1樓：夢覺
正因為思想是我的，所以往往控制不住自己的情緒。如果我的思想如牽線木偶一般被別人控制，那就永遠都不會有情緒的暴動。
我覺得在這個浮躁而逐利的社會之中，「思想」這個詞多少顯得有點高大上。如果一個人真能有著自己獨特的且境界較高的思想，一定能較好的控制自己的情緒。至少比那些隨大流、事事都跟風效仿的人要好上許多。
每個人都有自己的原則和底線，都有著不可碰觸的逆鱗。一旦有人冒犯了，就會情緒失控。輕則會怒言喝斥，重則會憤而出手。
一個即使有著思想和理智的人，在被觸犯底線的情況下，也會控制不住自己。
當一個人失去了理智、情緒失控之後，就會變得十分的暴躁。只想著發洩出自己的不良情緒，根本就不會顧忌到任何的後果。即使心中清楚這樣做不對，可就是控制不住衝動。
待到心情平定、安靜下來之後，所剩下的也唯有後悔。
每個人因為其性格的不同使得對情緒的控制有著很大的差異，就如我這般的市井小民而言，很少出現情緒失控時候。因為我十分清楚，衝動的後果我無法承受，所以我一般都能夠控制好自己的情緒。人有七情六慾，有著充沛的感情。
該哭的時候就哭，該笑的時候就笑，該怒的時候就怒。有些情緒根本就不需要控制，因為我們是有感情的、活生生的人。
一個人唯有表達出最真實的情緒，才是最真誠的人。思想永遠都控制不了情緒，但是卻可以讓我們變得更加的睿智和通達，能夠對事情看得更加的透徹，並擁有著充足的理智來分析事情的曲折對錯。從而讓我們的情緒表現得當，不至於因為衝動而犯下大錯。
2樓：尋尋覓覓的方向
情緒是本能，發出來正常，有些人經歷的多，見識廣了，對些事情看透了，他遇事也就平和了，但根本上是不能改的變。至於思想是關乎一個人的學識、見識，還是多學學多看看吧。
3樓：雲柔
情緒也是需要人體去支撐的。
人不可能一帆風順，脾氣偶爾會見長。
經歷風雨才會有彩虹。
經歷事情才會收斂自己的脾氣。
人有時不得不低頭。
情緒是你成功的希望。
學會控制理解。
4樓：來自射擊場喜洋洋的高飛燕草
感覺根據你問的問題 我們也不知道怎麼回答呢你 不做飯不知道是不是你沒有描述清楚 還是睡什麼 反正遊戲這個東西只是一種消遣 精神上不能太多餘依靠 畢竟人要吃喝拉撒 否則你回去取做職業賽手 不然你拿什麼養活自己 養活父母養活老婆 甚至是遊戲中的老婆 可能也是要花錢的 雖然只是遊戲 太過成謎就保護不好了 社科而至 適可而止 加油吧
5樓：浮華若夢
我也控制不了，情緒是你內心本能反映，需要刻意練習，才可以控制好自己的情緒
6樓：dy老教師
人在遇到極端的事情時，自己的行為有時會脫離思想的控制，比如暴怒，發洩情緒等。
7樓：西0汐
人分理性思維和感性思維
控制不了自己的情緒不算什麼，難過時哭，高興時笑，這有必要控制嗎？頂多是內心深處知道自己有情緒，不長久陷進負面情緒去就好。
8樓：
你控制不了你的情緒，因為連你的思想你也控制不了。雖然思想是你的，但是很多人還會胡思亂想。我們很多時候就連怎麼想，都無法控制。
所以，就不要想太多了。有些時候有些情緒，就讓他自然發洩出來比較好。
9樓：水昆
人在極度生氣憤怒的時候都會爆發，情緒自然就不好控制
10樓：來自愛晚亭敬老慈幼的海豹
雖然思想是自己的，可以通過思考來決定，但有時人的一時衝動，失控也會做一些很難理解的事，很難把控。
11樓：玉雪暮
一般的情緒還是可以控制的，這個你需要自己注意，迴圈漸進的來控制自己的情緒，這種事情說起來是非常複雜的。需要慢慢的去剋制，去鍛鍊，控制自己的情緒。慢慢的你就會適應，除了特別重大的事情導致情緒失控以來，其他的應該都能慢慢的適應。
多加練習。
12樓：匿名使用者
人都有情緒失控時候，外在因素內在因素，很正常
13樓：來自青雲塔手舞足蹈的孟仁草
有時候情緒上來了真的很難控制 很上頭
14樓：匿名使用者
自己的原因，還有一些外在原因
15樓：匿名使用者
思想是固執的，情緒是失控的。
16樓：檸檬心理
你為什麼控制不了情緒？
17樓：
需要慢慢的去剋制，去鍛鍊，控制自己的情緒。慢慢的你就會適應，除了特別重大的事情導致情緒失控以來，其他的應該都能慢慢的適應。多加練習。
18樓：
人的慾望是無限的，當你有一個房子的時候你又想要一個大房子。當你有一個大房子的時候，你要想有一片大房子。人的慾望就如山間的滾石。一旦開始就再也無法停下。
怎樣控制自己的情緒，思想
19樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
20樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
21樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
22樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
23樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
24樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
25樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
26樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
27樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
28樓：匿名使用者
多讀書，最近在讀亦舒的《玫瑰的故事》，這本書也許可以教會你怎樣學會控制自己的情緒。還有就是《乖，摸摸頭》看看裡邊的故事也許就沒有什麼能夠讓你那麼容易憤怒了。
29樓：杜官文
其實隨著年齡的增長，接觸的東西越來越多，你會看透很多你現在在意的東西，其實都不是你需要的，控制自己還是多看看書，當然不是**，也要和自己信任的人多聊聊，也許會更好
為什麼自己控制不了自己的情緒
30樓：丁丁文件庫
性格比較內向或者偏激，有什麼事只會壓在心裡，所以會有爆發的一天，控制不了
31樓：
為什麼自己控制不了自己的情緒？我認為你的自控能力非常簡單，要經常鍛鍊，把自控能力提升上來，無論經過多麼大的事，都要冷靜
32樓：加油小寶
因為自己的自我控制力比較弱，不能很好的控制自己
33樓：
你妹是自己供述不了自己的情緒就負擔大激動了，所以無法控制自己的情循
34樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
35樓：雲南新華電腦學校
當大家看到這個回答時，請原諒我的無禮。這是我早已寫下的，只是複製了一下。但是 無論大家怎樣鄙視我 請仔細看一下 我心足矣我的人生感悟 包括了心理...
36樓：
應該是長期的精神壓力大而導致的。需要平時自我調節控制情緒，不要過於緊張焦慮，保持平和的心態一般都會慢慢緩解
37樓：如此人生
只能說明這件事情引起你的情緒波動比較大。或者是你最近心情比較煩，按捺不住自己內心的怒火。
38樓：追逐的拾光
自己控制不了自己的情緒可能是因為內心太脆弱敏感不夠強大。
39樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
40樓：匿名使用者
你感覺自己控制不了自己的情緒 大概是因為這件事情觸碰到你的底線了 導致你很生氣 跟讓你生氣的人和事保持安全距離 比如說確實工作不順心 看看能否找下一家工作單位之類的 人只有順心意的時候才能事事成功機率大
41樓：珠媽育兒
大多數人都是控制不好自己情緒的。既然知道自己的問題，努力改正就行了，不要太執著於這件事情。太執著反倒會增加苦惱，增加苦惱，情緒會更加難以控制。
42樓：彼岸黎花
為什麼自己控制的不了自己的情緒？因為自己。嗯，情緒比較激動，所以很難控制吧。
43樓：
為什麼自己控制不了自己的情緒呢，自己控制不了自己的情緒，作為自己的內心不夠強大，如果你的內心強大之後就會控制住自己的情緒了
44樓：我家有倆醜小鴨
每個人的控制不好，自己的情緒，如果都能控制，很多事情不會後悔了。
45樓：阿姣坊
自己控制不了自己的情緒，應該是一部分人的正常情況，因為內心的脆弱導致。
為什麼總是被情緒操控，特別容易煩躁，一直控制不住自己的情緒和思想，不知道怎麼回事特別難受！ 70
46樓：匿名使用者
練練呼吸吐納，什麼都不要想，閉上眼，只感受自己的呼和吸，如能長久堅持，必能有一個堅韌忍的內心，更好的控制自己的情緒。
47樓：若茗
心情煩躁 有一部分是因為你的生活不充實 導致你空虛 想上進卻又不知從哪發力的自責著急 綜合因素可能還有其它 像不滿意現在的生活和環境之類的 因素很多 一切皆因心境 外界無法改變的前提下 心境永遠都可以由你掌控 要積極樂觀 往好的事態去想 一件事情發生的同時永遠要吸取有利的一面 而且你要好好規劃你自己的生活了 你的時間一定很空虛 祝你樂活人生！你這種情況我遇到的已經很多 很希望可以幫助到你，
48樓：
不要太過焦慮！一是夏天天熱本來人就煩躁，再是人都會有這樣一段時間，要慢慢摸索經驗，就會慢慢成熟，也就不會有這種情況了
49樓：公從戎
去幹點體力勞動吧，可能身體累了精神也會放鬆點
50樓：匿名使用者
去浪，你為什麼心情那麼容易隨天氣變化，
51樓：道文瑞
有時間多去放鬆下吧，
52樓：匿名使用者
經常運動，聽聽**，放鬆一下自己，
53樓：尤略
去旅遊，放鬆一下心情
最可怕的就是人無法控制自己的情緒，無法控制自己的思想，我有的時候明明知道他不是真心的，可我就是抵不
54樓：匿名使用者
可以理解。愛到深處就會讓人變傻。不理智。
為什麼我一罵人這一整天所有時間都荒廢了？是因為情商太低？無法控制自己的情緒和思想和行為？ 10
55樓：花無憂
你罵人是你身體的本能控制你的大腦，就像你的下半身控制你的理智一樣，所以多看書，多出去旅遊，開闊你的眼界，要不然和動物沒什麼區別
56樓：gemoflove莉雅
你罵的還不夠狠，要草泥馬，草泥馬的罵
57樓：maggize小馬
強迫自己不說話就可以了
58樓：頭狼嚎
首先你的環境影響的，情緒是傳染的。平時多運動，看積極樂觀的書籍。
怎樣能控制自己的思想，情緒
59樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
60樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
61樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
62樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
63樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
64樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
65樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
66樓：大南門炸雞腿
意志問題，多參加有益於增強意志的運動，長跑啥的，這玩兒可以練的
67樓：匿名使用者
遇到重大的事情，深呼吸先
68樓：愛上關心妍
控制思想不會，但控制情緒會，但現在不懂以前是怎樣學會的，不好意思，幫不了你！
69樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
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沒必要把自己看的太低，也沒必要把別人看得太高，別人再厲害也要吃喝拉撒。這樣領會，你就會看透很多問題，情緒就會平和。我也是這樣，都興奮的不得了，說完之後又覺得太不穩重啦，但是當時沒辦法控制也不知道怎麼回事 最近越來越不能控制自己的行為和情緒，發火時，腦子一片空白，根本不知道自己在做什麼？那就找靜物發洩...