1樓：匿名使用者
你說的太籠統了、而且啥叫「單車」？現在的自行車，經歷了百多年的發展和科技加持，已經按用途，細分為很多型別了，每種型別的時速和體能消耗都不同，甚至有很大不同。舉例如下（按同一個有入門騎行經驗——即平時騎買菜車的人、常見的有小爬坡＋平路的鋪裝路面、無風或微風的環境）：
公路車，是速度最快、最消耗體能的單車，因此目前也是全球的從專業運動員到普通騎行人鍛鍊健身的最佳單車型別；其中，競速氣動破風型公路車可踩到35-40邁（有更多騎行鍛鍊經驗或業餘級運動員可到40-50邁、專業級三大環賽裡可達80邁）、普通公路車可到30邁。。山地車，xc競速硬尾型山地車可到30邁、xc型硬尾山地車可到25邁，普通的廉價硬尾山地車可到20邁，軟尾型山地車可到15-20邁。。城市運動車（又叫「平把公路車」），速度比公路車低一些 比山地車高一些。。
帶變速系統的小輪車（比如大行），竟然可以到30-35邁。。其它的場地運動、死飛車、bmx等等都不說了。。總之是 1，單車的速度越高，體能消耗越大、操控動作越多和越猛烈，體能消耗越大，比如說騎軟尾山地車去林道中越野，顛簸2公里所出的汗，比買菜車騎40公里還多，還累，毫不誇張。。。
2，騎買菜車、共享車、沒有變速系統的車，總之就是沒有速度的那些（低於18邁－20邁左右吧），談不上體能消耗（除非是大病初癒的虛弱者）。和快步走路一小時沒啥區別。比漫步走要好一點。。。
3，要想通過騎車鍛鍊、健身，就去買一部帶變速系統的車，騎到20邁或以上、或者去跑步。
2樓：布丁
你好 那看平路還是坡路了 如果是坡路 那單車消耗是槓槓滴
3樓：川川倪
不能亂調車速的，這些都是在出廠時設定好的，當然我們也無權去調整發動機轉速那塊，除非叫發動機廠家人員自己來調。如果是由於變速箱和驅動橋速比那塊的話，可以叫服務站給優化配置，達到最佳使用效果。。。。
4樓：楓丹白露大萍
這個問題你說的太籠統，無法比較，因為騎車也有速度，走路也有速度。每個人的速度也不一樣。
騎車與走路哪個消耗熱量多
5樓：夏天要吃菠蘿
在同等時間內，騎車比走路消耗的熱量多。在同等距離內，走路比騎車消耗的熱量多。比如，10公里的距離，平路無風，騎車40分鐘左右，大約消耗430大卡熱量。
走路240分鐘左右。大約消耗1100卡左右的熱量。顯然同等距離下，走路消耗的時間和熱量都要比騎車多得多。
但如果同樣運動是一小時，騎車就比走路消耗的熱量多。
騎車一小時大約消耗650大卡熱量。走路一小時大約消耗270卡熱量。顯然，同樣的時間，走路消耗的熱量就要比騎車多一些。
消耗熱量的其他方法：
1、高強度間歇訓練法。如果你認為有氧運動是極好的消耗熱量方法，這個想法是正確的。然而你錯失了一個更好的消耗熱量方法，那就是間歇訓練。間歇運動可加強有氧運動本就多不勝數的好處。
2、練習舉重。舉重並非最快速的消耗熱量方法。但是你需要有氧運動及舉重訓練才能獲得最終的利益。
你身體的新陳代謝有賴舉重訓練，因為肌肉越多意味著新陳代謝的速度越快。較高的新陳代謝率等於更多熱量被消耗。
3、訓練身體消耗脂肪。我們使你認識到需要有氧運動和舉重訓練才能真正提高所消耗的熱量。但是更重要的是，如果你運動得當，你的身體會產生一種叫做「事後燃燒」（afterburn）的效果，即在運動完後身體還會持續燃燒高達300卡路里。
這是真的。
6樓：別清珈藍
要看怎麼個運動的方法的，你的描述不夠清晰的。
錯誤在於, 你認為做功效率是 100% 嗎?
就步行和騎車而言, 效率不僅不是 100%, 相反，還要低得多而且最重要的，兩者的效率不一致，在不同條件下也不一致。比如說，你騎車10公里，平路無風
，正常速度 <20km/h，和你正常走路 5km/h 相比，我認為騎車效率高，消耗能量少。走路你的重心要不斷起伏，你的能量主要消耗在重心起伏等系統開銷上了
但是如果是正常騎行和跑步呢？10km/h 的速度慢跑，甚至類似於馬拉松運動員的速度跑完 10km, 跑步的消耗能量就更大了。優秀長跑運動員和競走運動員，他們的技術，主要就是體現在保持速度和提高效率上下功夫，不是完全拼體力的......
7樓：匿名使用者
十公里步行怎麼可能要240分鐘？人步行時速一般是5公里左右。十公里走四個小時基本是在爬了
8樓：匿名使用者
走路唄，全身動起來～
9樓：帥璠瑜
一般是走路！要比？要看路如何！
走路一小時以上跟騎自行車一小時以上，哪個燃燒脂肪多？更能達到**效果？？
10樓：匿名使用者
1、騎自行車和走路哪個好
騎自行車和走路都可以燃燒脂肪，能夠****，但同樣的一段路程，走路所消耗的卡路里要比騎自行車消耗的卡路里多；相同的時間下，騎自行車的**效果也沒有走路的好，因此走路的**效果要比騎自行車的要好。
2、騎自行車怎樣**
要想通過騎自行車實現**的目的，最好選擇重量比較輕的自行車，或者是那種變速自行車，因為它可以換到很輕的檔位，同時為了防止腿部變粗，騎自行車的時候最好不要用力瞪，在騎自行車**的時候最好小負荷慢慢騎。
3、騎自行車多長時間
每次騎自行車的時間最好是持續40分鐘以上，這樣可以有效地燃燒體內的脂肪，能夠更好地幫助人體**，同時每次騎自行車的時間最好不要超過1小時，1小時以上會對身體造成損傷，每週最好騎自行車3-4次，這樣**的效果會更好。
4、走路怎樣**
走路的速度決定了**的效果。4公里的路程最好選擇以12分鐘走1.5公里的速度走完，然後再花10分鐘用正常的速度走，之後再以12分鐘的速度走完4公里，再以常速行走10分鐘，而且每分鐘最好走120步到140步。
5、跑步**3要原則
先做拉筋運動
**心切，所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步**方法。要知道，你體內的能源分為快速能源和儲備能源兩種。
只有當快速能源消耗得差不多的時候，你體內的儲備能源「脂肪」才會開始燃燒。就是說，如果體能不太好，甚至有可能你已經跑累了，脂肪還沒開始消耗。因此想要有效地跑步**，應該在跑步前先做些拉筋運動或放鬆運動，一方面可以熱身、防止受傷，另一方面可以先消耗一部分糖原，接下來再跑步，脂肪的燃燒效率才能大大提高。
11樓：上海天杞園
當然是騎自行車了
肥胖的原因有以下幾種：
1.有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，父母的遺傳基因導致很多人都瘦不下來，但是不怎麼影響健康。
2.有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外。
3.還有有種就是虛胖，適當的運動加上控制飲食，迅速的就可以瘦下來，達到完美身材。
4.藥物導致的也是比較頑固的，身體內的活性細胞已經被徹底打亂，很多細胞關節都脂肪不運動，導致堵塞，長期就會導致區域性肥胖，建議要好好好**
所以是需要根據每個人的基數來做一個簡單的瞭解。
12樓：匿名使用者
自行車
地球一小時活動的意義何在,開展地球一小時活動的意義
這個活動其實本身並不能節約多少電,而是通過這樣一種行為來喚醒大家的節電意識 2008年,悉尼全城在地球一小時內能源消耗下降了8.4 相當於熄滅了160萬隻燈泡。紐西蘭唯一一個正式參加熄燈活動的城市克賴斯特徹奇,公佈的資料顯示,熄燈一小時,能源消耗減少了將近13 在全球的 熄燈秀 接力下,更多的人開始...
飛機一小時用多少油，飛機一小時燒多少油
小時不好說.飛機很少用百公里耗油這個概念，原因有二 其一，這個100公里距離如何計算？飛機在空中飛行時相對飛機所處的大氣中可能有8 9百公里的時速 真空速 但是可能受到頂風的影響相對於地面的速度只有7百多公里 地速 所以百公里耗油對飛機效能的評估意義不大 其二，同一型號飛機的發動機可以選擇不同的型號...
掛壁式空調一小時幾度電，掛式空調一小時多少度電
壁掛式空調，耗多少電一天，要看空調的馬力 功率 大小 房間體積大小 室外溫度高低。一般24小時，在5 20度之間。要看銘牌上的額定功率計算。不是看製冷量，一般壁掛式是一千幾百瓦，如果壓縮機連續運轉1小時就是1度多。事實是壓縮機開開停停。1p 735w 1.5p的空調功率就是1102.5w 理論上開機...