1樓：肉匹夫
害怕尷尬其實是羞恥感在作祟，所謂的羞恥感就是害怕社會規範鄙視和批判所產生的焦慮感，是和這個自然人在生長的社會環境中所學習的社會規範有關，不同環境的人所謂的羞恥感也有不同，社會規範要求我們對話當中不應插話，你回答了不是問自己的問題，你感覺自己會引起別人的鄙視和批判所以產生焦慮感，這是大概的癥結。因此尷尬也是焦慮感。
害怕尷尬是人之常情，一種正常的心理反應，但如果這種心理反應異常嚴重對你生活產生了影響，比如會尷尬的場景增多，尷尬的時候產生生理反應，比如面紅耳赤，心跳加速，心慌出汗等等，就屬於「病態羞恥」，「病態羞恥」也是自卑的一種反應，這種症狀的起因一般可以追溯到童年時期，比如這個時期父母對孩子的漠不關心，以及小錯誤就橫加指責，這樣孩子就會認為自己對其它人來說無關緊要，久而久之就會認為自己的地位低下。在這種成長環境下就容易產生「病態羞恥感」自己在人前犯的任何一點小錯誤，就會被放大，害怕被指責，產生焦慮感。
面對這類症狀，克服「病態羞恥感」的有效方法就是「對自己不以為然」，心理**的目的就在於讓患者找到產生病態羞恥感的原因並讓其公開，除了要在行為上加以矯正，克服迴避別人的行為，增加社交技巧，更重要的是讓自己產生認知上的變化，讓自己認識到自己是受人尊重，對社會和他人有價值的人，要悅納自己，認識自己，增強自信心。對自己不以為然就是在面對一些尷尬場景的時候，暗示自己我的這個行為算什麼嘛，根本不會對任何人產生壞的影響。比如這個搶答這個場景，你就該有一種我的搶答又沒什麼，又不會影響到他們。
這種心態暗示自己。關鍵就是你要悅納自己，增強自信心。
2樓：秋梵賀撥才
那就多看看那種幽默風趣的段子，這樣可以培養你自身的幽默感，這樣在與別人聊天時就不會感到很尷尬了。
3樓：拱曾
這沒關係的 不要太揪著不放 不然越想越尷尬
4樓：東北的老杜
沒什麼尷尬的,恭喜你,學會搶答了.
5樓：匿名使用者
無所謂了，開就當是玩笑了。
我為什麼特別害怕別人會尷尬
6樓：藍天都是浮雲
一切情志、精神、心智的疾病，都是氣滯血瘀的表徵。
血府逐瘀丸，可以**並緩解此病。不可不察。
且，此藥對胸悶氣短、嘴脣乾裂、臉上生斑、膚色暗沉、膚質乾裂也有奇效，不可不知。
靈樞·本神篇》說：「所以任物者，謂之心。」心血不足，常可導致心神病變。
／／／／肝主疏洩，關係到人體氣機升降與調暢，並會影響人的精神情志方面的變化。／／／
人體的相關不適，神經反應不適，只是表象，實質是氣滯血淤。
血府逐瘀丸，由桃紅四物湯（桃仁、紅花、當歸、川芎、生地、赤芍）合四逆散（柴胡、枳殼、甘草、赤芍）加桔梗、牛膝而成。
方中以桃紅四物湯活血化瘀而養血，防純化瘀之傷正；四逆散疏理肝氣，使氣行則血行；
加桔梗引藥上行達於胸中（血府）；牛膝引瘀血下行而通利血脈。諸藥相合，構成理氣活血之劑。
本方以活血化瘀而不傷正、疏肝理氣而不耗氣為特點，達到運氣活血、祛瘀止痛的功效。
組方當歸三錢（9克），生地三錢（9克），桃仁四錢（12克），紅花三錢（9克）、枳殼二錢（6克），赤芍二錢（6克）、柴胡一錢（3克），甘草二錢（6克），桔梗一錢半（4.5克），川芎一錢半（4.5克），牛膝三錢（9克）。
氣血順暢，則一切表象病症消失。
7樓：亭林直樹
想太多了。很簡單啊，多看別人的優點，多做對人有利的事（老是想著尷尬不尷尬，其實更多的是害怕自己尷尬，不如說對方那樣自己不知如何，這才是是內層的心理）。
8樓：老錢
那你就沒想到，你問了這個問題之後眾多的回答者就尷尬了嗎，不知道怎麼回答的人要尷尬，回答後發現自己答得不好的要尷尬，連自己答不好都發現不了的要尷尬，覺得自己答得不錯但是你沒有給他採納的也是尷尬。
9樓：匿名使用者
以你所說的情況看一般來說，要多和親近的人多交流，如果是陌生的人，不要害怕，打個招呼，找些話題，不會很難的，主要是心理、、、
10樓：呂秀才
沒關係，這個很正常的，不要太在意，完全按照你的感覺走就可以了
11樓：加油變富
我一開始很愛笑的，也很愛說話，因為我是班委嘛要管人，後來我們班的男生就開始罵我，說我黑之類的黑人牙膏非洲黑雞，聽多了這些其實挺難受的因為我真的很在意別人的想法，然後就變得不愛說話也不愛笑了想著只要不引起他們的注意他們可能就不會注意到我了然後就不會罵我了，然後我成績也越來越差，經常會想起他們罵我和那些丟人的事，有沒有說錯什麼話讓我的朋友不開心，朋友的忙我都會盡量去幫，想著如果不幫他們不跟我玩怎麼辦。我就是那種討好型人格。我挺不喜歡這樣的我的。
一開始我挺愛笑的，很愛說話的
12樓：匿名使用者
看得出你是高人，別人都錯，你對，當然別人後來會尷尬。
老為別人想，是不對的；你應為自己多想，該怎麼做怎麼說，就直說，別管旁人計較尷尬。
唯有這樣，社會公平公正才會得到延續。
至於找物件，你也是太虛偽了。男女之事本身就是那樣，至於感情以後可慢慢培養。
13樓：熱情的紅會
平時我很害怕看到別人的尷尬狀態,甚至比自己做出尷尬的事情還要害怕。比如看電視如果中國演員的英文發音不標準我都會起一身雞皮疙瘩,如果看演唱會或者表演看到歌手或.這屬於社交恐懼症,平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.
放鬆心情,緩解壓力,不要過於緊張.
14樓：匿名使用者
勇往直前 有的時候想的太多 自己很累 倒不如瀟灑走一回呢 至於拒絕你的那位女孩 是沒有必要再去挽留的吧 都拒絕你了 還兩次 幹嘛還去找她呢 天涯何處無芳草 是吧
15樓：郭孜萱
你太會提被人著想而忘記了自己的痛楚，你忘記了你也會不開心，你也會難過，以後也多為自己想象，你想那麼多，他們呢有為你想過嗎，以後多愛惜自己才是真的
16樓：答題之星
自己的事都沒管好，管別人的到是還是挺多的
17樓：我的電腦迷路了
你太在意他人了，對別人比對自己還好,這是何苦了
18樓：毓湘霖
不是的，是因為你太顧別人的感受
19樓：
太在乎別人的看法-----------------海之聲
20樓：小韓個
我也是，看別人尷尬我也會尷尬
怕尷尬 怎麼辦
21樓：亓囡亥德壽
自己對自己說：我失敗了；放棄吧。那麼你真的會躺下起不來。如果你說：我還能堅持。那麼你果真的就會有接著走下去的力量。人可以自己打敗自己，也可以自己成全自己。
22樓：圭虎貿依絲
說不出就先不要說了嘛,既然已經在一起了,就算你不說他也知道你愛他.等你愛他愛到忽略了自己的時候很自然就說出來了
23樓：藍絲藺瀚文
我覺得，她是有意躲你吧，不喜歡你，但又怕傷害你，只有選擇逃避吧，不過這只是個人感覺，畢竟，我不是那女孩。
哎，那就選擇懷柔政策，給她發發溫馨的資訊，天天不需要多，只要知道你的存在，或者直接來一擠猛藥，直接從他的視線裡消失，如果她會覺得不安，或者少了什麼的話，那她是喜歡你的，那你的愛情也來了。
24樓：匿名使用者
我看啊，你這是死要面子活受罪啊，就是你說的面子問題啊，實際上我不覺得有什麼啊，買東西講價這是天經地義的，節約啊，摔跤疼了很正常啊，沒有必要表現那麼不在乎，和人打招呼這是在乎朋友啊，你的這些問題我以前都有，不過現在沒有了，多和別人相處，特別是和話比較多的人相處你就明白了，到時候你的話也會多起來的，那時候你就覺得沒有什麼了，做真正的自己，那才能得到別人的關注
25樓：荊軍農翠荷
花多點時間給她信心，或許她想考驗你哦
26樓：
你有這樣的心理也挺正常的。你以後要大度，你的行為很大度，但思想上卻克服不了。過去的事就算了。錢都花了，就別再亂想了。
你說不好意思主動和別人打招呼，其實也沒啥，微笑著，說聲「你好」不難吧？自己慢慢練，會好起來的。
27樓：
我和你有一樣的情況，其實多溝通交流自然就沒有這種畏懼了。
28樓：科普
慢慢來，什麼都是自己學會的
周圍的人都是你的老師
你只要好好學沒什麼困難的
29樓：米米樸愛花花金
恩。關於那個叫他他沒聽到的。我經常碰到。
據我總結最好的就是。如果他沒聽到，直接走上去。拍拍他。然後說。怎麼不理我呀。叫你幾聲了~
這樣就沒這麼尷尬了麼=。=
至於摔跤的。裝沒事就行麼=。=
30樓：櫻
那是因為你很重視自己在別人面前的看法，我經常也會這樣子，總希望在別人心目中留下好印象，但我慢慢發現很多事情都是表達的問題，同樣的一句話當語氣、語調不同時，帶給別人的感覺也完全不同。
你試著學會放開自己，處於一種鬆弛狀態，想說什麼就說什麼，如何表現就隨從心意，你會發現周圍的人仍是很友好的態度，他們根本也不會放在心上。
不要總是以別人的標準來衡量自己，更何況那些標準其實是自己想出來的。
希望你會成功，加油啊！
31樓：收割者
這也沒什麼，很多人都有，以後慢慢鍛鍊。
特別害怕尷尬怎麼辦
32樓：飛雪
多試幾次，麻木了就好了。每個成功的成年人的臉皮都是這麼變厚的。然後就會被評價為，雲淡風輕，寵辱不驚，城府深沉。。。
33樓：風中狂沙濤
那就換一個話題就好了
為什麼我感覺自己很傻又怕尷尬導致做什麼都很怕？
34樓：阿里波特神燈龔
自信一點，我曾經在喜歡的女孩面前摔了一大跤，當時覺得很尷尬，但是事情都已經發生了，我直接站起來，不在意的笑了一下，反倒緩解了尷尬，其實一直都是你自己覺得傻，你越在意可能別人會更注意，只要你自己放輕鬆，心態放平和就會好很多
你害怕尷尬嗎？別人看你的
35樓：
做真實的自己，不要在乎別人的眼光生活是自己的，人生也是自己的，沒必要活在別人眼光，因為那樣你活的太累了，別人是別人，自己是自己不需要為了他人的滿意而委屈自己，那樣真是太傻了，是對自己人生的一種不負責任
36樓：匿名使用者
別人看我的時候我很尷尬，不知道怎麼說。
37樓：神樂個月
不怕，別人看我我會抬頭挺胸看著別人
38樓：
我不怕尷尬，因為我不管別人怎麼看我，我很自信。
39樓：
我今天就尷尬了一次，但是沒有人在乎呀……別在乎他人看法啦~尷尬每個人都有啦，要自信哦。
40樓：鎖贍
尷尬誰都害怕，看是什麼引起的尷尬了？
41樓：
尷尬一般只存在內向的人心中，手機號都能忘記，那你用的應該不是自己的手機號了，手機不在自己手裡，那就只能去問手機的主人了，手機號都能忘記，那你用的應該不是自己的手機號了，手機不在自己手裡，那就只能去問手機的主人了。。。
42樓：來自春暉園可愛的滿月
不要在乎別人怎麼看你。
43樓：
別想的太多，沒什麼尷尬的。沒什麼尷尬的，如果是同性更不尷尬了，異性也不用尷尬，能給對方看的都是有一定關係的，沒一定關係也不可能讓人看，不然肯定尷尬。別想的太多，沒什麼尷尬的。
其實尷尬症是一種很普遍的現象，生活中隨時都會遇到，其實也不別在意，許多人平時都會遇到尷尬的時候，在生活中尷尬其實也.沒有一個固定的點場合和時間，多數尷尬都在不經意之間發生了，但是活中還是有很多人會把它巧妙的化解開了。
44樓：
沒有看到**，沒有什麼尷尬的。人難免會有尷尬的事情。沒有什麼，部經歷彩虹怎麼見風雨。
我特別尷尬怎麼辦，我是女生 覺得很尷尬，怎麼辦
凡事要有自信，才不會有尷尬這種情況 我是女生 覺得很尷尬，怎麼辦 這沒有什麼尷尬的，都是同性每個人的生理需求，不要想太多 沒有啥可尷尬的，習慣了就好，一切都要去適應。沒有啥可尷尬的，習慣了就好，一切都要去適應。沒有啥可尷尬的，習慣了就好，一切都要去適應。沒有啥可尷尬的，習慣了就好，一切都要去適應。我...
該怎麼辦啊,位置太尷尬了,氣氛太尷尬了,該怎麼辦
坐在前任女友和前任女友中間嗎 什麼競爭激烈?競爭激烈那就更努力的競爭就好了。氣氛太尷尬了,該怎麼辦?努力自己救場。說實話,如果遇到了尷尬的時候,千萬不要等著別人出來給你解圍,而是首先要懂得自食其力,你可以用不高明的手法去圓過去,但請不要寄希望於他人,不然你可能會失望的。畢竟錯誤是你造成的,你應該負責...
遇到尷尬的事怎麼辦呢，遇到尷尬的事情應該怎麼處理？
注意一定不要冷場！這樣會更加的尷尬的！我自己有幾個解決的方法！1 自嘲 啊！被你看穿了啊！你還真厲害！看來我還需要有點進步！2 裝傻 有嗎？不是吧！3 裝聽不見 你剛說什麼了？沒聽清楚哦！恩？在說遍！還沒聽清楚！說的在清楚些拉！4 反脣相機 你也不瞧瞧你自己，你.不推薦 以上說在談話的時候遇見尷尬的...