：一簾風絮
百合、蓮子、銀耳、紅棗能一起煮。
百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助**、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
百合功效：
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.
47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素b、21.
2毫克維生素c等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。
這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
蓮子功效：
補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。
14樓：紅棗
一：能。
二：百合又名強蜀、番韭、山丹、夜合花等
，是百合科百合屬，多年生草本球根植物，原產於中國。鱗莖含豐富澱粉，可食，亦作藥用。
三：蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
四：銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
五：紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
蓮子大棗銀耳冰糖煮湯有什麼營養
15樓：林夕的微笑
紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，幹棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是「天然的維生素丸」。每百克鮮棗中含蛋白質1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。
乾紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。
「一日食三棗，百歲不顯老。」紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。
說紅棗能「補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。」明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：「大棗氣味甘平，安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經，補少氣，……久服輕身延年。
」現代醫學研究表明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。
經常服用紅棗，可以強化肝功能，補足血液。如果再配以別物，效果更佳。紅棗加米煮粥，可**脾胃不良、溼寒胃脹。
用紅棗20克，龍眼乾20個，蜂蜜少許，放鍋內添水二杯，弱火熬，當茶飲，使人睡得香甜。增強活力、保持旺盛的精力。民間早有「五穀加紅棗，勝似靈芝草」之說，願人們秋冬令多食紅棗，有利於人們養生、健美、延年。
紅棗古稱「木本糧食」，是營養價值很高的天然滋補食品。醫聖張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經；補少氣、少津液、身中不足；和百藥、補血降壓、補腎健腦。
「華佗的門生吳普也曾說：」棗主調和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣」。棗可謂「百果之冠。
16樓：聆星九調
紅棗具有補氣養血安神的作用，俗話有「一日吃三棗，青春永不老」的說法，紅棗還含有豐富的維生素c，有提高免疫力和美白的功效。
銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的汙穢物，是腸胃的清道夫，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神明目，滋補元氣的作用，對多夢失眠，健忘有很好的療效。
簡而言之：紅棗、蓮子、銀耳三者都具有滋潤身心、排除毒素、美白養顏的功效。所以效果是潤肺滋陰補血養顏。
紅棗銀耳蓮子梨子能一起煮麼？
17樓：一弦一柱
可以，銀耳紅棗來蓮子雪梨羹做法自如下：bai一、原料：銀耳 蓮子 紅棗 桂圓、du雪梨二、zhi蓮子和銀耳泡水，銀耳泡開，蓮dao子檢查一下把裡面的心去掉三、梨切塊
四、材料全部入鍋
五、加水，小火，一小時
六、好了之後放入冰糖和枸杞、紅棗 桂圓，完成！
七、銀耳紅棗蓮子雪梨羹成品圖
18樓：李志活
材料：雪梨1個、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10餘粒泡發洗淨。
雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中，加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍)，大火燉開後轉小火1小時即可。
功效：潤肺鎮咳、幫助消化、健脾滋陰
19樓：醋軍強
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、
糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素回a、維生素c、維生素答b1.維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。
銀耳性平具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津；潤肺養胃，補肺益氣。
虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力。蓮子性平，味甘、澀。補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。
用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。梨味甘、微酸、性寒、無毒。紅棗性溫，銀耳性平，蓮子性平，梨性寒，一起煮並不科學，可以去除紅棗或梨，這樣更合理。
20樓：簫聲落雪
紅棗補血能一起煮，蓮子安眠，銀耳是滋陰潤肺的，梨是潤肺止咳的，功效是一樣的。但是，梨要後放，不要煮的很爛，要脆一點。
21樓：匿名使用者
銀耳蓮子糖羹來
濃甜潤滑，美
自味可口。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。
步驟一：將銀耳，紅棗，蓮子泡發好，秋梨切開備用步驟二：放入煲內急火燒開，慢火燉煮1小時
步驟三：燉好的湯
步驟四：盛碗加入冰糖，蜂蜜即可
希望對你有幫助~！
22樓：匿名使用者
能一起煮，銀耳是滋陰潤肺的，梨是潤肺止咳的，功效是一樣的。但是，梨要後放，不要煮的很爛，要脆一點。
23樓：匿名使用者
紅棗銀耳和蓮子可以一起煮 銀耳和梨子可以一起煮 紅棗最好不要和梨子一起煮 蓮子也不能和梨一起煮 溫性和寒性的東西不大適合一起煮的
24樓：匿名使用者
可以的，拿來煮甜湯，清口解毒，防暑清熱！
銀耳、蓮子、紅棗、枸杞能一起燉嗎﹖有什麼作用﹖
25樓：love水晶乳酪
可以一抄起燉的。有潤肺補腎、止咳bai生津、提神益氣、補du血明目的作用。zhi
想滋補身體，那
dao麼喝銀耳蓮子湯是一個很好的選擇，紅棗具有補血的功效，枸杞能夠明目，放入銀耳蓮子湯中是完全可以的，可以服用的。
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。
也確實有美白效果。
26樓：小侽
枸杞補氣，紅棗補血，蓮子去火，白木耳（銀耳）強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神，所以總的來說是補藥，有補的作用。
27樓：匿名使用者
銀耳，蓮子，紅棗，柯杞，白和，冰糖。能一起煮的喝
請問紅棗蓮子銀耳湯需要煮多長時間？
28樓：i一葉孤洲
紅棗蓮子銀耳湯一般燉煮2小時左右就好，至少要煮一個半小時才行。
1、先把銀耳用水泡上，短則一個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
2、將蓮子紅棗也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了；
3、泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、紅棗一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹。
至少要煮一個半小時才行，快煮好時放入冰糖，依個人口味定。
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