1樓：雨笙
並不是記憶難以忘記，而是記憶勾雜情感，每每經歷某個似曾相識的情感畫面的時候，記憶就被勾帶出來。解決辦法：1.
不去想，從內心說服自己不去想。2.避免類似的情景場合。
3.記憶雖然沒有立刻消除但是可以讓記憶擱淺，就是找一些事情做讓自己變得充實，避免有勾起回憶的空白期。4.
合理的傾訴，向朋友家人去傾訴，這樣能夠讓內心得到安慰！或者找個人少或者沒人的地方大聲喊出自己的痛苦，這樣能夠釋放自己壓抑的內心情感，喊完了還是得回到生活上。時間久了記憶帶來的痛苦感受就會變淡，或許是習慣了傷口發作時的感覺又或是自己的內心被鍛鍊的足夠強大，無畏無懼。
以上答案僅供參考！
2樓：回首拂紗現婉嫣
有些回憶，想忘也忘不掉，那麼你想刪除回憶的話，我告訴你有個方法，方法也就是去做一些自己感興趣的事情，能夠真正的投入到一些事情當中去，讓自己達到忘我的境界，不讓自己去多想這些不太好的回憶，那麼漸漸的也就能夠淡忘這些回憶，如果不停的去想，也就是想要刻意的去忘掉這些回憶，真的是基本上辦不到的，所以說只有真正的放下之前的那些往事，才能夠漸漸地從你所說的不好的情況當中走出來，也就是調整好自己的情緒，心態也很重要
3樓：留盼翠
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！。
4樓：騎著蝸牛當房車
記憶是不可能刪除的，
只有時間才會讓你慢慢淡忘。
有些事情一輩子也很難忘記。
因為有些事情一輩子會刻在心裡，
所以很難忘記。
記憶可以刪除嗎？怎麼刪除？
5樓：芳草若茵
很多人覺得記憶會隨著時間變得越來越淡，直到最後消失不見，徹底從我們的腦袋裡刪除，所以才有了記憶遺忘曲線的說法。
讓我們就此來了解一下大腦的記憶模式，大腦的記憶結構是呈網狀的，很多個記憶點之間縱橫交錯、相互關聯。大腦中不會存在某個單獨的記憶點，它一定與某些其它的片段相連，當某些相連片段被提及的時候，這個記憶點也就很容易被喚醒了。
比如，有一天你回到了小時候住過的老屋，那些原以為已經遺忘的兒時的記憶就會紛紛甦醒過來，這就是熟悉環境對大腦的喚醒。瞭解這個大腦的機能之後，如果我們想要徹底遺忘某些不希望再想起的記憶，我們就要下意識的迴避那些可能會喚醒相關記憶的場景。例如，如果條件允許，可以選擇換一個生活環境。
另外，我們每時每刻都在不斷的經歷著，大腦也在不斷的增加記憶量，不斷增加的新的記憶內容會覆蓋曾經的那些記憶，那樣就會增加舊的記憶的提取難度，也就是幫助我們貌似遺忘那些我們不願想起的記憶。所以，讓自己忙碌起來，儘可能的全身心投入到一項工作事物或者興趣愛好中去，可以幫助自己更快速地遺忘記憶。
比如，當某些人很難承受一段失戀痛苦的時候，會選擇一些高難度高挑戰的工作內容，幫助自己轉移注意力。
6樓：劉靈將睿明
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：半顆青檸檬
大腦很擅於提醒我們恐懼的事。噪聲、有毒氣體、靠近捕食者，這些事都會產生電脈衝波傳送到神經元，讓我們大腦產生害怕，最後讓我們做出戰鬥或逃跑的行為。我們的大腦也很擅於知道當這些讓我們感到恐懼的行為什麼時候會對我們造成傷害或者什麼時候危機會解除！
關於如何清除記憶，時間可以淡忘一切，很多美好的記憶我們也不想去忘記，但不堪的記憶，我們都想忘得一乾二淨，但往往像不好的記憶，對我們來說，確不是那麼容易忘記！
如果有一種藥水，能讓人選擇性忘記一些東西，我覺著，這種藥水的銷量應該會很好！可能在不久的將來，這種藥水會真的變成真的！
不好的記憶真的不一定能忘記，但是我們可以選擇用其他方式不去想，讓自己的生活充滿豐富，把自己的生活充實起來，做一些有意義的事情，可以參加一下戶外活動，爬山，跑步，旅遊，健身，看書，可以開闊自己的眼界，豐富自己的生活，還不會去想一些亂七八糟的事情！
從根本上去解決問題，我們做不到去清除記憶，但我們可以去改善自己，往往有時候，是我們的情緒影響了，我們所做的事情，我們可以控制自己不去想這件事情，想事情畢竟會引起自己的情緒不滿，耗費精力，一點點的在自己內心深處去化解這個問題，不愛不恨。這樣我們才能去忘記！
8樓：茹巧折祺
時間去刪除，不要刻意去忘記。希望你留下美好的記憶，以後還會想想還是很有意思的，不好的記憶忘記也好，讓自己活得更輕鬆一點
9樓：闢逸麗釋熙
選中 右健 刪除 有個對話方塊會出現 點選 是 記憶就會刪除了 其實記憶這種東西隨著時間的推移都會變淡的 如果幾年後 你還記得 說明這段記憶讓你很深刻 既然是能夠那麼深刻的不想忘卻的記憶 忘了？刪了？豈不可惜？？？
10樓：禹運傅堅秉
坦然的面對想刪除的事或物,在不經意間,之前你想忘記的種種,也就隨時間而散了
11樓：斯貞媯思菱
已經儲存在大腦裡的記憶，只能慢慢淡忘。我們要堅強，心情失落的時候找朋友或家人依靠，祝願你早日恢復開朗。沒有什麼事是做不到的，只有不肯做的，加油，努力做好自己的事，那些不想記起的就儘量不要想，時間長久會忘記。加油！
12樓：姒中折荌荌
可以想想快樂的事、把煩惱的拋在腦後、適量出外走走
13樓：愈谷段香春
對自己默唸忘倒他/她。。忘掉。。。。一百遍。。。。什麼時候不耐煩了也就忘了！
忘掉一個人不是徹底的記不起來了，而是有時突然看見什麼事物想起來還有這麼一個人的時候你就是把他/她忘掉了。。。。。
怎樣才能把自己腦子裡的記憶刪除？？！！
14樓：匿名使用者
有些事是沒辦法說忘就忘的 但就我個人經歷來說 我覺得把它寫下來不失為一種好辦法 或者找個人傾訴 這樣的話它們不會被忘記但也就不會被刻意記起了 試試吧 真的有用 還有就是人生就是這樣的 有很多事情必定會發生 你除了接受別無選擇 勇敢地面對未來吧 就像《飄》的最後一句所說的樣
\"after all , tomorrow is another day! \"
畢竟,明天又是另外一天!
15樓：
我把我的獨門絕招告訴你~~~~~ 不要忘了給我分啊~~~要想忘掉一件事情，很多人以為自己想忘就可以忘掉，其實不是這樣。
大腦是個很奇怪的東西，凡是你想忘掉的東西，只要在想，就很難忘掉，比如你每天提醒你自己：今天一定要把這件事情忘掉。結果作用就適得其反，只要你還在想，還在提醒自己就永遠忘不掉這件事情的。
那麼如何才能忘掉呢？
我覺得中文有個詞語說的好：淡忘
許多事情就是這樣，你想忘的時候，是忘不掉的，這時候就需要不想了，就慢慢淡忘了。然而，你想忘掉的事情有些是受到印象很深刻的傷害，一般來說，只要是這樣事情是很難淡忘的，那怎麼辦？其實，是有個辦法的，就是儘量讓你的生活多姿多彩，讓生活過的更有意義，每天過的更加充實，這樣話，生活就會充滿許多你更難忘有積極意義的事情，而那些傷害也相對來說更加容易不被記得了。
人就是這樣，平淡生活中，有件波瀾起伏的事情，就很難讓人忘記，但是人生中經歷很多這樣的事情的時候，那麼這些事情就會變的平淡，有更多值得，更多有意義的事情等著你去回憶。
別忘了，加分啊 ，如果你認為我回答的最好的話。
16樓：載貞向慧心
首先想說，記憶是無法完全清除的，如果發生了，看見了，聽見了，就總會在腦子裡留下那麼一個印象，只是看你是不是時常想起來罷了。如果不希望時常想起不願意想起的東西，乾脆就做一些其他事情充斥一下自己，別讓自己閒下來，儘量避開能勾起回憶的東西。
17樓：
你的用心我理解，但如果你真的失去了記憶那將會成為一種痛，人只有在失去的時候才知道它的重要。不管它是好是壞但它是一種回憶，人都不有開心的事也許想起還會痛，但它是一種感覺，我喜歡。人應該什麼都要經歷的，好，壞，酸，甜，開心，悲傷，你應該把它當作一種財富。
過去永遠是過去的，想想以前的不開心，我們更應該好好的生活不是嗎？加油！
18樓：蔓雪斯綺
讓你自己的開心忘記一切 只要你自己的每一天的生活是過得開心 那麼 煩惱就會減少 如果你自己一直都以消極的心態對待自己 那麼 你想忘記不好的事 這~~~~~~~不可能 記得哦 開心就會使你忘記一切
為什麼怎麼忘都忘不掉，始終無法釋懷，為啥會這樣
看了你的描述，我認為你是一個值得被愛的人也是一個會愛的人。只是前一段感情的結束使你暫時無法忘了。建議你試著找些自己感興趣的事情做，把精力投入到工作中，這樣慢慢你就會忘記了。還有就是出去走走，換一個環境就能換一種心情，也會幫助你忘記的。相信自己，值得被愛，值得更好的。很多東西你越想去忘記，越是忘記不了...
現在已經結婚了，可是怎麼也忘不掉自己曾經深愛的那個人，而且我和那個女人還是異地聯絡我該怎麼辦
你們兩方的家庭只要有一方是和諧的，那我就告訴你，你放棄吧，你不能因為自己的私慾破壞了自己的婚姻或者她的婚姻，愛一個人最好的態度就是希望她幸福，如果她現在很幸福，麻煩你收手忘了她吧，如果她家庭不幸福然而你家庭幸福美滿，那我也想說，你還是要忘記她，你是一個男人，你有自己的美滿家庭，你要對你的孩子對你的妻...
面對曾經的感情，忘不掉也放不下，應該怎麼處理才好？
順其自然，時間是 一切的良藥。如果你現在放不下，就不要逼自己放下了，而是從感情中掙脫出來，去做其他的事情來分散注意力，久而久之，自然能夠忘懷。這種就順其自然，讓時間來處理吧，因為時間久了你就會慢慢走出來的，不用刻意的去放下和忘掉。對於這種感情真的沒有必要堅持下去，所以還是應當放在心底，不要去觸碰，這...