1樓：雲遮世說的生活
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。
簡單說，失眠不等於一點沒有睡！
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。在失眠者就那麼一丁點的嚴重不足的睡眠時間內還做了很多夢。
多夢是睡眠深度不夠、睡眠質量不高表現，而不是你說的夢做得越多就是睡得越沉！
所以這句話並不矛盾！
2樓：笑談古和今
這句話體現了中國漢語言文字的博大精深。其實應該是「失眠或者多夢」，解釋起來應該是失眠，睡不著，偶爾睡著了，也是夢很多，睡不踏實，睡眠質量不好。
中國話裡省略的東西很多，往往會產生很多歧義，但也有些約定俗成的東西，大家都懂能接受，所以即使不規範大家還是習慣那樣用。
3樓：匿名使用者
你好,排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產生焦慮，憂鬱的情緒，形成惡性迴圈，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由
3：可以採取一些物理**，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恆，晚上吃完飯以後出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。
能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西藥**。 雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助！滿意請採納噢 ~
4樓：懶喵喵
失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
5樓：匿名使用者
這句話是說失眠或者一睡著就多夢，表示睡眠質量很差。
6樓：富龍燃氣
這是說病狀 經常失眠 或睡覺時愛做夢
最近老是睡不好覺，晚上總是失眠多夢，不知道為什麼，有什麼有效的解決方法嗎？知道的速給答案
7樓：匿名使用者
情況沒有這麼糟糕，如果你確定你晚上是多夢，那就不是失眠，而是你在為多夢煩惱，
多夢與失眠關聯很小，幾乎沒有關聯，多夢是指反覆做夢多，失眠是指反覆睡不著；失眠與多夢的狀態不一樣，失眠是醒著的，多夢也是夢，是睡著的；失眠與多夢是相排斥的，失眠的時候任何人都做不了夢，做夢的時候也失不了眠；多夢是一個一個夢的做，那不睡的很好嗎，有些是夢醒後又做又醒又做。。。，那更不是失眠，表示你即使被夢驚醒後，都還能很快進入下一個睡眠（下一個夢），這點看來多夢是「得眠」而不是「失眠」；失眠的人思想活躍，記憶特好，所以記起了所有的夢，這就是多夢與失眠的唯一關聯，也許是這些夢不是美夢，讓你擔憂了，
我是講理的，我只堅信睡得多夢才會多，睡得少夢會少這樣的天理。極端的例子就是睡了不到10分鐘，做了無數個夢，你信嗎？或是我昨晚一晚做了無數個夢，而我卻告訴你我昨晚幾乎沒有睡，你又信嗎？
不需死磕失眠不放，釋懷吧，會好的，在看看下面的分析，有助於你正確理解而釋放壓力
1、失眠一般是不能入睡，久久不能入睡，其他人都進入了夢想，而自己不能做到，長期以來造成睡眠嚴重不足，精力急劇下降；
2、多夢一般就是指做夢，多與少很難區分，多無非是記憶的問題，你對夢記得多似乎就叫多夢，有的人知道自己做了好幾個夢，但都不記得了，有些人剛醒記得很清楚，這種清楚以為自己一天都不會忘記，但可能刷個牙就忘了；
3、深度睡眠是科學家研究的前沿課題，現在人們覺得自己沒有深度睡眠總覺得自己失去了什麼，其實不然，能做夢就好，因為做夢一定代表隨著了，還可以想想夢的美妙，因為我就喜歡我睡著做夢的情況，實際上我總能有好夢；
4、失眠的原因很簡單就是多想了，與壓力情緒有點關聯，但壓力不是主要的原因，有壓力不等於人不會困，困了就可入睡，但思想活躍，則可能是主因，這與神經系統有一定的關聯；
5、**失眠原因對解決失眠問題無多大幫助，如有人說失眠是由於神經衰弱造成的，神經衰弱就是原因，但神經衰弱比失眠還難治。
最近老是睡不覺失眠多夢，白天精神恍惚，頭疼還老是多想事情，易怒氣，該怎麼辦呀？謝謝專家解救下我，謝
8樓：銀藍色玫瑰
不能喝咖啡茶之類的東西，而且你肯定是脾氣不好的人，還有你現在肯定是有心事，有壓力，所以才這樣的，我也是這樣，但主要原因是因為心眼太小什麼都想不開的原因，也可能是抑鬱的原因，其實誰都有決絕不了的煩惱，心態寬些，你就會跟其他人一樣睡得好了，儘量把事情想的開些，你得吃點去肝火的食物，誰都幫不了你還得靠自己的心去安慰自己沒有過不去的事，心態真的很重要，有些事盡力了就好，不要太難為自己了。
和別人有矛盾動不動就說是不是要打架嘛？有本事來打老紙不服氣就打的這些人說的時候是什麼心
沒捱過揍的！第一他兄弟很多，第二 他欺軟怕硬。捱過揍，他就沒這麼囂張了 裝逼，相信你自己比他強 這種人通常怕打架。覺得對方肯定不會打自己，如果打了，那麼就是對方的錯。這時候，你一定不可以衝動。自大，這種人不必理會他，你越在意他，他越容易竄，涼他一邊就好了。很屌的心態，打得過就教乖他，打不過我們就自己...
相信自己是最棒的這句話不是很矛盾嗎
哎，我從哪兒開始和你解釋呢，首先你這叫典型的鑽牛角尖，每個人都是他爸媽的後代，繼承了兩人的優點，後代都是比前代基因優越的，你的出生代表了你爸媽最好的選擇，因為他們互相選擇了對方，信任會有美滿的生活，你如果愛他們，你就應該愛自己。其次飛鳥和魚都各有別人比不上的優點，發揮自己的長處，飛鳥就要去飛而不要去...
這句話裡的詞語是不是太重複了
並不重複，現代現語不同於古代漢語，中心詞是不可以承前省略的。但語中存在一處語病，慢慢地我記住了書裡 的圖畫 現代漢語要求修飾成分必須緊挨中心詞，慢慢 是修飾動詞 記住 的，因此必須用在動詞前。我慢慢地記住了書裡與每首唐詩相應的圖畫，當我背詩的時候，腦海裡就會浮現與之相對應的圖畫，並能根據這幅圖畫背出...