1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：八號鉤
哈,我剛回答了這個問題.是一個小偏方.每天用水送服14粒黑豆,一日三次.很有效的,你可以試試.如果有效了記著給我加分啊.
能治便祕最好的簡單方法
3樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
4樓：一刀見笑
（1）宜常取食易於消化、質地較軟的食物。
（2）力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。
（3）宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。
（4）宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。
5樓：小酒盅
**便祕最快的方法是藥物**，其中最快的藥物是硫酸鎂，但它的缺點是部分人會有出現腹痛，且需要多喝水。如在醫院裡可以使用甘油灌腸機灌腸，這是最簡單、最快的。如果是嚴重的便祕，可以用五百到一千毫升的鹽水灌腸來**便祕。
6樓：猶望亭菅羅
一般多喝水吃青菜就能治便祕的啊，習慣性或嚴重點一般方法可能不行的，我家是用專門治便祕的金…百…通治經常便祕很好啊。非藥的，沒**過吧，急可到**網搜店鋪：金…百…通，益生元的。
他們公司開的全國專賣店的。比較明顯！
7樓：京
大便拉不出不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。平時需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣加強鍛鍊。積極接受**原發疾病如肛周疾病等。
必要時可以短時間使用導瀉的藥物如麻仁丸、果導片、開塞露這個藥物等但不可以長期依靠藥物。
8樓：權妖
**便祕最好的方法是合理飲食，養成良好習慣。便祕與情緒壓力，飲食習慣，大便習慣等有很大關係，另外你可以吃點好健時清好清暢膠囊，一起搭配調理。平時多運動，合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜規律作息，都可以預防便祕的發生。
9樓：牛牛飛魚
**便祕有以下幾方面：第
一、注意飲食習慣，多以清淡食物為主，注意適當的勞逸結合，鍛鍊身體，改善體質。第
二、改善生活方式，儘可能防止過度勞累、壓力過大、情緒低落以及經常失眠等情況。因為這種情況容易導致植物神經功能失調，而導致腸胃功能紊亂。
10樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
11樓：養生博主
長期便祕者最好多攝入纖維素，粗纖維素包括：蕃薯、香蕉、波菜等，增加腹飽感，填充腸道，促進便意。可溶性纖維素有：
葛鬱金片，可溶性纖維素附於腸道壁，助消化、助蠕動、袪腸熱、提高腸動力。生活中也得多運動，多喝水，這幾個方法最有公效力
12樓：
早上起床喝兩大杯溫水。
第一杯小口小口的喝，清小腸。。
第二杯大口大口的喝，清大腸。。
每天吃香蕉。。。
13樓：
導致便祕的原因是胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，常見的便祕表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，有排便不淨感，可以考慮服用源自印度的養生食品，昌弘辣木籽來改善治便祕，注意平時應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.
養成定時上廁的習慣。
治便祕有什麼好方法
14樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
15樓：茹讓慶夏
1、平時應做到生活有規律，排便有時間，保證適量運動；
2、注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果、粗糧等含粗纖維較多的食物和水果果汁，如
艾美可西梅萃
。患便祕後不要忙著服用「排毒」、「清宿便」的藥物，雖然它們能起到即服即排的效果，但是這些藥物也會令人產生依賴性，一旦停服，便祕就又開始了，且是藥三分毒，對身體的傷害是很大的。也不要長期口服瀉藥，因為這類藥物的長期服用，可導致腸胃功能的紊亂，出現一系列的胃腸道疾病。
另外，長期的腹瀉也會致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便祕，而頑固性便祕則必然導致痔瘡和肛裂。
便祕時，可以使用
艾美可西梅萃
，prune1是天然西梅汁，含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時艾美可西梅萃可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的排空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用，並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，艾美可西梅萃中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便祕的特殊功效。
艾美可西梅萃還含有很豐富的膳食纖維和微量元素，是功效極為齊全的一款天然水果汁。
16樓：雲幼白
1、西梅汁
研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。
很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便祕有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區的很多女性稱它為「苗條汁」。
2、魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可**久治不好的便祕。
3、早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便祕。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。
便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
4、飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素a、b、c、d和e。一隻梨的維生素c含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。
同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
17樓：國春鄔卯
要看是甚麼**呀！便祕，有津虧、血虛、氣虛等。日常生活，可以喝些蜂蜜，吃桃仁、火麻仁，以及促進腸蠕動的青菜，要清淡飲食！
18樓：淳于含巧愚卿
如果不是太嚴重的調整飲食就可以了，多吃纖維素多的蔬菜，促進腸道蠕動。嚴重的吃點麻仁丸，建議那種膠囊的比較好。多喝水
適當做腹部按摩
這些都管用的。因為照顧老人有了這些經驗希望對你有幫助。希望採納。
19樓：查素枝肥秋
便祕我是身有體會，我的經驗就是家裡你得經常備幾瓶苦瓜纖維寶，苦瓜纖維寶不能不提一提它，真是**便祕的好傢伙，強烈希望你用一用，我多年便祕的，這幾年一直都吃它。
20樓：慕未桑博雅
便祕的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
21樓：母韶郝岑
建議採用以菌治菌的方法，補充有益菌，加快腸胃蠕動。桂林的⑨·株益生菌幫助梳理消化道，對便祕起到很好的作用。益生菌可以保持腸道菌群的平衡。
這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務。如果食物被更有效地消化，便祕當然沒有存在的道理了
22樓：牛牛飛魚
便祕是一種非常常見的消化道症狀，常見於嬰幼兒及老年人，成年人也時有發生。出現便祕的情況，我們首先還是要通過飲食、作息等生活調理。比如清淡飲食，多吃粗糧、纖維素高的食物，也可以多運動，特別是在飯後進行走動，有助於消化。
23樓：來自莫干山舒暢的夏侯惇
每天飲食要有規律，多喝水，每天堅持鍛鍊身體，多吃蔬菜水果
24樓：廣州軍醫學肛腸
可以試試苦瓜打汁加蜂蜜喝，也可以按照醫生的指導進行調理。效果都很好。
25樓：
便祕它是一種比較常見的症狀，對於這種短期內出現的便祕，一般來說就是我們可以通過飲食、多飲水，調整飲食以及這種定時的排便、多運動等等方法去調節，對於這種比較長期的或者頑固一點的這種便祕的症狀，我們可以要在醫生指導下進行這種一些排便藥物的使用，以及相關的檢查，去排除一些器質性的疾病等等，能對你的疾病會有一定的幫助。
**便祕有什麼好辦法嗎
26樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
治便祕的最好方法是什麼
27樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
28樓：位紹鎮承恩
便祕（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
29樓：亓德文府香
如果真有變的話，應該放鬆心情，別老想著便祕，心態很重要。一緊張的話更影響胃腸蠕動功能啦，便祕更不容易回覆了，你每天早上起來先喝一大杯白開水，然後經常揉揉小腹，玩玩呼啦圈，適當運動，少吃大魚大肉的，多吃蔬菜水果，還有富含纖維素的食物，如果很嚴重的話，可以選擇使用雪菲維之元，中藥的**便祕還是很有效果的，你可以試試，我就是用它治好的。
30樓：可愛心雨心
對於便祕的調理呢，可以通過以下幾種方式進行調理。第一注意飲食調理。飲食講究科學，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等，含粗纖維量高的食物。
還可以吃一點好健時清好清暢膠囊，可以促進胃腸蠕動，有利於排便。
31樓：道清逸森君
我告訴你二個最有效的辦法，
吃苦瓜纖維寶，除了改善便祕還有一些別的療效對身體很好。至少比那些藥強，
沒有***啊
。另外揉肚子很管用。
天天晚上睡覺前，早上起來前
，躺著揉，
切忌順時針
，每次一百下左右。
很好使的。
簡單還有效，照此辦法做絕不會便祕的
32樓：搜趣生活幫
便祕不能拖，教你一個**便祕的小竅門，潤腸通便，不再被便祕困擾
**便祕有沒有什麼好的方法
33樓：隱文玉王釵
特益菌你可以試試。它是潤滑蠕動，促進腸壁纖維增長，宿便順利排出。體質增強腸道水潤。
特益菌是補充腸道益菌的最好方法。只要是由何首烏，枳實還有蘆薈純天然植物，安全有效，無***。採用國際標準的液態軟包技術，保持了益菌的活性，100%作用於腸道，可有改善胃腸功能。
促進腸道水分吸收。滋養潤滑腸壁。讓粘連腸道內的乾硬宿便軟化脫落並全面提高腸道蠕動，讓腸子健康起來。。
34樓：晁玉蘭有己
用茗藥堂通便茶，我以前很嚴重的便祕，就是用這個治好的，現在一直都挺好的
35樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
36樓：蔚葳抗半蘭
多食粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。
適當的運動
還可以用專業的中藥通泌
爽就能**的
37樓：農修能康元
1.便祕
●便祕雖不要命，但十分痛苦，甚至會帶來令人難堪的口臭，大便裡含有大量細菌，
其中2／3是雜菌和致病菌。如果24小時內不能排出體外，它大量繁殖所產生的毒素
就會被人體吸收，從而帶來頭痛／食慾不振、口臭等一系列併發症，對高血壓患者來說，便祕更是危險。
●蘆薈中的蘆薈素和蘆薈大黃素及霍末奈他因等既可通便，又可中和體內毒素。
●效果：通常在8-12小時內見效
●用法：選蘆薈口服液，每日1-2次，每次30-40ml，晨起空腹服用最好。便祕嚴重者，開始可增加用量，一次服用60-90ml，待排便正常後再逐步減少用量和服用次數，完全調理順暢後可停服。
酵素治療便祕什麼原理，聽說酵素能治便祕，那它有科學依據嗎
酵素治bai 療便祕的原理 酵素du能消化分解zhi脂肪和蛋白質，能dao加強胃腸版消化吸收功能 另外 權酵素還可以，分解結塊宿便，幫助消化系統暢通腸道，及時排除毒素。日常飲用馨品味酵素原液能起到真正清腸排毒和治好便祕作用，此外對於亞健康和慢性病的問題也可以得到有效的 酵素能夠促進腸道蠕動，促進排便...
小寶寶便祕可怎麼辦了，有什麼好辦法啊
曉蕾s 您好！小月齡寶寶腹肌乏力，腸蠕動慢，排便週期容易受到波動。若奶量不足，可能也會影響到寶寶排便。如母乳餵養，哺乳期間建議媽媽飲食營養均衡 注意葷素搭配 平時多喝水 2 4個月寶寶每天奶量需保證在600 800ml，建議平時家長可給寶寶多做腹部按摩，方法為 家長的食指中指合併，以寶寶的肚臍為中心...
吃粗糧雜糧能治便祕嗎，哪些粗糧可以治療便祕
便祕果中含有的青梅，乳酸菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道活力，暢通腸道，解決便祕問題。普洱茶，荷葉，能夠增強腸道動力，立刻緩解，清除，多年便祕。有一定的緩解作用，建議注意飲食，及時去醫院檢檢視是否是肛腸疾病引起的便祕。便祕可多吃粗糧 看看哪些粗糧合適 為什麼便祕要多吃粗糧？粗糧中纖維含量高，加速胃腸蠕動...