1樓：
1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。
2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率83.
5%，而由2261m經階梯適應在7一15日內抵4200m處時，發病率僅52.7%(p<0.001)。
3.藥物預防。為防止缺氧所致急性高原反應，可適當採用藥物預防，近年國內報道載氧適應，即在駐地出發前一天或當天，腰間皮下注氧600一l200ml效果肯定，這是急進高原人群或部隊集團人群的首選應急措施。
如載氧加藥物預防急性高原病的效果更好，能完全控制急進高原人群不發病，因此有更好地應用價值。
4.初入高原者應減少體力勞動，以後視適應程度逐步增加勞動量。高原的勞動環境大多處於4000m以下，其對勞動能力的影響比平原要降低30一50%;因此在高海拔區(3500m以上)的勞動定額應相應地降低。
應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
青海省職業病防治院研究證實，高原低氧環境可使一氧化碳(c0)毒性增加，加重接觸c0人群的中毒程度。推薦高原低氧環境下的co衛生標準如下:海拔2000一3500m為20mg/m3，3500一4500m為15mg/m3，;在此濃度下的hbco不超過2.
5%。5.初入高原時應多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進行重體力勞動。
禁止飲酒。有高山病症狀者，睡眠時最好採取半臥位， 以減少右心的靜脈迴流和肺毛細血管充血。
2樓：匿名使用者
樓上的兄臺回答確實不錯,就我多年帶團經驗,主要是三種方法預防,一是休息,二是吃藥,主要是心臟病藥物和降壓藥,三是吃好喝好(主要是糖類食品,不要抽菸喝酒)當然我也做過在玉龍雪山抽菸喝酒這樣找死的事!有一點很奇怪,身體越健壯的人高原反應越強烈~!赫赫~看來調整心態也很重要,出行不是逞強,對於大自然該害怕也要害怕~!
回答完畢~!
3樓：時尚現場
亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。
如何預防高原反應
4樓：平安遊四方
一般預防或緩解高原反應的常用方法：
1、提前一兩週吃高原安或紅景天膠囊，在高原上繼續吃。
2、對於第一次去高原（尤其是海拔4000米以上的地方）的人，建議頭兩三天可住宿海拔3000米左右的地方以適應高原環境。
3、一般到海拔3000米以上的地方，建議頭兩三天不要洗澡，以免感冒後易引起高原反應。
4、在高原上應多休息、少運動
5、在高原多喝熱開水，不喝或少喝冷水、冷飲料。
6、在高原上可以多喝紅糖水、或口服葡萄液。
7、在高原上應吃飽，並多吃犛牛肉、豬肉等，以補充體能。
5樓：皋憶曼運順
高原反應主要是由於高海拔地區氣壓下降，氧分壓減少引起肺泡氧分壓減少，低血氧。氧分壓下降引起肺泡氣氧分壓隨之下降，輸送到血液中的氧量減少。因此立即引起身體幾方面的反應。
呼吸頻率增加，將更多的空氣吸入肺；心搏率和心輸出量增加以加大經過肺和身體的動脈血流量；身體逐步增加紅細胞和血紅蛋白的生成，改善血液輸送氧的能力。即使進行了這些調整，也不能使新近達到高原的人發揮他正常的生理效能。曾經測定，在海拔5500米的高度，一個人完成運動的能力只有海平面的50％。
高原反應其實不可怕，預防高原反應有兩點：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發燒這類呢就等好了之後再去。
2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產生心理恐懼，好的心情其實勝過藥物輔療。高原反應的難受之處在於：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經，引發頭痛，噁心，眩暈，最厲害就是失眠。
一個人連續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身痠痛，無力，難受。我們在這工作得到的經驗就是：準備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些藥不易經常服用
，但都是國藥準字的，這點藥量對人體是沒什麼傷害的。
6樓：儲念文承瀚
一、禁除菸酒，防止上呼吸道感染。
二、要有良好的心理素質，保證樂觀情緒。
三、症狀較重口服去痛片和安定片
四、要注意保暖
五、應選擇高熱量易消化食物。睡眠時可採用半臥位，以減輕心肺負擔。
7樓：鏡飛掣其韋
1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。
2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率83.
5%，而由2261m經階梯適應在7一15日內抵4200m處時，發病率僅52.7%(p<0.001)。
3.藥物預防。為防止缺氧所致急性高原反應，可適當採用藥物預防，近年國內報道載氧適應，即在駐地出發前一天或當天，腰間皮下注氧600一l200ml效果肯定，這是急進高原人群或部隊集團人群的首選應急措施。
如載氧加藥物預防急性高原病的效果更好，能完全控制急進高原人群不發病，因此有更好地應用價值。
4.初入高原者應減少體力勞動，以後視適應程度逐步增加勞動量。高原的勞動環境大多處於4000m以下，其對勞動能力的影響比平原要降低30一50%;因此在高海拔區(3500m以上)的勞動定額應相應地降低。
應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
青海省職業病防治院研究證實，高原低氧環境可使一氧化碳(c0)毒性增加，加重接觸c0人群的中毒程度。推薦高原低氧環境下的co衛生標準如下:海拔2000一3500m為20mg/m3，3500一4500m為15mg/m3，;在此濃度下的hbco不超過2.
5%。5.初入高原時應多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進行重體力勞動。
禁止飲酒。有高山病症狀者，睡眠時最好採取半臥位，
以減少右心的靜脈迴流和肺毛細血管充血。
8樓：藏修賢素童
高原反應即急性高原病(acute
high
altitude
disease,
ahad)，是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：
**粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
9樓：匿名使用者
高原反應其實沒有那麼可怕，真正可怕的是一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有心、肺、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕高原反應而引發這些疾病，或者是因為感冒發燒引起的腦水腫或肺水腫。所以首先確認自己是否有不適宜上高原的疾病。
正常的高原反應，一般1~3天后就會有好轉或消除，不用太過擔心，
網上有很多關於肺活量大是不是更容易引起高原反應，但是這個還是個未定數，需氧量大？誰知道，也許你更耐缺氧呢。就算是同一批運動型別去，有人高反厲害，有人不太明顯的。
平常該怎麼樣還是怎麼樣，出發前幾天注意作息，保持體力和精神狀態就好了。
建議擔心的話，提前10天吃紅景天，路上可以攜帶葡萄糖液和奧默藍養片，我覺得奧默藍養片緩解高反效果不錯，葡萄糖液可以隨時隨地可以補充能量，沒胃口的時候也可以喝，有輔助緩解高反的作用。另外注意在高原上的生活習慣。
10樓：匿名使用者
1、初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免迴圈加快加劇缺氧，導致肺水腫。
2、在高原期間應戒菸，一氧化碳是香菸的重要產物，更易與血紅蛋白結合，大量抽菸，會明顯加重高原反應。
3、日常的用藥也備一些，如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥，抗高反的有奧默牌藍養片。
4、飲食方面，軟、流食為好，如麵條、粥類，其他為蔬菜和水果為主。低氧情況下食慾減退，消化系統功能減弱，胃腸脹氣，軟流質飲食又利於消化吸收，增加水分攝入。
5、如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對於適應高原環境有一定的幫助。
6、初到高原時不宜飲酒，因為飲酒可使心跳加快，呼吸加深加快，導致嚴重缺氧而影響食慾，加重高原反應
7、對初進高原者，要保持良好的心態，平常心對待
怎樣預防高原反應
11樓：楓葉荻花秋瑟瑟
這個只是一方面，人的身體是會受到情緒、飲食和睡眠等因素的影響。所以單是補充維生素e是遠遠不夠的，要多喝水，吃東西不要太飽，按時睡覺，走路過程中不能過於疲勞，還可以服用一些抗高原反應的藥物進行調節，如「優易」的效果就不錯。
12樓：超凡安利人
高原反應是因為海拔高，空氣稀薄，氧氣含量降低。人體出現的缺氧反應。
在人體，維生素e這種物質可以降低細胞對氧氣的需求量。因此就可以預防高原反應的。
13樓：匿名使用者
鍛鍊身體，增加自己的肺活量，增加自己紅細胞吸取氧氣的能力，增加自己的耐受力。
14樓：時尚現場
亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。
15樓：匿名使用者
複方丹蔘滴丸
早，中，晚各10粒舌下含服
嚴重時大量飲水
半小時一次排尿
登山隊的方子
如何預防和**高原反應？
16樓：忘憂糖
去高原前一週服用抗高反藥物，如紅景天等，多吃些甜食，如巧克力等。如去了高原後有了高反，那麼在高反症狀未改善前，應臥床休息和補充液體。輕症者可不予處理，一般經適應1～2周症狀自行消失。
經鼻管或面罩吸氧後，幾乎全部病例症狀緩解。頭痛者應用阿司匹林、對乙醯氨基酚、布洛芬或普魯氯哌嗪；噁心嘔吐時，肌注丙氯拉嗪；反應較重者酌情選用鎮痛、鎮靜、止吐等藥物對症**，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。頭痛及嘔吐還可用「氨撲苯」及「消嘔寧」，後者主要作用於嘔吐中樞而對其他區域無抑制作用。
嚴重病例，口服地塞米松或地塞米松和乙醯唑胺聯合應用。
怎樣預防高原反應，怎麼預防高原反應
1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心 肺 肝 腎等疾病，高血壓 期，患有癲癇 嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率...
高原反應和高山反應的區別，高山反應和高原反應有什麼區別？
海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為 頭痛 氣短 胸悶 厭食 微燒 頭昏 乏力等。部分人因含氧量少而出現 嘴脣和指尖發紫 嗜睡 精神亢奮 睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現 粗糙 嘴脣乾裂 鼻孔出血或積血塊等。拓展資料 劃分標準 1500 3500米為...
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