1樓：jiyong皇冠海
早眠習靜安魂夢，晨起跑步吸曉風，這兩句話再告訴我們什麼道理？其實也挺簡單的，早點睡覺，保證睡眠的充足，能睡個安穩覺。早點起來，起來後跑跑步，呼吸一下新鮮的空氣。
雖然看起簡單的兩句話，但是對我們現代都市生活的大多數人來說，都是不容易做到的事情。你也是這樣的嗎？接著往下看看吧~
首先，這句話告訴了我們要保證良好的作息習慣，早睡早起。現代人很多都有熬夜的習慣，不管是加班被迫無奈熬夜，還是休息時玩手機自覺熬夜，都是對身體的消耗，晚上睡得晚，那麼早上肯定就起不來，即使被迫起來了也是很沒有精神的。
其次，這句話還高訴我們，睡覺的狀態是要安靜的空間裡，這樣才能睡個安穩覺，早點起來也要做點有意義的事情，比如跑步，這樣我們可以呼吸到新鮮的空氣，感受晨風吹拂臉頰的愜意與舒適。這能帶給我們一整天良好的精神狀態。
最後，想要長壽，是需要我們自己用心呵護自己的身體的，一個好的作息習慣對我們來說受益匪淺，不僅能幫助我們更長壽，還能在日常的生活和學習或者工作中給我們帶來更多的能量，讓我們有一個好的精神面貌，能夠更好地迎接挑戰，所以如果你還在熬夜刷劇玩手機的話，不妨試一試吧，一開始會很艱難，但是養成了良好的習慣後會發現自己在變得更好哦~
2樓：匿名使用者
說明清晨跑步，一天的精神都會很不錯。
3樓：珺權
這句話告訴我們養成良好的作息習慣，早睡早起。適量鍛鍊身體。
4樓：生活達人小鄭老師
早上起來跑步的時候呢，那麼我覺得能夠增加身體健康。
5樓：匿名使用者
主要是晚上需要早到休息，養足精神，早上可以早點去跑步，鍛鍊身體了。
6樓：人間月天
這句話告訴我們，為了我們自己的身體健康，要早睡早起。
7樓：小叮噹答題
早起有助於身體健康，同時跑步能夠提升精神。
8樓：qiao趙
早睡早起身體好，晨跑對身體非常好。
跑步可以消除煩惱嗎
9樓：友大坡
跑步可以消除煩惱，因為跑步能鍛鍊身體，身體好了心情就好了，煩惱自然被愉悅的心情趕跑了，使自己更加的堅強
如果一個人時時把煩惱記在心裡，不想方設法的消除它，時間久了對身體很不利
不向困難低頭的人才是強者
10樓：匿名使用者
跑步消除不了煩惱，只能緩解心情。有問題需要解決，視而不見問題還在那裡，跑完步煩惱還是煩惱，不增不減。
11樓：落日威廉二世
連續跑步n天的人來回答這個問題！可以的！跑完以後會感覺自己特別的輕鬆，身心放鬆的那種，先不說你的煩惱會不會被消除，但在跑步那段時間裡你是不會想到它的。
12樓：匿名使用者
可以的，煩惱了去運動一下可以分解
13樓：欒躍成
暫時可以時候長了不能
我的煩惱不會跑步作文
14樓：幫助你的海角
淋漓，我的眼就眼冒金星……那都是一個原因，那就是---跑步慢！
在第一次比賽時，我就跑出倒數第五的「好成績」，從那時起我就和爸爸一起鍛鍊。再第二次時，我就前跑到前十名，我就得意洋洋的，向別人發起了挑戰，突然，「跑步獵人」潘潘向我發起了進攻，嘻嘻，「跑步獵人」vs「跑步訓練營之最低軍官」可有好戲看了！可是……嗚～嗚～我的腳～抽筋了！
從那時起跑步就成了我的煩惱，第一接的毛病就由此而來。
我的上帝啊！難道你想煩惱我一輩子馬？oh，my gad！
跑步帶給我煩惱的作文500字
15樓：匿名使用者
500字啊，太長，我列個提綱吧：說有個哥晚飯前在操場黑地裡跑，遇見一個妞，被超越了，那妞身上的**很有特色，而且她身後還跟一個小哥。又跑了一會兒，**回來了，原來介妞做布朗運動，開始反向跑了。
哥按計劃正常跑完三圈，後面還希望布朗運動，但是得吃飯去了。跑步真煩惱！
16樓：倔丹煉芳心
這是寫作分類的吧，怎麼跑到田徑分類來了
跑步真的可以忘掉一切煩惱麼
17樓：生死無關
反正我是 但是我每次都是把自己累到趴下
煩惱跑步會不會把臀部變大
大胸mm跑步有什麼煩惱
18樓：白何縈玫
會增加負重，導致跑步艱難····甚至會打到臉·····而且在做體育運動的時候會露肉·······
19樓：雙魚黛夢
露肉，引目光，被人說騷（一般是mm說）
自己的感覺自己清楚。起來跑跑步,把煩惱都跑掉。一切都恢復正常。
20樓：匿名使用者
運動是讓身心健康的最好方法，經常練習還可以保持年輕的心態和外貌
21樓：夢幻哭現實
你好，說的不錯，樂觀自信才是好生活的基礎