1樓：註冊你妹這也有
你的意思其實是想練的強壯，太極和詠春都不適合你。首先要有正常的作息，再加之鍛鍊才有效。太極修身養性我練過，練後身體舒適姿態清逸，有調和身體的意思。
詠春注重速度，瞬時爆發，所謂寸拳嘛，不過前提要有好的身體素質。我覺得還是散打比較適合你，大刀闊斧，先把身體練出來了，學啥都可以，而且散打也是防身利器。你自己斟酌。
2樓：改隱殿
推薦詠春，李小龍的老師葉問也是個小個子，詠春說到底，主要還是搏擊，強調的是攻擊性，而太極，除了格鬥太極，現在比較流行的太極主要還是修身養性之用
3樓：小謎的大姑媽
太極吧。修身養性，比較文雅的一種修行方式即能強身健體又能修身養性的話何樂而不為呢
4樓：熱情的好歹
兩個都不錯哦，太極更適合修身養性，詠春更適合追求快的人
5樓：一桶梁山
詠春吧，詠春一年能實戰了，太極練一輩子強身健體。
6樓：包頭鑫海鐵藝
那麼瘦還是練太極吧！這個柔中帶剛，也不會容易受傷。
7樓：026孤狼下部
。。。你沒有十幾年根本學不透，詠春和太極，我見過詠春大師，很牛逼哄哄，不過歸山了，學了20多年，你最好學散發和擒拿，實用學的還快
8樓：偶爾淺睡中打盹
太極養身而不健身，永春可以健身增重，適合你的情況～
9樓：肉圓子哥哥女
都可以啊，只要鍛鍊，跑步都可以長結實
10樓：匿名使用者
你要是想練的壯，學這些是不夠的，而且需要的時間較長。
11樓：手機使用者
詠春強身健體太級修身養性詠春能讓你變強壯你覺得哪個好呢！
12樓：曲奇
先練捱打
怎麼快速增肥啊，我是個女生，身高166 體重才
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月長一斤好慢啊我是男生，一個月長一斤 好慢啊我是男生
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