1樓：查鑲之
你太在乎這個記憶了
所以你才一直忘記不了
真正的忘記就是不刻意的去忘記
分散自己的注意力
靜下心來的時候
可以去輕鬆的**
可以看看電影
可以去為自己找些美美的食物去享受
記住喔。
真正的忘記總是在不經意之間的呢
2樓：塵宇波落
有些事情不是說忘就能忘掉的,刻意忘記反而會記憶更深刻.所以,很多時候我們不必要刻意將不美好的過去忘掉,既然一切都發生了,既然已經成為一種事實,那我們為什麼沒有勇氣坦然接受呢.也許只有當事人才會知道那種痛,那種折磨,這個需要你自己走出來!
給你點建議,你可以試著轉移你的生活重心,多去關心下別的事情或人,多去戶外轉轉別一個人,看看大自然的美好.有些事,想不通就是死結,有些事想開了自然就會過去,即使我們一輩子都記著,那也只是回憶!雖然我們無力改變過去,但至少我們能把握現在和未來,想想未來的美好,這過去的一切可能僅僅是絆腳石!
加油,希望你早日走出陰霾,走向那個屬於自己的未來!
3樓：
首先呢，告訴你，記憶是不可人為刪除滴（特殊原因失憶的除外），另外呢，就是樓主有這樣的想法應該是有一段不怎麼愉快或者就是令人傷心的痛苦記憶吧，呵呵，其實，不好的回憶每個人都有，關鍵看你怎麼去對待：1呢，就是活在過去，活在那些痛苦的記憶中不可自拔，2呢，就是淡忘，讓時間去沖淡一切，不要太去在意，其實想想以前在意的東西總是會隨著時間的變遷而慢慢變淡，這裡呢，也希望樓主能夠看開一點，人嘛，還是要向前看的，不是嗎？一切都會好起來的，說這麼多也希望能夠對樓主有所幫助，也希望樓主能夠採納，謝過
4樓：二般的勺
所以吧 說人 總是 無法滿足。
沒有的時候和自己說，讓我擁有吧那怕一分鐘一瞬間。至少我可以對以後的自己說，我曾經擁有過。於是上天給了你機會。
你擁有了，可是你卻嫌棄煙花再美一霎而過，而既然要消失，為什麼不連並看到的記憶一起抽走。即使盡了力氣也沒有得到也可以說我盡力了。而等你盡了力沒有得到你會埋怨上天不公為什麼付出真心卻得不到回報。
忘記問了，你要刪除的記憶，是全部還是部分 是要抽走快樂的部分留下傷心的警戒自己這是怎樣一個男人，還是留下美好的記憶。緬懷這段已經逝去的愛情？~
安靜下來會想起是正常的，因為之前的親密無間，到現在的兩兩不見。不是情人都會有不適應的感覺又何況你們曾愛過。想起曾經也不是什麼壞事，為什麼人總是要固執的把過去的記憶、曾經的愛人、刪除、忘記、或是忘不記這幾個詞和「痛苦」聯絡在一起呢。
彆強迫自己刻意去做什麼，放輕鬆自己。搞清楚為什麼要忘記為什麼會想起。為什麼要刪除。
而自己在意的這些若真做了改動 又能有怎樣的意義 效果？
不好意思不知道能否幫到你 我現在是凡是比較看重本質。一件事，究竟值不值得我怎樣怎樣對待。。如果沒必要沒意義沒起到想要的效果 又何必折騰了自己~順其自然吧
5樓：來自
記憶是人唯一的美好之處，沒了記憶，就什麼也沒了。痛苦的記憶誰都會有，但你要知道開心的記憶也少不了，而那些痛苦為的只是讓你記住快樂的事情，而不是痛苦的。這一點你要明白，若還是忘不了。
不如這樣，你可以去看些搞笑的，**的東西，放鬆，多閱讀，這樣可以使你心情放輕鬆。加油，任何痛苦都是暫時的，我們活著並不是為了煩惱這些的。好好的，想開些。
6樓：誓死**
刪除記憶，其實是想脫離現在的生活環境，忘記不好的經歷。最好的辦法就是走出去，旅遊、交新的朋友、開始一段新的感情、做一些自己以前很想做但沒做過的事情。轉移注意力，就可以慢慢遺忘。
7樓：戀自己啊
從比較高的樓層往下跳，如果不死的話，有可能會腦**，不過，那你忘記的就不只是你想忘記的記憶，有可能忘記的偏偏是你不想忘的，但不想忘記的偏偏記得很清楚。嘿嘿，所以這個辦法還是不要去試；如果安靜下來就會想起，那就不要安靜下來嘛~做一些其它事情轉移注意力，晚上如果因為這個睡不著覺失眠，那就睡前看看電影，或看看**，或者聽聽**;一邊看一邊聽的同時，想一想白天的事情，或者想一想明天要做的事情或者一些其它的事情，然後，看著看著聽著聽著就睡著了。很管用！！
8樓：匿名使用者
那就不要讓自己安靜下來，忙碌起來，以後你會笑現在的自己是多麼的可笑，同時你也會感覺今天的付出是多麼的值得！加油吧！你會好起來的！
同時不要忘記過去，過去無法改變，很多失敗者都是活在過去，或者悔恨中，老是想如果當初怎麼，現在就不會這樣！那個是懦夫，不敢面對世界，你要做真正的勇士，敢於直面慘淡的人生！ 加油！
9樓：
不用刪除，有了自己新的生活，記憶就會慢慢淡出，不用刻意忘記，就不會一直想起
10樓：
刪除是不可能的。把哪個記憶放在心裡的某個位置就行了。等老了有個回憶。
11樓：
每個人都有些忘不掉的記憶。這需要時間。慢慢的會淡忘。但不會完全忘記、試著用時間
12樓：匿名使用者
時間會幫你拂去一切的痕跡，如果你願意那麼你就別多想，想了也沒用，既定的事實已無法更改
13樓：頭皮哈
當你沒那記憶時你可能就又覺得少了什麼覺得自己不完全，又很想想起來，你只有把它解決掉，而不是逃避它，就算那天你真的把它忘了但是它還是存在的，只是你忘了，與其逃避還不如解決它，
14樓：囧神小五
人們往往想忘記痛苦地回憶，但事實是你越想忘記反而不斷在心裡加深印記，所以最好的辦法不是刻意去忘記，而是用好的記憶去替代
15樓：隨心之談
只能每天都讓自己過的充實。。。。要麼就自己學會淡忘，每天多出去走走，看看，做一些更有意義的事，讓你淡忘你想刪除的記憶
16樓：匿名使用者
刪不了就淡忘 找點有意義的事情做吧 想來想去還是那樣的 不如去找些新鮮的啊有意義的事情做 出去走走也是不錯的選擇
17樓：下午茶懂
忙，就會忘，時間長，就會抹去。讓自己忙起來，不停歇的忙起來
18樓：廢柴筋肉痛了
恩 看燃的東西聽燃的歌 早點事做別讓自己閒 然後 累了就睡著了 根本就沒閒暇去想
19樓：匿名使用者
要想去除一片草地的荒草 最後的方法就是種上莊稼 從新開始一份甜蜜的回憶吧
你會忘記過去的
20樓：
睡覺，或總是忙於一些讓你感興趣的事情可以暫時忘記。或想起來時抽自己幾個大嘴巴。造成條件反射，就不會經常想起了。
21樓：匿名使用者
不要想著去刪除，你可以把它記下來，記在今天的日記中，然後明天再記錄明天的普通生活，後天再記錄後天的，每天記錄不同的事，過三四天你就發現腦袋裡記錄的都是最新的事情。個人體會，希望對你有所幫助。
怎麼樣可以快速刪除記憶裡不想要的回憶，不想記起的人、想要忘卻的事？！
22樓：歐濱
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
用快樂的心情快樂的心態對待生活。你會說我試過，可我的苦太多，怎麼快樂起來？這可能跟遺傳和個人兒時的經歷產生的影響有關，據專家分析同一件事情，不同的人看待方法是不一樣的，有人看的是積極的一面，有人看的是消極的一面。
要想每天都有個好心理不容易，要想經常很快樂還是能夠做到的，這需要你自己去扭轉。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.
23樓：貓貓
意外，選擇性失憶。朋友，不可能的。有時忘記不是最好的方式，坦然面對，讓它見見陽光，吹吹風，淋淋雨慢慢就會覺得這沒什麼大不了。我班主任教我的，我用了，效果很好
我丟失了一段記憶, 該怎麼辦啊!!!
24樓：匿名使用者
沒辦法，我偶爾也有這樣，先放下，不要管它了，不定什麼時候就會突然想起來了
25樓：匿名使用者
開始-所有程式-附件-系統工具-系統還原ok？
怎樣提高瞬間記憶？
26樓：典渟司空嘉言
記得以前老師也教了，比如記英語單詞：以7為單位，記得了7個就開始往回再記一次，然後在從第八個單詞開始記，到第14個單詞時又回到第一個那記起，這樣重複著，應該行的，我想！
27樓：飛羨僧邵
看一遍之後在不看書的情況下再聽，最後跟讀。詞根詞綴掌握好就應該很快了
怎麼樣才能忘記一個人？我已經用工作來充實自己了，可一安靜下來就會想好多，該怎麼辦
28樓：1護膚養生2微整3胎盤針劑大量現貨
找個男朋友 真心發現他的好 你就會忘了
29樓：匿名使用者
重新開始一段新的戀情，這樣你就會忘記一切從前不愉快的一切。或者出去旅遊一次，開開心心的放鬆一下。希望我的回答讓你滿意
30樓：
只要不去想膚淺的快樂其實很容易，和同事嘻嘻哈哈別人以為你很開心，慢慢的甚至你自己都會覺得你自己很開心
31樓：七色蟲
人生中朋友少，走到你心裡的更少，有些東西幹嘛要忘掉啊，這些東西代表了你的付出和回報，
32樓：姣淑
既然有過的感情，不是說忘就能忘了的，抽刀斷水，水更流。只有讓時間慢慢淡忘
33樓：橘鵝
別躲避了，誠實面對好嗎？若對方是個渣男，就讓自己放肆一天，瘋狂一天，放鬆一下
34樓：煙飛燕
放在心裡想想曾經擁有過的是甜的，為什麼非要忘記，除非沒有了記憶力
35樓：羽心之瞳
重新等一個愛你的人出現，想想他什麼時候會來？，想想他來的時候是什麼樣的？
怎樣讓課堂保持安靜,怎樣才能讓課堂安靜下來
這個問題大家copy都遇到過。在課堂上,可能最重要的事情就是保持安靜,認真聽講了。就要想出辦法來,比如說 上課了,學生卻安靜不下來,你可以等學生安靜了再講課。如果學校發生了什麼事情,學生議論紛紛,難以平靜,也可以採用這種方法 學生一進教室看到黑板上的通知或要求,就知道自己下面該幹什麼,他們自然就安靜...
我現在不能安靜下來，一安靜就想我13年這段感情的事情，是和五年的分手了，前任找我，我父母提出
該珍惜的，你沒握好，不該應的。你付出了！我只想說。再找到一個新歡！可能會平靜地快點 你在和你五年前的男朋友分手的時候 你的前任對你很好 你在一點一點愛他 可你還不清楚 就傷了他的心 愛情這種東西並非遊戲，只要學會珍惜，我想應該從每一次的失敗中找到原因，是 內他的原因還是容你的原因，這一點我們要想清楚...
做值日班長的時候怎樣才能讓同學安靜下來
先記名字，說話提醒過兩次罰站到辦公室，我們歷史老師就是這樣。我也是班長啊，當班長管不好紀律有時也會被老師罵，呵呵 我個人認為，做值日班長的時候最好是讓班長協助管理，而且適當地記下吵鬧同學的名字反饋給老師 我感覺這幾點很管用，祝你成功 我的做法是先不管，然後暗中觀察記下名字，交給老師處理。不過做這些事...