1樓：三世無緣
如今結石病人可以說是日益增多，這個和人們平時的一個日常習慣也是分不開的。現在的人們基本都沾染上了菸酒，所以結石患者也比以前多了很多。南瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防自己患上腎結石。
2樓：一簡單小姐
南瓜子可以降低心血管疾病，保護三高人群，是一個健康食品。
3樓：猴30188蛹覓
孕婦相對其未懷孕前的時候，身體抵抗能力會弱很多。這個時候若是不加註意，就會讓疾病有可趁之機，而南瓜子含有比較豐富的營養物質，可以幫助人體預防疾病的發生。
4樓：無翼天使
藥效中南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
5樓：老金看事
除了打發時間，還有促進發育的作用，小孩子不喜歡吃放很容易發育真不上，而南瓜子中的鋅元素比較多，每天堅持食用對於身體發育是幫助的，不要壞的南瓜子哦。
6樓：影子
現在很多產婦在懷孕期間會出現手足浮腫的情況，這個情況是需要及時處理的，不然恐怕會對腹中的胎兒形成不好的影響。而南瓜子可以在很大的程度上防治手足浮腫情況的發生，孕婦可以適當多吃一點。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能。
7樓：賣萌
如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關。而南瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。長時間每天適當吃一些南瓜子，對延緩衰老和預防衰老都有效果。
8樓：花開68057煥慌
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。 生南瓜子能緩解前列腺炎症狀。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。
但並非無藥可治。南瓜子價廉、效驗且服用安全，值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用，但其遠期療效尚需進一步驗證。
9樓：布魯斯路憶思
南瓜子有眾多功效,包括驅蟲、抗氧化、降血脂等作用。又是節日必備。
10樓：小臭美
吃南瓜子好處多，可以提高免疫力，降血壓，還可以增強記憶力，延緩衰老。
11樓：匿名使用者
我覺得最好的好處就是可以打發時間。特別是追劇、無聊的時候
12樓：匿名使用者
好處在門牙上有個豁子
13樓：大紅
南同男同音，男人的瓜子
14樓：然媽養生課堂
小小的南瓜子，竟然有這麼多的好處！早知道就每天吃一把了
吃南瓜子的好處和壞處
15樓：曾萱寒
好處：1、預防牙齦萎縮。
人上了年紀，牙齦容易萎縮，這與牙齦中磷的流失有關。南瓜子富含磷和維生素e等對牙齦健康有益的營養成分，常吃可預防和改善這一現象。
2、降低膽固醇、保護心腦血管
。南瓜子中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有降低膽固醇的作用；維生素e能減少脂質氧化、避免膽固醇附著於血管上，使血液暢通；泛酸、煙酸能幫助脂質代謝、促進血液迴圈，降低低密度膽固醇和甘油三酯含量。
3、降血壓、穩定情緒。
南瓜子富含泛酸、煙酸、鉀元素，可緩解心絞痛、輔助降低血壓。此外，所含維生素b1和維生素e也可以穩定情緒、緩解失眠。研究發現，南瓜子是能讓人心情舒暢的食物之一。
壞處：1、因其脂肪含量較高，熱量易超標。胃腸不好、容易脹氣的人食用過多會引起消化不良、腹部悶脹等腸胃不適症狀。
2、雖有研究發現南瓜子有一定降血糖的作用，但仍不建議糖友大量食用，因其脂肪含量高，食用過量會增加熱量和脂肪攝入，不利於血糖和血脂的控制。
擴充套件資料
以下人群不宜吃瓜子：
1、高脂血症患者。
瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致**素之一。
2、膽囊切除者。
瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。
3、胃病、肝病患者。
瓜子含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用後，會加重病情。
16樓：匿名使用者
南瓜子其中含有很多的微量元素，像維生素b1維生素e，保持**的水分和對**有點好處這些元素，如果是壞處的話，肥胖的人應該不可以再吃了，有血脂高的胃炎不舒服的，也不好吃為好。
17樓：匿名使用者
南瓜子中含有許多營養物質，對於人體健康有很多益處。例如豐富的鉀，可以幫助伸展腿部肌肉，預防腿部抽筋，並且南瓜子可以有效地消滅肚子中的寄生蟲
18樓：加菲貓辛福生活
吃南瓜子的好處：美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
壞處：一次不要吃得太多，因為過多食用南瓜子會導致頭昏。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
19樓：匿名使用者
吃南瓜可以**，增加胡蘿蔔素，但不能吃的太多，否則**會發黃。
20樓：匿名使用者
南瓜子可以驅體內寄生蟲 還可潤腸通便 不過吃多了一上火哦
21樓：健十**官方客服
一：好處：
1､預防腿部抽筋**失眠
2､促進生長髮育
南瓜子裡面還含有非常豐富的鋅元素，對於蛋白質的合成和身體裡面的核酸合成有很大的幫助作用，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
3､養顏護膚
南瓜子裡面還含有非常豐富的維生素e，可以讓**衰老的速度變得更慢，能夠預防色素沉著，驅除因**過敏或是感染而引起的**乾燥和瘙癢等**損害。
4､解毒
二：壞處：
1、不加限制的食用南瓜子會增加熱量和脂肪的攝入，使體重增加，血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。
2､南瓜子吃太多可能會出現瓜子牙，舌頭腫疼，腹部不適，消化不良等。胃熱病人需要少食，否則會感到脘腹脹悶。
3､南瓜子食用過多，殼上的鹹味會讓人得胃癌的機率升高。
三：適合人群：
適合人群：
1､常感到尿頻、尿急、排尿困難、或夜尿增多的男士
2、患前列腺炎或前列腺肥大的男士
3、久坐軟椅的辦公人士或經常開車的男士（尤其是司機）
4、50歲以上欲維持前列腺健康的人士。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
請問長吃南瓜子，有什麼好處，吃南瓜子有什麼好處？
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁 白瓜子 金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸 氨基酸 植物甾醇 礦物質 維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲 降低ldl 膽固醇 抗炎 抗氧化 緩解高血壓 降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。南瓜子是很多老年人都愛吃的，它吃起來很香，而且還有很多的營養價值和功效，那麼，...
南瓜子上火嗎，炒熟的南瓜子吃了上火嗎？
適量食用炒熟的南瓜子不上火，南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素 蛋白質，以及維生素a b1 b2等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。南瓜子性平味甘，據 中國藥植圖鑑 記載 炒後煎服，可治產後手足浮腫 糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前列腺肥大的 ...
南瓜子的營養價值，南瓜子的營養價值有哪些
南瓜子有很好的營養價值，它含有豐富的含豐富的脂肪油 為亞麻仁油酸 油酸等的甘油酯 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c，南瓜子氨酸等成分，能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。功效驅蟲的功效。南瓜子裡含有非常豐富的營養物質 富含南瓜子氨酸 蛋白質 維生素a b1 b2 c等,亦含胡蘿蔔素 鐵 鋅 鎂 ...