1樓：a是惠惠
用手推的動作往上推，或者去網上買
我的腿很不直，特別是大腿。大腿上的肉老是往外長，怎麼回事？請問怎麼可以把腿變直？有哪些方法？
2樓：
我的腿也是這樣後邊看又長又直，前面看大腿就不直，別人老是誇我的腿好看，但是我又不敢穿短褲只能穿中長的衣服掩蓋大腿缺點，好憂傷
3樓：
每天壓腿，用繩子綁自己腿起來晚上站立30分鐘
4樓：手機使用者
後跟對著站直，堅持半年就好了
5樓：匿名使用者
腿中間夾一本書，15分鐘
6樓：匿名使用者
這就不錯了，你沒見滿街大粗腿呢
大腿上的肉長歪了，怎麼練回來
大腿肉往外長，怎樣塑腿型
7樓：匿名使用者
深蹲跟箭步蹲都是很好的大腿塑形動作，你可以著重鍛鍊大腿，基本最少需要3個動作以及每個動作4組每組8-12下的運動才能塑形成功，
大腿上的肉往外長怎麼糾正
8樓：兄弟連田心9號
羅圈腿對於成年人，則只有採用手術方法進行矯正**。微創外固定手術矯正o形腿,矯正o形腿不僅僅是為了美觀，還可以預約膝骨性關節炎的發生。無論哪種膝內翻的矯正操、矯
指導意見：
正儀、小針刀技術或是用什麼綁帶之類的東東等，都只能使膝關節側副韌帶變得鬆弛，使膝關節變得更為不穩定，加重膝關節的退變，有害無益！
9樓：我就愛吃肉呢
每天下午走二十分鐘 走個幾個月 肯定能好 關鍵看你能不能堅持
大腿的肌肉感覺像外偏，視覺上腿就是歪的，怎麼樣讓肌肉往內走
10樓：由焮蘭
其實很簡單，不用他那麼麻煩，還要減什麼肥的。那是因為你做完運動，沒有放鬆肌肉，運動之後就躺著，或者做著，那樣會試肌肉變形。告訴你個方法：
多活動下腿，並非運動，站著或坐著 慢慢地 抖腿，這樣堅持，會使肌肉鬆軟，變得更有彈性(不是肥肉）你的腿自然會還原。多給大腿做做按摩也行，只是效果沒前面的好。
怎麼可以瘦大腿根部的肉 外側 ，如何減掉大腿根部的外側肉肉
知道答案給我追問下哈。我也想瘦一點 如何減掉大腿根部的外側肉肉 怎樣減大腿外側的肉呢？這種腿型很難減,我有減你的外側肌肉的方法,至於內側的,你就只能通過大運動量使其肌肉變得緊密,應該可以減去肥肉.大腿外側,如果你只是想瘦而不是想要好看的腿型的話,我這個方法應該很適合你,進行很高強度的低組數運動,你可...
怎麼把大腿上的肉瘦下去求大神幫助
你大腿肉很緊的話 比如說是已經是肌肉了 那樣就比較難瘦 如果肉比較鬆弛的話,你就可以試試 做提腿和控腿運動 提腿 身體站直 手最好扶在哪以保持身體平衡 慢慢抬起右腿到90度 做10 15次 換左腿做.提腿運動在做時一定要記得 要慢 重點 控腿 身體站直 手最好扶在哪以保持身體平衡 把腿提到45度,保...
怎麼減腿啊，怎麼可以減掉大腿上的肉啊？
多做有關於腿部拉伸的運動，會有利於腿部曲線的美感，但是運動量不可以太過大，否則會產生難看的鍵子肌肉，影響美觀。腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消...